tag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post7694258889737459726..comments2024-02-28T20:13:57.536+01:00Comments on La Tortuga Holandesa: Buenas series...y un poco de RELAXDioni Tulipánhttp://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-87727117430268291322011-09-17T19:54:34.460+02:002011-09-17T19:54:34.460+02:00Muchas gracias (atrasadas) por tus consejos.
Esta...Muchas gracias (atrasadas) por tus consejos. <br />Estaba un poco liado y bastante bajo de ánimos, pero me dejé el mensaje en negrito para mejores tiempos, que han llegado ahora.<br /><br />He hecho lo que me has dicho, y ahora si que actualizas en mi pantalla de google-reader (aunque para eso debes de actualizar tu también los posts :-)) pero no sales en mi escritorio de blogger. ¿No es posible? Preferiría que sí, porque el diseño me gusta mucho más (y es un decir).<br /><br />De todos modos, nuevamente te mando ánimos para la MaNoBi !!Dioni Tulipánhttps://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-36063692170065935572011-07-04T08:04:00.543+02:002011-07-04T08:04:00.543+02:00Jolin! Esto era una entrada sobre vacaciones y va ...Jolin! Esto era una entrada sobre vacaciones y va a pasar a ser una biblia sobre las bebidas isotónicas y aplicaciones informáticas... ;-><br />De aquí a la farmacia, fijo!<br />Si te fijas en el formato de los blocs, nosotros sólo actualizamos el contenido, nos olvidamos del formato, de la manera de presentarlo, porque utilizamos una plantilla (que en tu blog es una de las que Blogger ofrece pero que siempre que quieras la puedes cambiar). Los RSS es un formato de páginas web que se "fija" sólo en el contenido olvidando el formato. Los lectores de bloc usan ese formato, de manera que nos suscribimos al contenido (a los RSS, y no a la página web al completo -que incluiría la forma, la plantilla).<br />Prueba las dos opciones que te di en una anterior respuesta y, si no puedes, me lo haces saber...Joelhttps://www.blogger.com/profile/13492663952997430143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-12230268746882070572011-07-03T15:56:11.184+02:002011-07-03T15:56:11.184+02:00Ana... ya ves, ni una cosa, ni otra...ambas por po...Ana... ya ves, ni una cosa, ni otra...ambas por poco, jaja.<br /><br />¿Dónde estabas?<br />¿No habíamos quedado en que te recogiera, verdad?<br /><br />Respecto al Recuperation, para mi no es ninguna "cura", sino tomo un sobre la noche antes de las cursas, y el día de la cursa mezclo un sobre en medio litro, me bebo la mitad, y luego la otra mitad calentando. <br />En entrenos fuertes también un sobre.<br /><br />Ferran, lo tendré en cuenta. Gracias!<br /><br />Joel, gracias !! Miraré el tema de Googlereader. (No sé que es el RSS)<br />El problema no es que no puedo leerlo, sino que no puedo "seguir"lo, y ya sabes, si tienes una vida muy ajetreada y no te lo dan muy machacado... <br /><br />Joel, a años luz nada, cuestión de disfrutar de lo que haces y ya estás al mismo nivel !!Dioni Tulipánhttps://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-44937721911294196682011-07-03T11:01:41.024+02:002011-07-03T11:01:41.024+02:00A ver, que Dennis es el hombre que desayuna 6 tost...A ver, que Dennis es el hombre que desayuna 6 tostadas, no se cuantos plátanos más y 2 litros de recuperations antes de una carrera!! Yo lo suelo mezclar con 3/4 de litro de agua y me tomo un sobre al día (si se abusa se hace trabajar más al riñón). Con respecto a los diferentes recuperations, lo que quería decir es que los ingredientes del normal son suficientes. Según mi maestro shao-lin Eudald, mi fisio. El mismo que me ha enseñado una pomada milagrosa, pero de verdad, llamada Fito Cold. Es brutal aunque congela la zona donde te la aplicas. Me ha borrado mis molestias de la inserción en el glúteo de un plumazo!. Ala, que espero vuestras crónicas!Ferranhttps://www.blogger.com/profile/18123193638787437665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-68862254753670602382011-07-02T23:34:36.056+02:002011-07-02T23:34:36.056+02:00Hasta mañana máquina! nada de sexo hoy!celebras a ...Hasta mañana máquina! nada de sexo hoy!celebras a tu vuelta los 17´! X`D<br /><br />(ana)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-21564787680134748032011-07-01T22:00:46.803+02:002011-07-01T22:00:46.803+02:00Me halaga tu comentario,
ponerme al "mismo ni...Me halaga tu comentario,<br />ponerme al "mismo nivel" que Kilian jornet... je,je... a mí también me pasa con él, por eso me agregé a la cuenta de Youtube de Salomon, para ir viendo algo de vez en cuando...<br />Qué programa usas para seguir los rss) Yo uso google reader, y colocando http://quinslimits.blogspot.com <br />lo detecta sin problemas. También puedes probar con <br />http://quinslimits.blogspot.com/feeds/posts/default<br />Así que no sabes que he sufrido como nunca en una maratón de montaña... tela, tela, la historia... estoy a años luz de vosotros, pero me lo paso pipa...<br />Estoy volviendo, poco a poco, al mundo virtual deportivo... un saludo!Joelhttps://www.blogger.com/profile/13492663952997430143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-21594494386131793122011-07-01T19:24:47.279+02:002011-07-01T19:24:47.279+02:00Ana, así me gusta. SI o SI !!!
Respecto al Recupe...Ana, así me gusta. SI o SI !!!<br /><br />Respecto al Recuperation, yo lo tomo por dos motivos:<br />1. Porque en la cursa de l'Alba lo daban y la verdad que es la única bebida que puedes tomar corriendo a saco, sin tener problemas. Te da "alas" al momento.<br />2. Porque lo toma nuestro ídolo, el Ferran.<br />3. (Wanjiru no idea...)<br /><br />Respecto a cuando tomarlo, no sé pero en mi caso es así (estoy casado, así que no puedo confirmar si probarlo antes o después de practicar sexo... que no sé ya como se pronuncia la palabra :-( tú sabrás que eres solterona :-)<br /><br />Cuando no hace calor:<br />Mezclo 1 sobre en 1/2 litro de agua y bebo la mitad, para después de correr beber la otra mitad.<br /><br />Cuando hace calor:<br />Mezclo 1 sobre en 1/2 litro de agua y bebo la mitad, para después añidir 250 ml de agua y llevarme dicho medio litro de Recuperation (a media densidad) para bebérmelo corriendo.<br />Después mezclo otro sobre en 1/2 de agua y me lo bebo entero.<br /><br />Joel, me alegro de 'oir' algo de tí. <br />Yo estaba a punto de hacer el 'estudio científico' pero suponía que había algo más de la palabra "sport" y los 8 euracos...<br /><br />Joel, estaba pensando en tí justamente.<br />Tengo un problema con tu blog, porque no puedo meterlo entre mis "favoritos" porque no es de blogspot (creo) y por eso me cuesta estar al corriente de tus hazañas últimamente. (Me pasa contigo y con Kilian Jornet).<br />Con tantos estudios de informática sigo siendo un recien nacido...<br /><br />Ánimate Joel, <br />y Ana, gracias por la indirecta, pero lo de practicar el sexo, gracias, pero no puedo el sábado....que tengo cursa domingo, jaja :-))<br /><br />Nos vemos el domingo !!! Harás marca...si el tiempo acompaña...Dioni Tulipánhttps://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-43497902965224738632011-07-01T18:55:03.343+02:002011-07-01T18:55:03.343+02:00Hablando de Recuperat-ion... leo vuestros consejos...Hablando de Recuperat-ion... leo vuestros consejos y miro en la web.<br />Recuperat-ion Energético (Sport)<br />http://www.recuperat-ion.com/esp/alivio/productos/limon.htm<br />Recuperat-ion FM (normal?)<br />http://www.recuperat-ion.com/esp/alivio/productos/naranja.htm<br />No tienen la misma composición. Qué os parece, las diferencias de composición se merecen las diferencias económicas?<br />Un saludo, <br />Joel<br />p.d. Últimamente esto un poco out, pero intento seguiros e ir haciendo cositas...Joelhttps://www.blogger.com/profile/13492663952997430143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-3221922615910705532011-07-01T18:11:10.204+02:002011-07-01T18:11:10.204+02:00eh!si q voy a Pallejà! aunque me pille el pajarón ...eh!si q voy a Pallejà! aunque me pille el pajarón del siglo :)<br /><br />Pregunta, pregunta: Ya tengo los sobres de "recuperation". Cómo os los tomáis? según las indicaciones 1 sobre antes+ otro durante el ejercicio+ 3 después (raro q no hayan puesto tb. de madrugada, después de lavarte los dientes, después de practicar sexo, etc... ¬¬) <br /><br />En serio. ¿Cuándo y cuánto me tomo? Con 1 sobre antes y 1 después valdría,no? :)<br /><br />(ana la ignorante)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-83231838607596379092011-07-01T11:41:07.566+02:002011-07-01T11:41:07.566+02:00Grandes series! A ver que tal el domingo! Tú sal a...Grandes series! A ver que tal el domingo! Tú sal a disfrutar que tus "piernicas" harán el resto!<br /><br />No sé si iré a Pallejà Dennis, si bien hoy estoy mejor, no me duele la barriga y parece que ya retengo el arroz, llevaba desde el lunes noche con descomposición y calambres y me encuentro agotada. Hoy no iré tampoco a correr, a ver si mañana me encuentro un poco más fuerte y el domingo me animo a pegarme el madrugón, (que no lo descarto) <br /><br />(ana pozo)<br /><br />pd. tengo tu móvil, te aviso mañana si necesitara que me pasases a buscar, aunq en principio iré con los del gim ( es q tampoco los he visto esta semana)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-34090217571860699822011-06-30T22:23:00.530+02:002011-06-30T22:23:00.530+02:00jaja Ana. Veo que no has perdido el buen humor! La...jaja Ana. Veo que no has perdido el buen humor! La verdad es crece la tendencia a copiar a los grandes atletas. Fijate que yo estaba a punto de tener un amante siguiendo el ejemplo de Wanjiru :-))<br /><br />No, seguro que en otra farmacia sí tienen Recuperation. Me encanta el vídeo, pero Ferran tiene razón en que si ves a ti mismo correr, pareces muy lento. (En las maratones mi sombra parece una tortuga).<br /><br />Gracias Ferran, miraré el tema de federarme por la FCA. Espero que no me pongan pegas por ser holandés...<br />Si no fuera por los críos te iría a ver el miércoles !!<br /><br />Parece mentira que la mera palabra "Sport" te cuesta 8 euros....<br /><br />P.S. Ana, ¿hace falta que te recoja, o ya lo tienes solucionada?<br /><br />Nos vemos,<br />Dennis.<br /><br />P.D. II: Hoy 8 x 500 con 90" rec ha sido más fácil que lo previsto: 1'44,8 -> 1'40,8 sin sufrir demasiado.<br />El único miedo para el domingo es un exceso de confianza....Dioni Tulipánhttps://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-12448030852664571452011-06-30T20:32:42.222+02:002011-06-30T20:32:42.222+02:00He ido a la farmacia, no tienen de esa marca, tien...He ido a la farmacia, no tienen de esa marca, tienen de otra q vale 15€. La farmacéutica me quería engañar y vendérmela diciéndome que todas tienen lo mismo, pero ¡ja! si Ferran y Dennis toman "Recuperation" yo quiero lo mismo! :p<br /><br />(ana)<br /><br />pd. A mí no me parece que vayáis lentos! Por cierto, me ha gustado el vídeo, así te he visto correr, q nunca te había visto, excepto en ciertos tramos de la MCD claro ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-82446556509987340292011-06-30T18:32:19.183+02:002011-06-30T18:32:19.183+02:00Dennis sí que hay pruebas, controles les llaman. E...Dennis sí que hay pruebas, controles les llaman. En Barcelona mírate este enlace: http://www.fcatletisme.cat/Pairelliure/reglaments/criteriumcampmanyal2011.pdf<br /> Subiré el miércoles 6 a correr otro 5000, a ver qué tal. Sólo debes estar federado por la catalana, algo que te recomiendo porque si te lesionas tienes una mútua.<br /> Ana, Recuperation son sales y electrólitos y diría que casi imprescindible en verano. Pero ojo, que está el sport que vale lo que dice Dennis (y te dan un bidón) pero el que yo compro es el normal que vale 17€ y es exactamente lo mismo que el otro pero sin la palabra sport.<br /> Y aprovecho para deciros que aun no he podido ver mi video entero pero parece (y eso lo comprobé in situ) que vamos muy lentos e iba a 3'17" XD!<br /><br /> Abrazos!Ferranhttps://www.blogger.com/profile/18123193638787437665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-28118045111166140682011-06-30T10:54:13.458+02:002011-06-30T10:54:13.458+02:00Despúes de no mejorar ayer, esta mañana me he ido ...Despúes de no mejorar ayer, esta mañana me he ido a urgencias y al parecer tengo una gastroenteritis vírica, me han pinchado, me ha mandado antibióticos , suero y dieta blanda. <br />No me he atrevido a preguntarle al médico si podía correr el domingo. :) <br /><br />La verdad es que no sé si es por el pinchazo pero ya me encuentro mejor ;)<br /><br />Lo del sobre de recuperation" que es? cuando se toma?<br /><br />(ana)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-76418953966347166622011-06-29T22:09:14.230+02:002011-06-29T22:09:14.230+02:00Piernas, verás que ni vigilaba al peque..
Meteocat...Piernas, verás que ni vigilaba al peque..<br />Meteocat no es tan optimista como tú... veremos.<br /><br />Gracias Pau! Ten en cuenta que si en casa vives en un infierno, las temperaturas fuera de casa parecen más bien templadas :-))<br /><br />ANonimA, ahora que me has criticado tan duramente mis lloriqueos pre-cursa, yo mutis y empiezas tú. No, cuidate y a ver si mejoras rápido que te quiero ver fuerte el domingo.<br /><br />Cada 2 meses siento un golpe fuerte en la cara: es cuando pago los 25 € para una caja de 20 sobres de Recuperation (me consuelo diciéndome que es el mismo importe que la botella de Cardhu que ya no me compro). Es un pastón para unos gramos de sales minerales, pero desde luego da mil patadas al Aquarius.<br /><br />Gracias por los ánimos Ferran, a ver si puedo lucir un 17:XX y acabo la temporada de manera fenomenal.<br /><br />Aprovecho para hacerte un pregunta sobre el rollo pista: Tengo ganas de probar por una vez más una carrera en pista, p.e. 1500 metros o 3000. ¿Es posible, o hay que ser federado?<br />(A propósito, quizás al ser guiri yo, no me dejan?!?). Espero no tener que cambiar de nacionalidad :-)<br /><br />He mirado por la web de la FCA y la RFEA, pero tampoco no he visto más carreras que los campeonatos de Cataluña y España. ¿No hacen carreras a lo largo de toda la temporada? En Holanda (hace 22 años) podías correr cualquier miércoles, viernes o sábado por la noche, que siempre había algún sitio donde se corría un "Instuif" (no sé la traducción) con un 800m o un 1500m.<br /><br />He visto que con 4'30" ya puedes ganar bronce en el campeonato de Catalunya 1500m M40 y me parece 'factible' con un poco de entreno específico. <br /><br />Gracias a todos,<br />Dennis.Dioni Tulipánhttps://www.blogger.com/profile/09441444008642812286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-90630027490488969872011-06-29T20:13:33.000+02:002011-06-29T20:13:33.000+02:00Ana, sobre de recuperation XD! Olvídate del Aquari...Ana, sobre de recuperation XD! Olvídate del Aquarius.<br /> Dennis, no hay duda de que romperás el crono y esos mismos nervios son la mejor prueba!. Con las series hay días buenos y días malos y lo importante es hacerlas y acabarlas aunque sean más lentas, los días malos. Te lo digo por experiencia. Según mis series ni de coña habría hecho 16'16"...y en cambio salió. <br /> A muerte y haznos una mini crónica vía móvil!Ferranhttps://www.blogger.com/profile/18123193638787437665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-9070048230223156052011-06-29T17:39:35.623+02:002011-06-29T17:39:35.623+02:00Genial Dennis! Estas fuerte, fuerte! Además el des...Genial Dennis! Estas fuerte, fuerte! Además el descanso y el relax viene muy bien para asimilar los entrenos :)<br /><br />Yo no puedo decir lo mismo, llevo 2 días con descomposición + rampas en los gemelos por las mañanas + dolor leve de cabeza. Creo que estoy deshidratada y por eso lo de las rampas , pero por más q bebo aquarius y como arroz blanco para ver si retengo algo, no hay forma, así q tras 45´ corriendo ayer como una tortuguita, hoy he descansado. Como mañana no esté mejor iré al médico a ver q me cuenta. <br /><br />(ana)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-62291845057413264832011-06-29T10:01:28.247+02:002011-06-29T10:01:28.247+02:00Debes ser el único, a parte de Ferran claro està, ...Debes ser el único, a parte de Ferran claro està, que todavía disfruta corriendo a estas alturas de temporada, pero tu no eras holandés?<br />Por cierto que envidia las fotos!<br />Suerte!!!Pauhttp://www.ironpanic.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6212866515652868517.post-86583690715122539992011-06-29T07:49:58.025+02:002011-06-29T07:49:58.025+02:00Hay en la lancha, rollo vigilante de la playa!!!!
...Hay en la lancha, rollo vigilante de la playa!!!!<br />Buenas series, en Palleja fundiras el crono!!!! Además dicen que hara menos calor.piernashttps://www.blogger.com/profile/04571257015623301279noreply@blogger.com