Ha empezado un nuevo año, y toca hacer un pequeño repaso del año pasado, el 2025.
Varias cosas a destacar.
Tras las molestias iniciales en el ísquio (que me llevé del año anterior) y del gemelo, después he estado 10 meses sin lesiones. Todo un record!!
Como también un récord los 3017 kms corridos el año pasado!
No soy muy de fijarme en este dato, pero diría que los años anteriores no solía ni llegar a los 2000 km.
De estos 3000 km unos 1800 kms con bambas de asfalto (río) y 1200 kms de montaña, (la mitad con dorsal!!).
Respecto a las cursas (incluyo las marchas de montaña, al hacerlas corriendo), han sido 14 competiciones. Y fueron:
* 0 cursas de 5K
* 0 cursas de 10K
* 0 cursas de 21,1K
De hecho, en asfalto tan sólo fueron 2, ambas maratones:
* La improvisada a última hora en Barcelona en 3h19.
* De liebre la primera Mitja de la marató d'Empúries (1h37:22) y luego seguir hasta 3h16:05.
Con mucho viento, muy pesado con la bandera. Muy orgulloso del resultado final.
En pista -sobre el tartán- tampoco me vieron mucho la cara. Fueron solamente 5 entrenos:
2 entrenos solo en Sant Feliu y 3 en Cornellà para ver a los viejos amigos!
Sobre este tartán justamente hice 2 cursas:
* 1000m socials de Corredors.cat - 3:14. Bastante contento con un solo entreno de pista.
* 4 horas en el equipo de 6 de las 24h Corredors.cat. 52,81 km. 3 horas a 4'30" y la última a 4'50"
(mucho más duro de lo que parece...acabando con corta lesión de cadera)
Esta última semana acabé el año con un cros, ya que a 300m de la casa de mis padres en Holanda se hace anualmente una carrera de 5/10/15K sobre un circuito de 5 km per caminos del bosque de Harderwijk. Siempre el último domingo del año.
* 15 kms en 1h06:45 ritmo 4'30". Con temperaturas de -2ºC los pantalones largos obligatorios...
Hice también 5 marchas del circuito de Marxes de Resistència de la FEEC.
* Castells de Segarra de 37K con la señora
* 3 Monestirs de 54K en 7h47
* La Romànica nocturna de 80K en 12h23
* Trenkakames de 54K en 8h01
* La Marxassa de 65K en 8h42
Y como último las 4 ULTRAS, entre duras y durísimas:
* Matxos de Torelló de 63K con 3500D+ en 11h35
* Marató del Montseny de 49K en 7h58
* Ultra Penedès de 55K en 8h39
and last but definitely not least:
* Ehunmilak 100M - finalmente 126K en 25h19.
Como último, mencionar las 11 maratones por el río, sobre todo los primeros 6 meses del año.
Nunca fue mi objetivo, pero tras las lesiones de enero decidí no quedarme parado y caminar.
Para tener una mínima sensación de cansancio tuve que alargar la distancia de 21 a 30 y enseguida a 44 kilómetros por el río. Las primeras veces la mayor parte caminando, pero rápidamente cambiando a CACO y finalmente haciendo las maratones a tiempos antes inimaginables.
* Las primeras 5 maratones en 5h35 - 5h03 - 4h40 - 4h16 - 4h09
* Las últimas 6 maratones sub 4h en 3h55 - 3h54 - 3h51 - 3h58 - 3h57 - 3h49
Las últimas alternando 900 metros corriendo y 100 metros caminando, lo que dejaba las piernas sin demasiado desgaste y así poder seguir entrenando 2 o 3 días después.
A la vez -para entrenar un poco para el único objetivo del año, las 100 millas vascas (EHUNMILAK)- cayeron 7 entrenos largos por la montaña.
* 3 maratones de Collserola en 5h55 - 5h24 - 5h01
* 5 cims del Montseny de 46K y 3000D+ en 8h24
* Marató del Cap de Creus en 8h05
* Ribes-Puigmal-Olla de Núria de 52K en 11h21
* Cavalls del Vent solo de 81K en 19h08.
Lo más extraño de todo esto es que ha sido un buen año en general, pero con nulas ganas de competir!
Siempre he sido (y soy) una persona muy competitiva, pero este año no he querido hacer ninguna cursa de asfalto. La maratón de BCN fue una decisión de la noche anterior, y la de Empúries fui de liebre.
Me he sentido más tranquilo haciendo las marchas, casi solo, sin presiones de fuera (solamente las que me autoimpongo) que no la lucha contra el reloj que antes tanto necesitaba.
Ayer se celebró la tercera edición de la Ultra Penedès.
Hace 2 años Piernas me convenció de hacer la 1ª edición que era de 75 kms, y tras 13 horas y media acabamos los dos hartos y con muy pocas ganas de volver a esta zona tan agreste y lleno de piedras.
Pero este año Piernas me volvió a convencer, y no le quería dejar sin su revancha!
Esta vez para hacer 55 kms (que por suerte bajaron la distancia con 20 kms y por tanto con unas 3 o 4 horas).
Pero el muy cobarde no se atrevió y al ver que me había inscrito se cambió rápidamente a la de 32K 😂 (No! Es mentira!... ya se había cambiado antes y no pude volver a cambiarlo de nuevo!)
Bien, salgo a las 06:00 en coche para hacer los 45' en coche a Sant Jaume dels Domenys, y aparco cómodamente al lado de la zona de salida. Recojo el dorsal y me encuentro primero con el Oliver, un compañero de trabajo que haría la cursa de 20K, después con Joan Bru, un ex Correcat que también haría la larga, y poco después a Piernas, que haría la cursa de 32K y que saldría 30 minutos más tarde.
Le vi muy motivado para recortarme los 30 minutos en los primeros 22,6 kms y tengo que reconocer que fue un plus de motivación para mi también para no dormirme los primeros kilómetros.
A las 07:30 en punto salimos los 82 de los 102 inscritos, y tras 4 kms con una suave subida de un 2÷3%, empieza la primera subida empinada pero que se lleva bien. Después una larga y muy incómoda bajada donde tengo que dejarme adelantar por 3 chicos porque nuevamente me tuerzo el tobillo izquierdo!
Por suerte, el día anterior había comprado en la farmacia una tobillera, porque estoy seguro que sin ella no habría podido acabar la cursa...
Después viene un tramo cómodo de falso llano, pero en el km 7,5 viene una subida de casi 200 metros de desnivel positivo tan empinada que me deja las piernas totalmente sin fuerzas. Al ser un paso tan estrecho no puedo bajar el ritmo y acabo completamente vacío arriba a la Torre de Castellot.
Sé que me he pasado y que lo pagaré más adelante, pero por suerte después viene una suave bajada de pista hasta el primer avituallamiento del km 9,1. Relleno Aquarius y tomo un poco de fruta y a seguir.
Ahora viene una larga pero cómoda subida a la urbanización de la Talaia.
Hace un día espléndido. Fresco, 5-7ºC pero con un buen solete y muy buenas vistas.
Es justamente aquí donde me pasa el primer y segundo corredor de la cursa de 32K que había salido media hora después. Llevo casi 12 km y 1h31 y por tanto estos extraterrestres han hecho este tramo en 1 hora y 1 minuto. Buff..
Seguimos hacia el pueblo abandonado de Marmellar
y unos kilómetros después llegamos al 2º avituallamiento de las ruinas de Can Ferrer.
Km 16,3 - 2h07 - pos. 53.
Aquí me adelanta el 8º corredor de la cursa de 32K y a partir de ahora voy más pendiente del espejo retrovisor que no de lo que tengo delante. Primero para no frenar a los cracks de la cursa corta, pero también para asegurarme que no me pase el Piernas!! En el km 21 hay una serie de subidas muy directas y muy molestas pero después ya bajamos a la carretera y el tercer avituallamiento de Claravall.
Km 21,5 - 2h46.
Como varios trozos de tortilla de patatas y relleno nuevamente los bidones a tope.
Miro nuevamente hacia atrás para ver si veo a Piernas pero no hay peligro.
Aquí también se acaba la zona benévolo, porque de la carretera giramos a la izquierda y viene una empinada subida de 150m hasta el punto donde arriba-de-todo se separan las cursas, y donde la cursa de 32K gira a la izquierda para iniciar al descenso de 10 kms a meta. (Km 22,6 - 3h03:19)
Nosotros, no obstante, pasamos por un tramo trenkakames de un par de kilómetros para inmediatamente después iniciar la durísima subida al Puig de la Talaia del Montmell.
A media subida me golpeo la tibia contra una roca, y veinte segundos después me lo miro y veo literalmente como se forma una inflamación como un huevo en dicha tibia. Además, duele bastante, aunque tampoco era un golpe tan fuerte... Pero bueno, puedo caminar bien así que no hay excusa.
Una vez arriba, dejo pasar a una chica joven que me persigue durante toda la subida y parece tener algo más de fuerza. Además, quiero verme bien la tibia y disfruto 30 segundos de la vista privilegiada desde la cima de la cursa. (km 25,8 - 3h44)
Curiosamente, también será la última vez que corro en compañía, porque desde este momento (3h45) ya no vería prácticamente a nadie más en toda la cursa!!!
Sigo por toda la carena del Montmell hasta la Creu y es aquí en la bajada que me equivoco y bajo demasiado pronto y veo que no hay cintas. Toca subir de nuevo y con estos 4 minutos perdidos sé que ahora las posibilidades de pillar a la chica se han desvanecido.
Paso por la antigua ermita de Sant Miquel, y bebo el último glupet de agua ya que estoy convencido que en menos de un kilómetro llegaríamos al avituallamiento que nos habían prometido.
Pero nada de esto!! Aun faltaban 6 kilómetros largos para llegar completamente deshidratado al 4º avituallamiento de las bodegas de Can Marlès (km 32,9 - 4h45).
2 horas entre el 3er y 4º avituallamiento... buff!
Veo a dos chicos sentados con los pies en alto y con muy pocas ganas de hacer un paso más. Les pregunto qué tal y me dicen que hace 10 kilómetros deberían haber plegado ya... Que nunca más!
Relleno a tope los bidones, como más tortilla y trozos de barrita energética y dejo que me animen las amables voluntarias. En los 3 minutos que disfruto de la comida y compañía no me alcanza ningún corredor más.
Una foto de las famosas llamas de allí y seguimos!
Ahora viene un tramo exageradamente corto, con una subida de 200 metros a un collado, pero que se hace bien, y posteriormente una bajada técnica hasta el pueblo de la Juncosa del Montmell.
Tan solo 3,8 kms y 41 minutos. Claramente los avituallamientos están mal repartidos!
Paso por el 5º avituallamiento (km 36,7 - 5h26 - pos. 46).
Luego en casa vería que el anterior corredor había pasado más de 8 minutos antes y el que me perseguía a mi tardaría más de 7 minutos.
Pues bien, ahora viene el tramo más solitario de todos.
Pasas por en medio de la nada absoluta, y ves a lo lejos el Puig de la Cova (es un dels 100 cims de la FEEC). Pero muy a lo lejos... muy. Y muy alto!
Hacemos un largo paseo por al lado y en mi mente buscaba un collado a la derecha para bajar al otro lado de la carena.
Pero de repente giramos a la izquierda y parece que realmente nos quieren hacer llegar a la caseta en lo alto de la montaña. Empieza a hacer calor, pero no puedo quitar la térmica de manga larga que llevo por debajo de mi camiseta, porque las ramas me hacen daño al pasar por un caminito tan estrecho que en muchos casos no es ni visible y tan solo gracias a las abundantes cintas me puedo guiar por los matorrales y arbustos.
Paso el km 40 en 6h02 y aun guardo la falsa esperanza de poder bajar de las 8 horas. Pero tras tantas horas de soledad pierdo un poco la competitividad. Y además, las piernas están cada vez más vacías.
Tardo 24 minutos(!) en hacer el cruel km 41 y por fin veo la última empinada recta hacia la caseta. Son 50 metros más pero noto que los cuádriceps están a punto de arramparse. 6 minutos más de agonía y por fin llego arriba. Miro delante y detrás y no hay forma de ver a ningún otro corredor. Intento hacer una foto para inmortalizar el momento, pero la sonrisa ni me sale..
Pero sí, estamos en el Puig de la Cova.
Y sí... ahora sí ha pasado lo peor. Una larga bajada y una pequeña subida por pista y por fin llegamos al 6º avituallamiento. Km 42,6 - 6h47.
Como siempre muy amables las voluntarias. Les pregunto a cuanto está la chica que tenía delante, y me comentan que a 10 minutos pero que hace 8 minutos pasó un chaval joven con unos pantalones muy feos y que estaba bastante cascado.... aun le pillas!
Pues.. a la caza entonces!
Ya veo que es del todo imposible de bajar de las 8h así que el único objetivo será de pasar al chico con los pantalones de 'bolas de colorines'.
Una bajada larga por pista forestal, bastante empinada, de difícil correr debido a las millones de piedras y luego una larga subida de 120 metros para por fin llegar al cruce de la cursa de 32K, que sin duda estaban todos ya duchadas..
Quedan 3 bajadas y 3 subidas y en la última pillo por fin al chico sub23 que claramente estaba pagando el esfuerzo inicial. De hecho, de los 6 sub23, tan solo llegaron 3, y todos detrás de mi.
(De los 21 corredores M50 llegamos 19).
Tras 4 horas el primer y único corredor que vería durante las últimas 5 horas de cursa!
Una muy larga bajada nos lleva al séptimo avituallamiento a 3 km de meta.
Les pregunto si es un poco más o un poco menos de 3 kms y la chica me pregunta: "¿Pero realmente te viene de unos metros con todo lo que has hecho?". Hmmm...Cierto!
Una última subida y dos últimos kms de buen correr y por fin llego a meta:
55,8 km - 8h39:30 - pos. 45 de 82.
No muy contento de mi rendimiento, pero super contento por haber acabado este calvario, que seguramente es la Ultra más engañosa de todas. Sobre papel parece bastante factible, con subidas de máximo 300 metros de desnivel, pero luego es rompe-piernas sin igual.
Un buen plato de butifarra y arroz y una cerveza fresca para recuperar las fuerzas y vuelta a casa!
Próxima parada: 4 horas con un grupo de 6 corredores para hacer las 24 horas Corredors.cat.
Este domingo se ha celebrado una nueva edición de la Marató del Montseny.
En principio iban a ser 45K, pero debido a unas obras en la zona de les Feixes del Vilar, nos hacían desviar al pueblo del Montseny, añadiendo de esta forma 4,5km más y llegando prácticamente a los 50 kilómetros, y casi 3000 metros de desnivel positivo!
Salimos de Sant Esteve de Palautordera para hacer unos 13,5 kms casi en línea recta hacia el norte (con el mencionado rodeo a través del pueblo de Montseny) para después hacer un bucle de unos 23 kms por la parte alta del las montañas del Montseny (Matagalls, Agudes, Turó de l'Home) y rehacer los mismos 13,5 kms en dirección sud.
Salgo a las 06:30 de casa, como siempre comiendo mis 4 rebanadas de pan integral con mermelada en el coche, y 47 minutos más tarde llego a Sant Esteve donde puedo aparcar a poca distancia de la salida.
Miro el termómetro del coche y resulta que hacía 3,5ºC. Wow!! Esto no estaba previsto!
Me encuentro con una pareja de Sant Feliu de Llobregat, unos amigos que hacía años que no veía y que me comentan que no están nada entrenados... (nadie lo está en la línea de salida 😁)
Veo que nadie quiere entrar en el cajón de salida así que entro yo primero con la pareja (Maricarmen y José Luis), pero al entrar más gente decido ponerme en la parte final.
De los 140 inscritos, éramos unos 120 -petit comité- que finalmente tomamos la salida a las 8 en punto.
Nos daban tan sólo 8h30 para acabar la cursa + 1 hora extra por el desvío. Así que no podía tomármelo tampoco con mucha calma.
Salimos como siempre rápidos, pero tras apenas 1500 metros ya teníamos el primer tapón.
Tocaba cruzar 2 veces el río. Nos prometieron que tan solo habían estas dos zonas de cruce, y por tanto decidimos esperar pacientemente para no tener que ir con los pies mojados y congelados durante casi 50 kilómetros.
No obstante, cuando tras 3÷4 minutos me tocaba a mi seguir el camino de piedras resbaladizas, al ir tan tremendamente lento el chico delante mío, no pude mantener el equilibrio y ¡catxis! el pie derecho entero por debajo del agua! Toda la espera para nada...
Pero bien, tocaba seguir, y con el pelotón ya estirado por este parón, por fin pudimos trotar a ritmo del que estaba delante. Era una subida continuada hasta el km 9, sin mucho desnivel, pero no del todo cómodo.
Pero el tiempo era inmejorable, el cielo completamente despejado, soleado y fresco.
Voy manteniendo un ritmo suave y finalmente llegamos al 2º avituallamiento (Montseny, km 11,5) en 1h29. Ahora tocan 500 metros de subida y en media subida vemos como giramos a la izquierdo para empezar el bucle dirección hacia el Matagalls. Seguimos subiendo, para luego bajar unos 200 metros de desnivel hacia el tercer avituallamiento (Cavall Bernat, km 19,5 - 2h42 - pos. 72).
Justo antes había encontrado una vieja amiga (muy joven), mi estimada Aitana Domènech. (La sigo por Facebook, pero hace años que no la veo en persona. Hace 20 años que la conozco y fui yo quien la llevaba en coche a las primeras maratones de montaña cuando ella apenas tenía 19 años... y me lo agradecía en aquel entonces dejándome a hora y media...). Esta vez por suerte sí podía seguir su ritmo, si bien en las subidas me dejaba claramente en ridículo..
Pero como siempre, mi mayor virtud en las cursas es mi estómago de hierro y tardo bien poco en llenar los bidones, coger 2 rebanadas de pan con membrillo, y comerlas mientras sigo corriendo.
Ahora toca la parte más dura de la cursa. Son 3,65 kms pero con 800 metros de desnivel hasta el collado antes de llegar al Matagalls. Había subido por varios lados a dicha cumbre, pero nunca desde este lado... y ciertamente era una subida muy y muy dura. (tardaría 1h09 en hacer este corto tramo).
Iba sin bastones y estaba seguro que una decena de corredores que sí los llevaba me adelantaría fácilmente, pero fue una sorpresa agradable poder adelantar a una decena de ellos sin ser pasado por ninguno.
Por desgracia también a José Luis y Maricarmen que no traían muy buena cara. Luego me enteraba que en Sant Marçal plegarían...
Las vistas arriba eran una pasada, con las nubes a media altura y las cumbres del Cadí bien nevadas:
En las fotos no se aprecia bien el desnivel, pero aseguro que era mortal, incluso un km 23 con más de 300 metros de desnivel positivo!!
Una vez arriba tocaba bajar por la normalmente muy cómoda bajada hacia Sant Marçal.
Pero no esta vez para mi, ya que en el primer cruce del río me torcí el tobillo y ahora en la bajada me dolía un montón. Tuve que dejar pasar a 4 corredores que bajaban como demonios, una temeridad con las millones de hojas sueltas que cubrían todas las piedras y raíces de los arboles, escondidas por debajo de ellas y que más de un chute de dolor me producía en el tobillo.
Pero bueno, tras 31 minutos por fin había efectuado este doloroso tramo de 3 kilómetros y medio y llegaba al 4º avituallamiento, con ganas de subir de nuevo (Sant Marçal, km 26,6 - 4h23 - pos. 59).
Ahora tocaba la larga subida de 5 kms a las Agudes. Era lo que más temía, pero no era tan pesado como me imaginaba. En 1h10 llego arriba y luego quedan unos 15 minutos más en llano hasta el collado del Turó de l'Home, 5º avituallamiento (km 32,9 - 5h48 - pos. 54).
Ya habíamos hecho prácticamente toda la subida, pero sin duda tocaba ahora la parte que más castigaba a los cuádriceps. El día anterior -el sábado 8- se hizo justamente el km vertical de subida, pero ahora eran 5,6 kms de bajada hacia el pueblo de Montseny con 1100 metros negativos!! Varios kilómetros con 250 metros de desnivel negativo que dejaban las piernas y rodillas destrozadas.
Nada más bajar del Turó tengo que saltar por encima de un jabalí enorme que 5 cazadores habían matado (no escuché ningún tiro, pero me dio bastante mala espina correr con estos animales de 2 patas a la caza) y que no sé cómo querían subir este bicharraco al Turó.
Luego, en el último tramo de la bajada me pasa una chica escocesa, la Crinan, y justo después me pego una hostia con voltereta que todavía me tiene el cuerpo dolorido. Se vuelve ella y ayuda a levantarme del suelo (muchas gracias!!), y esto que iba en tercera posición. Seguimos corriendo y hablamos un largo rato (en catalán) y llegamos al 6º avituallamiento (Montseny, km 38,5 - 6h35 - pos. 51).
Allí le comentan que va tercera y por eso no tarda en salir del avituallamiento. Y yo detrás!
Hago los últimos 11 kms con ella, corriendo la mayoría de los tramos, y finalmente llegamos a la meta y decido dejarla 30 metros para no estropear la foto. Casi lo consigo... 😅
Finalmente he acabado en 7h58 en la posición 51 de 106 finishers.
Muy, muy, muy contento de mi maratón de casi 50 kilómetros y 3000m de desnivel positivo!!!
Hoy jueves aun me duele el brazo y el hombro por la caída, y los cuádriceps debido a las bajadas imposibles del domingo, pero aun así no he dudado en apuntarme a la Ultra del Penedés de 55K de aquí 2 semanas para dejarle al menos una segunda oportunidad a Piernas para su revancha!!!
Foto de antes de empezar.. pero seguramente fue muy similar
Este fin de semana pasada tocaba una nueva edición de la Ehunmilak de 100 millas (palabra en euskera que significa cien mil).
Me había inscrito ya en octubre del año pasado y desde entonces había sustituido el poster de Sharon Stone por éste con el perfil de los 171 kilómetros y sus 10500 metros de desnivel positivo (y negativo).
Siempre va bien el interiorizar la cursa, y además me motivaba en días de pocas ganas...
Así que el jueves salgo pronto del trabajo para almorzar con los chicos y despedirme de la Mònica y a las 17h30 cojo el coche para salir a Tudela donde pasaría la noche antes de seguir para Beasain el día siguiente para salir el viernes a las 18h.
No llevo ni 500 metros conduciendo y decido parar un momento (antes de coger la autopista) para conectar el Bluetooth. Y es en este momento que me llega un mensaje de la organización:
Debido a una muy previsible Dana, se retrasará la cursa de 100M al sábado por la mañana! Mierda!
Van a recortar la cursa a 125K, ya que tan solo quedan 31 horas para acabar antes del domingo 18h.
Me quedo con cara de tonto.. y decido volver a casa para pensar qué hacer.
Anulo el hotel a las 17h47, con un margen de 13 minutos.. buff. Aun he tenido suerte!
Busco otro hotel cerca de Beasain y encuentro uno en Zegama por 50€.
El viernes me levanto pronto y a las 08h salgo para Beasain para poder participar en la Pasta-Party, para así empaparme del ambiente. Dos buenos platos de paella y charlando un poco con los otros corredores.
Y la verdad que me sentía un poco como un farsante, un intruso en una fiesta donde no me había invitado nadie. Ves unos cuerpos de super-hombres, musculosos y secos y con mochilas tan ceñidas que parece que apenas pueda caber la manta térmica... Pero eh!! Un orgullo de estar entre ellos!
Hace un día estupendo, muchísimo calor (unos 33ºC) y no tiene pinta de que vaya a cambiar. Voy para Zegama para dormir (resulta que allí se hospedaban unos cuantos de la organización también) pero de repente a las 22 horas empieza a llover a saco con relámpagos, truenos y ráfagas de viento que dan miedo!!
Menos mal que tomaran la decisión acertada de aplazar la salida, que habría sido un drama enorme tener que buscarnos por los montes de allí con esta tormenta
(aparte de haberse anulado la cursa tras 4 horas de ultra).
Media hora antes de romper los cielos
Bien, el sábado 12 de julio me levanto a las 7 y tras una buena ducha me voy a Beasain para aparcar, desayunar y recoger el GPS. Ya se nota la tensión en el ambiente y sobre todo muchas ganas de empezar.
Finalmente recortaron a 125 kilómetros la cursa, y 7000 metros de desnivel positivo.
Un buen recorte, pero al meterme en el cajón, el señor que comprobó el material obligatorio me avisó que a pesar del recorte seguía siendo una Ultra muy larga.. Que no lo olvidáramos!!
A propósito, el control del material obligatorio era muy exhaustivo, tanto para recoger el dorsal como para entrar en el cajón de salida, como las 2 o 3 veces en los avituallamientos.
(Por otro lado, respecto a la ropa, tan solo exigían un chubasquero y mallas largas y un buff. Yo llevaba además una camiseta y un jersey térmico y pantalones chubasquero. Quizás al no sobrepasar los 1500m de altura no era necesaria en Euskadi... o quizás sean mucho más duros que nosotros..).
En el cajón disfrutamos de unas actuaciones típicas vascas, Txalaparta (drums), la Txirula (flauta), canto y luego un briefing de la alcaldesa en euskera. Ambiente auténtico!!
Pero los ánimos me bajaron un poco cuando a última hora advirtieron en castellano que muy probablemente se iba a pasar la zona del Aralar por debajo.. (es decir, no subir al Txindoki). Vaya...
Pero bueno... sonaba la música de la Conquista del Paraíso de Vangelis a toda hostia y ya estábamos todos en modo competición. Descuentan en euskera de 10 a 1 (creo) y salimos!!
Miles de personas aplaudiendo y Aupas! Realmente impresionante!!
Y quizás lo más bonito, que cuidan tanto al último corredor como al primero.
Sin ir más lejos, a mi me tocó el dorsal número 4 (seguramente por orden de inscripción), y creo que el ganador llevaba el número 312...
Un primer medio kilómetro por el pueblo, disfrutando muy emocionado de los aplausos, y enseguida giramos a la derecha, primero por asfalto y luego por caminos de tierra para subir fuertemente a Santa Agueda.
De los 360 inscritos, finalmente salimos 322 corredores (299 hombres y 23 mujeres), y me parecía prudente quedarme con aprox 2 tercios delante mío.
Al cortarse todo el bucle de Mandubia-Zumarraga-Madarixa-Azpeitia, fuimos más o menos directos hacia Zelatun. Un tramo que teóricamente era de 67,5 kms, pero ahora llegaríamos justo en el km 21.
Es un festival, porque en cada subida hay personas (random) sentadas y aplaudiendo como si fuéramos sus propios hijos... bien. Seguramente lo fuimos durante este día. Espectacular!
Tras unos 900 metros de subida (en dos tramos), llegamos al primer avituallamiento, y voy en la posición 220 de los 322. Bien!
Llega una bajada por un precioso bosque de haya, ya más espaciados, y enseguida llegamos abajo para volver a subir al Zelatun.
Se hace bastante bien, estamos frescos todavía, y por fin en el km 21 enlazamos en el punto de la ruta original. He tardado 3 horas y 8 minutos (pos. 201) para hacer esta media maratón y ahora tan solo quedan 104 kilómetros para llegar a Beasain.
Como un mini bocadillo y sobre todo mucha fruta (muchísima), que el melón y la sandía están buenísimos y entran de maravilla. Además... hay una humedad tan enorme que cada 15 minutos tengo que quitarme el buff de la cabeza y estrujarlo para sacar una cantidad ingente de sudor. Nunca he sudado tanto como hoy, aun cuando en Cataluña las temperaturas suelen ser mucho más altas.
Seguimos subiendo por una ladera muy empinada y bonita y con todo el valle mil metros más abajo a nuestra derecha. Un gozada de vistas en este tramo.
Subimos unos 200 metros más, por encima de los 1000 metros, y por fin la primera larga bajada hasta el pueblo de Tolosa, casi al nivel del mar. No sé, quizás unos 80-90 metros por de altitud.
Km 32, 4h47 y posición 188. Voy remontando!
Es el primer avituallamiento "con tenedor" y disfruto de un buen plato de macarrones y un gran trozo de tortilla de patatas con un par de vasos de Pepsi Cola. Como siempre entra de maravilla!
Más de uno se cambia de camisa y de calcetines y algunos incluso de bambas, pero yo soy un hombre simple y no suelo utilizar las bolsas de vida. Demasiada preocupación logística para mi.
Salgo, quizás demasiado rápido, porque hasta este km 32 todo ha ido super fácil, pero al salir tras 12 minutos noto que no soy apenas capaz de correr, incluso por el pueblo totalmente llano.
Voy sufriendo, y poco a poco me van adelantando varios corredores. No pierdo posiciones respecto a la llegada a Tolosa, porque todos ellos llegaron antes de mi allá, pero se quedaron más tiempo en el pabellón para digerir la comida. De hecho, en Tolosa abandonaron 15 corredores, de los cuales 7 delante mío.
Una penosa subida a Jazkue Gaina (km 43 -7h00 - pos. 178), y luego una relativamente cómoda bajada hacia Amezketa (km 51 - 8h17 - pos. 179).
Las comparaciones siempre son odiosas, pero puedo decir con total seguridad que aunque la Ehunmilak tiene unos 10 kms más y los mismos metros verticales, que esta ultra vasca es mucho más "fácil" de llevar que la del Val d'Aran. Si en Vielha iba toda la cursa con muy pocos minutos de margen respecto al tiempo límite, con subidas casi imposibles y bajadas aun más imposibles, ésta de Beasain es mucho más "corrible".. por llamarlo así.
En amezketa me paro 5 minutitos para llenar los bidones y comer más fruta y más tortilla, y me doy cuenta que este km 51 corresponde casi al km 100 de la cursa original (km 98).
Es aquí cuando empieza la cursa de verdad!
Los próximos 50 kms subiremos más de 4100 metros de desnivel positivo. Poca broma!
24 corredores decidieron que ya habían recibido suficiente castigo durante la primera mitad, y abandonaron en Amezketa. Unos 270 valientes seguimos, y con la muy buena noticia (no lo supimos hasta ese momento) de que al final el tiempo nos respetaba y que podríamos hacer el resto de la ultra sin más recortes, y por tanto subir por la zona alta del Aralar.
La primera etapa es hacia el Txindoki, un pico que desde Beasain parece imposible de subir sin arnés.
Pero curiosamente, se hace bastante bien. Es una subida constante de casi 1000 metros, pero sin inclinaciones exageradas. El camino hacia el pie de la montaña era uno de los momentos más emocionantes de la cursa, con centenares de chicos aplaudiéndonos, gritando nuestros nombres y chocando las manos. Era imposible luchar contra las lágrimas en este momento.. hay que vivirlo para saberlo. Un agradecimiento eterno!!
Subimos y subimos, en medio de una niebla muy densa, voy pasando a algunos chicos, y tras una hora y 3 cuartos llego por fin al Control de Txindoki (km 58 - 10h06 - pos. 161).
Era llegar al Control y subir 10 metros y por fin salimos de la niebla. Woww!!
Pensaba que se había terminada la subida, pero aun quedaban 400 metros de desnivel más para llegar a un pico cuyo nombre no recuerdo, pero que era una pasada. Unas vistas espectaculares, y eso que eran ya casi las 22h de la noche. Se ve que en esta parte de España al sol le cuesta ponerse...
Hago unas fotos y más vídeos e iniciamos la bajada hacia Uarrain (ecuador de la cursa) donde en medio de la montaña habían colocado otro avituallamiento. Seguimos bajando, nuevamente atravesando la densa niebla, pero era imposible perderse. No he participado nunca en una cursa tan bien señalizada. Cada 20 metros había una tira amarilla que con el frontal se iluminaba fuertemente. Tras 7 kilómetros de bajada llegamos a Lizarrusti (km 70 - 12h30 - pos. 161).
Llenamos depósitos, y encaramos un tramo durísimo de casi 15 kilómetros.
Una primero subida muy directa por el bosque donde mis piernas me dicen que se acabó. No hay forma de moverme... Me bloquean las piernas, y no paran de adelantarme chicos. Por suerte, la gran mayoría son los de la cursa de 90K, la G2H, que coinciden con nosotros desde el Txindoki. Habían salido 8 horas más tarde que nosotros, pero por otro lado habían tenido 35 kms menos para llegar al Txindoki.
Total, un momento de crisis importante en este tramo de 900 metros de subida y 860 metros de bajada, pero por suerte tras 400 metros muy verticales el camino deja de subir. Ahora vienen 10 kilómetros que sobre el papel son planos, pero son 6 subidas y bajadas continuas, aunque bastante llevaderas.
Tras la 6ª bajamos en picado hacia Etzegarate, el segundo avituallamiento en pabellón con duchas y bolsa de vida y plato de pasta!! He tardado 3h12... pero por fin estamos:
Km 84 - 15h50 - posición 156.
Aquí en este pabellón habían 30 corredores que decidieron que ya habían tenido suficiente.
Por delante quedaban 20 kilómetros por el Aizkorri, de los más duros e incómodos, y sin escapatoria. (posteriormente tan solo abandonaron 4 corredores más).
Tocaron primero 10 kilómetros con 700 metros de desnivel -bastante llevaderos- hacia San Adrián (km 94,5 - 18h15 - pos. 132) e inmediatamente después una durísima subida barranco hacia arriba, lleno de piedras, hacia el Aizkorri. A pesar de mi vergonzosa lentitud, tan solo me adelanta una corredora de la cursa larga, y totalmente exhausto llego a la zona alta. ¡¡Pero qué bonita!!
Justo en este momento sale el sol y podemos ver como flotamos por encima de un mar de nubes, con la luna claramente visible. Como siempre, las fotos no hacen justicia a la belleza del momento.
Pero aún nos queda subir un poco más al pico, que se hace interminable, con el único consuelo de las preciosas vistas durante todo este tramo y los incesables ánimos de los voluntarios y personas que llevan toda la noche allí arriba para animarnos. Brutal.
Me ha llevado una hora y 45 minutos para llevar aquí, y cuando piensas que lo peor ha pasado, ahora toca una bajada tremendamente penosa y peligrosa. Bajamos por un camino lleno de piedras redondas, y con todo el barro de las zapatillas y la humedad del terreno, se hace el camino resbaladísimo. Aun suerte que ya es totalmente de día...
Voy con mil ojos y aun así no evito una caída sin grandes consecuencias.. Pero estoy avisado y aun bajaré un poco más el ritmo para sobrevivir este tramo. (es aquí por donde Kilian baja volando??)
Una vez bajados los 300 metros, volvemos a subir 200 metros por una zona de césped muy cómoda y después ya sí la bajada hacia Oazurtza, km 105 - 21h50 - pos. 138.
He perdido 6 posiciones pero estoy contento porque ahora sé que voy a llegar y bien!
La penúltima etapa es corta, tan solo 9,5 kms, y muy corrible. Tardo justo 90' para hacer este tramo y tengo el gusto de adelantar a 4 'contrincantes' antes de llegar a Mutiloa, el penúltimo avituallamiento.
Tan solo quedan los últimos 12 kilómetros. Esto está hecho!
En el avituallamiento le comento a un chico alto (David) que me gustan sus calcetines de los Rolling Stones, charlamos un rato, y sin darnos cuenta hacemos la última etapa juntos!
A falta de 8 kilómetros me tuerzo fuertemente el tobillo, causando una fuerte caída, pero por suerte sin consecuencias. Hay que seguir concentrado hasta el último metro!
Esta etapa tiene todavía 400 metros de desnivel positivo y cada vez que parece que empiece la bajada hay otra subidita intermedia... se hace largo, pero adelantamos a dos chicos más y por fin empieza la incómoda bajada hacia el pueblo.
Una vez llegando al pueblo vemos el cartél de 2 kms, que pasan íntegramente por el pueblo de Beasain, y prácticamente planos. David está más fuerte que yo y sale para adelante y yo voy trotando como buenamente pueda.
Mis piernas piden un descanso, pero durante estos 2 kilómetros es un sin parar de ánimos del pueblo de Beasain. Es imposible no correr con los aúpas de los vecinos.
Cada vez más cerca de la meta y cada vez más gente... realmente impresionante!
Faltan 350 metros y saco la cámara para grabar esta llegado tan triunfal.
Pero... ¿realmente saben que no voy a hacer podio ni estar cerca de él? ¿Realmente no saben que soy un don nadie de tierras lejanas? Pues.. aparentemente no, porque me aplauden como si fuera familiar suyo, como si fuera un amigo de toda la vida, como si hubiera hecho un gesto altruista para ellos que les haga vivir su vida mejor.
No doy crédito, y con lágrimas en los ojos llego 100% feliz al cruzar la meta en 25h19:59.
No importa el tiempo, ni la discreta posición (pos. 132). Lo que importa es haber podido vivir este momento tan memorable! Felicidad al 100%.
Queda una buena ducha, un buen plato de comida... y otro plato..., y viendo que son las 14h y que a esta hora no hay hoteles para dormir, decido volver a Sant Feliu en coche... aunque tuve que para 6 veces unos minutos para cerrar los ojos y espabilarme un poco. Pero a las 20h30 llegaba sano y salvo a casa.
Pensando ya en la próxima...
Aquí un video de 16 minutos para tener una impresión más visual:
