viernes, 21 de septiembre de 2012

Forma ?

Sé que no es una foto muy agradable

Después del susto de la madrugada del domingo (la rampa del gemelo) la verdad es que me recuperé muy bien, y el martes ya pude hacer un entreno de 20,21 kms a un ritmo medio de 4'35" (los primeros 12 sobre 4'30, después más lento por el río en la oscuridad) y ayer 17 kms tranquilos a 4'47".

Aun así, sintiéndome estupendamente bien, he de reconocer que mi aspecto físico empieza a ser cada vez más deplorable (y así me lo confirman los muchos 'halagos' que recibo de familia y conocidos).

Pero después de leer el siguiente pasaje en el libro "De la Milla al Maratón" me he animado:

"
Cuando un corredor está en su forma física óptima, podemos comprobar que está muy delgado y posee un rostro afilado, con depresiones en las mejillas y en las cuencas de los ojos.
¡Precisamente cuando su aspecto es deplorable a los ojos de los demás, es cuando más en forma y mejor se encuentra el corredor!
"

¿Será cierto?
Lo veré la semana que viene en la primera Mitja Marató de Sant Joan Despí, que sale a un par de kilómetros de mi piso y con un circuito llano (aunque por caminos de tierra por el río) donde intentaré hacer MMP y estar sobre la hora 25. Será complicado...



4 comentarios:

  1. Podías haber sonreído un poco a la cámara... ;-D
    Bueno, pues lo del tirón se quedó en un susto, menos mal.
    Supongo que cuando un corredor roza su mejor forma física, al mismo tiempo existe el peligro de caer al otro lado, por sobreentrenamiento, anemías, lesiones, etc. Quizás de ahí la rampa del otro día?

    Bueno, pués me alegro que todo se haya quedado en una anécdota. Ahora a entrenar para el sub 1h25'!!

    Endavant!

    ResponderEliminar
  2. Lo de no sonreir lo hace adrede para demostrarnos que está en plena forma y meternos un poco de miedo :-)
    Xevi tienes razón, cuando mejor me encontraba fue cuando me lesioné. (No quiero asustar a nadie, eh!!)

    Quizá nos veamos en Sant Joan, a lo mejor me apunto a los 5k, estoy demasiado perra para hacer los 21.

    pd. Necesito motivación para volver a entrenar, tengo la sensación que estoy a un abismo de como estaba antes de lesionarme y no me apetece hacer cursas a tope.

    Un besote crack!

    ResponderEliminar
  3. Gracias a los dos,

    OK, la próxima vez con una sonrisa :-)

    Antes también solía tener días con un aspecto muy deplorable...pero ahora sin la ayuda de los cubatas tengo que hacer más kilómetros para conseguirlo :-))

    Para evitar las lesiones ya he pedido hora con Oriol (el fisio), y de hecho no estoy haciendo NADA de series para no quemarme. Parece mentira pero el miedo a engordarme me sigue empujando cada 2 días a hacer una buena tirada...últimamente de 17 a 20 kms por sesión.

    Ana, quizás tendrías que aprender de Rafa: Entrena trotando, hace carreras por puro placer y de repente le sale un 1h18 !!!

    Apúntate a la mitja y verás que sin proponértelo harás un 1h35 y con renovadas ganas de entrenar.

    Un abrazo y un beso!!

    ResponderEliminar
  4. Dennis, al natural se te verá más fino pero aquí pareces salido de un after! Yo, cuando estoy fino de verdad, 2k menos que ahora, me abrazo y me da hasta cosa. Puro hueso.

    Veo que no hubo rotura. Me alegro.

    ResponderEliminar