sábado, 29 de agosto de 2026

Semanita en Huesca



Igual que hace dos años, este año también he tenido una semana más de vacaciones que la Mònica y (no hay mal que por bien no venga) he podido aprovechar para estar la tercera semana de agosto en Huesca, nuevamente en el hotel Prades.. si bien pude disfrutar muy pocas horas del hotel!  

Finalmente han caído 8 tresmiles nuevos, aunque la idea no era tanto subir a un pico, sino hacer rutas circulares y conocer de esta forma gran parte de los valles y puertos de montaña de Bujaruelo y del valle de Tena. 

(al final resultó que mi "Campo Base" en Broto no era exactamente el lugar mejor escogido, puesto que 3 de los 4 días fui al Valle de Tena (Panticosa, La Sarra) y por tanto tuve que jugarme 6 veces la vida en coche por la tan sinuosa carretera del puerto de Cotefablo entre Broto y Biescas)  




Lunes 17.08.2026:

Me levanto a las 05:45, me ducho, desayuno, y a las 06:30 aparco unos 3 kms pasados Torla, justo 1 km antes del Puente de Navarros (que es donde está la bifurcación hacia Bujaruelo y hacia Ordesa, por donde solamente dejan pasar a los Autocares a la Pradera de Ordesa).

La idea, mejor dicho el track, era hacer una ruta circular de unos 44 kms, pero ya sabía que siempre hay errores y desvíos que alargan un poco esta distancia. Pero era una vuelta perfecta sin repetir tramo.


Hago los primeros 7,7 kilómetros a buen ritmo, por la cómoda pista de Bujaruelo, ya que no quería añadir distancia ni desnivel a través de los senderos paralelos que sin duda eran más bonitos. Además, todavía era de noche cuando salí de Torla. Tan solo tuve que comerme el polvo de 2 coches que me pasaron por la pista así que era una decisión acertada.

Tras 1h12 llego al puente de Bujaruelo, y empiezan los 5 kms del puerto de Bujaruelo. Son más de 900m de desnivel positivo y al cabo de media hora saludo a un chico y me empieza a dar conversación. Es el Marcel de Canadá, y me explica que su trabajo consiste en subir árboles y cortarlos. Un trabajo bastante normal en Canadá. Hablamos durante una hora y sin darnos cuenta ya estamos en el Puerto de Bujaruelo (2273m). 
Desde allí vemos el parquin del Coll de Tentes, algo más bajo, desde donde salen muchos franceses para subir en un pim-pam al Taillón.

Recuerdo que cuando hice mi primer tresmil con la Mònica a este mismo Taillon en el año 2001, que salí en coche de Boltaña y tardamos sin exagerar 4 horas -pasando por la famosa crta de Tourmalet- para llegar a las 10:00 al Coll de Tentes. Y ahora caminando ya estábamos en el Puerto de Bujaruelo a las 09:30!!.

Seguimos charlando y cruzamos la cascada que pasa por la roca (parecía muy resbaladizo, pero curiosamente hubo bastante tracción) para llegar al Refugio de Sarradets. Recuerdo de hace 25 años que tuvimos que superar un peligroso puente de hielo para superar esta cascada, pero este año nada de nada.

Tras una hora llegamos al refugio, llenamos los bidones de agua, y empezamos con la subida de 225m a la brecha de Rolando. Siempre había visto esta zona con nieve, también en todas las fotos por internet, así que me quedé muy sorprendido al ver toda la zona sin copo de nieve.
 

En media hora superamos la subida y ya vemos la llanura de Millares y el Tobacor detrás y el evidentemente camino hacia Góriz.


Aquí me despido de Marcel que se desvía a a la derecha para subir el Taillon para luego ir a Góriz, y yo me desvío a la izquierda para ir al Paso de los Sarrios.

Primero pasas por una faja algo estrecha y aérea (nada peligroso), y poco después vemos el cable del Paso de los Sarrios. No hay nieve ni hielo, así que no hay ningún problema para superar este tramo.


Justo después del Paso hay dos chicos que gritan: "Alguien nos sigue para el Casco". Pues sí, eso es donde me dirijo yo también. Y así vamos los 3 al Casco que a mi me viene dentro de la ruta y sin demasiada complicación llegamos al primer Tresmil del día, el Casco de Marboré (3011 ó 3006m).
He tardado poco más de una hora desde la brecha. 


Bajamos en media hora y nos despedimos porque ellos bajan directamente a Góriz, y yo sigo mi ruta hacia Marboré en total solitud. 
Voy pasando por una chimenea ancha de mucho desnivel, y después por un caos de rocas y de repente veo que he llegado a un tipo de cima. Hay dos franceses y me comentan que he llegado a La Torre de Marboré (3012), mi segundo tresmil totalmente inesperado!. Estaba convencido que lo iba a pasar de largo, y sin saberlo de repente estaba ahí. 

Sigo mi Garmin, voy bajando y después paralelo a la cadena de picos, pero de repente veo que el track me indica que tengo que ir a la izquierda. Pero hay un muro de rocas de al menos 25÷30 metros y desde donde estoy parece del todo infranqueable. No queda más remedio que seguir recto y dejar el muro a mi izquierda y ya veremos como seguir. 
(Luego en casa averigüé que sí había un paso, pero era de II+ o III grado y muy aéreo, claramente no apto para todo el público)

Una hora más tarde veo que nuevamente he llegado al track, pero ya de bajada. Me lo pienso, que sé que siguiende la ruta hacia atrás puedo llegar a Marboré. Y decido hacerlo.
Pero qué sufrimiento para llegar! 
Es un paisaje puramente lunar, un canchal muy inestable con piedra suelta, grava y roca calcárea muy descompuesto que hace que subes un paso y vas 2 hacia atrás. Así 370m de subida que se hace eterno.
Pero tras 1 hora y 10 minutos por fin llego al techo de la ruta, el Pico de Marboré de 3251m.   

Llevo ya 8h46 y toca disfrutar de las vistas y sobre todo comer mi bocadillo que ya son las 15h15.


Tras 10' toca volver, pero nada de correr hacia abajo, que el terreno es muy inestable. Tardo casi 1 hora en bajar y luego 1h20 para bajar a Góriz por caminos de rocas de lo más incómodo. 

Y aquí se acaba la tranquilidad, que es penoso el ruido y el jolgorio que montaron en la planada de Góriz. A más de 20 minutos de distancia ya podía escuchar los gritos y las risas borracheras de muchos de los "asistentes". Parece mentira que habían subido caminando con la mochila a cuestas...

Llevo ya 11h15 y aun faltan 18 kms!! Lleno rápidamente los bidones de agua y salgo pitando de este macrofiesta. En poco más de tres cuartos de hora bajo a la Cola de Caballo, y estoy totalmente solo.. lo nunca visto aquí, a las 18:30 aprox.

Una foto y rápidamente por el camino normal a la Pradera, que con la tontería son más de 9 kms.
Como siempre guapísimo el Valle de Ordesa y no puedo dejar de admirar las fantásticas gradas de Soaso y pararme un momento para disfrutar de ellas.


Al llegar a la Pradera veo como el bus está a punto de salir. Le pregunto al chófer si puedo comprar un ticket a él mismo, pero me dice que no y decido seguir caminando. Aun quedan 6 kms que a buen ritmo hago en justo una hora y ya en la oscuridad llego a las 21h15 al coche.
Finalmente 49,72 kms - 14h43 - +2967m D+. Buff.... 

Rápidamente con el coche al hotel, una ducha rápida y justo a tiempo para que me den un menú de una Hamburguesa enorme con patatas y 2 Coca Colas... A las 23h de nuevo en el hotel y preparando la ropa y comida para el día siguiente...  


Martes 18.08.2026:

Tras una mala noche me despierto a las 06:00 y tras la ducha etc arranco el coche para hacer el trayecto de una hora larga al Embalse de la Sarra a 1440 metros de altura.

Esta vez la ruta no era del todo circular, porque los primeros y últimos 8 kms coincidían para ir de La Sarra al Embalse y el Refugio de Respomuso (2200m).  Objetivo, el pico de La Gran Facha.


Me lío un poco aparcando, dejando el coche a 800m del principio de la ruta, pero siempre va bien estirar un poco las piernas. Si bien, al primer paso ya noto que mis piernas están cansadísimas. Hace apenas 10 horas que acabé la ruta anterior.. sufriremos!

Los primeros 8 kms pasan por la cómoda GR-11 al refugio de Respomuso. Hay agua por todos los lados, pero no quita que son 760 metros de subida. 2 horas y cuarto más tarde llego al Embalse y es un deleite para los ojos. Precioso!!


Llenamos bidones y seguimos subiendo, primero por campos verdes pero finalmente por un largo barranco hasta el Collado de la Facha. Tardo casi 2 horas en este tramo de 5 kms y 620m de desnivel positivo. Las piernas no iban, pero aun así iba adelantando a más de un excursionista.

Desde Respomuso vemos a nuestro objetivo a la lejos y cada vez acercándose más.  


Una vez en el collado, no hacía falta más que girar a la derecha y ver la subida que nos esperaba. En la foto se ve bastante plano, pero era un subida de quizás 700÷800 metros de largada y unos 340 metros de desnivel positivo. Guardo los palos por tanto y toca grimpar. En el principio por chimeneas y sitios seguros, pero cada vez más tenías que asegurar la roca con la mano antes de poder mover los pies. Poco más de 50 minutos y por fin estamos en el único tresmil de hoy: El Pico de la Gran Facha, 3005m.


Llegamos arriba y los que habían venido desde el otro lado (de Panticosa) me dijeron que flipaban con la subida... que era tremendamente aérea y con las piedras muy inestables... 

Miramos hacia abajo hacia los lagos e inmortalizamos todo con fotos y vídeos para el futuro. 


Ahora toca volver al Collado por el mismo camino. No es peligroso, siempre que sigues a rajatabla el camino de hitos (no tan fácil de seguir), porque al desviarte toca ir por zonas bastante comprometidas.

Sigo el camino hacia el refugio lejano de Wallon, pero en medio de una zona con rocas grandes me desvío hacia la derecha para hacer un atajo al camino que va de Wallon al Puerto de Marcadau, que es adonde vamos ahora. Muy, muy incómodo, pero finalmente llego con mucho esfuerzo al puerto.
Una vez allí es una bajada cómoda hacia el gran Ibón de Bachimaña con su bonita islote en medio del ibón.


Ya abajo, a aprox. 2200m de altitud, toca subir al Collado de Tebarray, una subida interminable que me cuesta más de hora y media para conseguir. Por el camino aproveché un pequeño río para refrescar los pies, y para poder bajar un poco la respiración. Un día muy caloroso y duro.


Una vez en el Collado de Tebarray (si desde allí giras hacia la izquierda subes directamente a los Infiernos!!), pocos metros por encima del Ibón de Tebarray, no se había acabado la subida, ya que aun quedaban 60 metros más hacia el Cuello de Llena Cantal, al otro lado del lbón. 
No se acababa el Rock&Roll, porque en el mismo Cuello empiezan unas cadenas para ayudarte en una bajada tremendamente vertical. No estaba del todo tranquilo, porque algunos mosquetones se habían soltado de la pared... pero quizás era para que la cuerda tuviera más comba para poder alejarnos un poco de la pared. 5 minutos más tarde ya estamos en zona segura, pero tardaría hora y media para llegar nuevamente a Resposmuso. 


Durante la última hora estaba salivando, pensando en la Coca-Cola fresca que me iba a comprar y en el agua para llenar las botellas que llevaban ya tiempo vacías. Seguía pensando en ella, seguía pensando en ella, me giro hacia atrás y hago la foto de la montaña que he hecho esta mañana y con el refugio bien encuadrado en la foto. Bien! Sigo pensando en la Coca-Cola, y cachis!!! Serás gilipollas!! 
Has hecho una foto del refugio que has pasado y ni te has enterado...


Ya habían pasado 10 minutos e iba claramente mal de tiempo. Tocaba seguir hacia abajo, ahora a buen ritmo para llegar antes de que me atrapara la oscuridad. Casi lo consigue y a las 21:11 llego cansadísimo al coche. 13h30 - 39,5 km - 2687m D+.

Voy directo a Biescas y busco un sitio para comer pero son las fiestas del pueblo. Al final tras media hora de espera consigo una gran hamburguesa de Angus, y lo devoro como un pordiosero, sentado en la acera en un rincón de la calle. 
La gente estaba a punto de echar dinero en mi vaso de cartón con Coca-Cola...

Llego al hotel a las 23:45 y aun quedaba la ducha y las preparaciones para mañana... No puedo más!


Miércoles 19.08.2026:

Había ido a dormir a la 01:30 y me puse el despertador a las 07:00 para poder dormir un poco más.
Mismo ritual que el día anterior, y casi la misma ruta por las curvas de Cotefablo aunque esta vez hacia el Balneario de Panticosa desde donde saldría sobre las 08:30.

Tocaba una ruta corta, de tan solo 12km aprox, con mucha altura y mucha tensión.
Nada menos que 4 tresmiles en la ruta. 


Costaba un poco encontrar el principio (hay que rodear el gran Ibón de los Baños del Balneario, y en la otra esquina meterte en el bosque para empezar la subida. 
Directamente una fuerte subida hacia la Majada baja de las Argualas, y luego por terreno más complicado y rocas hacia la Majada Alta. Debido a los 90 kms de los dos días anteriores tenía las piernas llenas de papilla. No había forma de mantener un ritmo y varios grupos de chicos me adelantan sin despeinarse. Tras haber subido unos 830 metros (1h48) llegamos por fin a una especie de balcón de rocas grandes donde el camino se divide (de manera invisible). 

La vuelta será por la izquierda, pero ahora giro muy ligeramente hacia la derecha (en realidad voy casi recto) hacia el Collado de Pondiellos. Lo malo es que voy totalmente solo. Tardo casi una hora en superar esta durísima subida de tan solo 350 metros de desnivel y poco más de 1100m de distancia.

Todo el camino tenemos el Carmo Negro y la Aguja de Pondiellos (la punta del "sombrero", digamos) a la vista.


Una vez en el Collado (2812m) veo a los Infiernos a la derecha, pero mi dirección es hacia la izquierda para ir directo hacia la Aguja que está unos 200 metros más arriba. Primero por una chimenea con buenos agarres que hace que no parece muy aérea. Pero una vez arriba en la arista me ponía enfermo: Una arista de quizás 30 centímetros, imposible de caminar. Pasé bastante miedo, asegurándome en cada paso, cogiéndome con las manos a las rocas de la cresta, y con las pies a veces cambiar de un lado a otro y siempre a centenares de metros de caída libre por encima del lago o de las rocas.

Tras 45' de tensión llego por fin al primer tresmil de hoy, la Aguja de Pondiellos, 3016m

Justo al llegar se acerca otro excursionista y ya estoy más tranquilo.
Hablaban mal de los 25÷30m de bajada para ir al mini collado entre la aguja y el Garmo Negro, pero la verdad es que no era muy complicado. Llegamos en un momento al mini collado, y delante nuestro tenemos una pared que parece enorme. No veo camino, pero la única forma es empezar a grimpar directamente roca arriba. 

Esta roca es bastante mejor, y no tan impresionante.. quizás porque miramos tan solo hacia arriba.
Y lo que parecía una roca interminable desde abajo, en 15÷20 minutos lo superamos.

No quita que en media de la subida tuve un susto tremendo. Me golpeé con tanta fuerza con la rodilla contra la roca que me solté de las manos y en la misma caída hacia atrás supe doblar la espalda y con un esfuerzo desesperado cogerme con una mano a un trozo de la roca delante mío... Buff. El corazón a mil por minuto y un grito de dolor que se debe de haber oído desde muy lejos.

Pero después todo bien hasta la cima. Ya estamos en el Garmo Negro, 3066m.  


Tras 10' de hacer fotos y videos y disfrutar del panorama, la idea era bajar 130m al collado deras Argualas para seguir la cresta hasta las Algas y Argualas.

Pero estaba tan feliz bajando que de repente vi que había cogido la ruta normal al Garmo Negro y que estaba ya más de 100 metros por debajo del collado.. por el otro lado.

Tras un minuto de pensar en las opciones, decidí de no volver atrás, sinó de subir directamente hacia arriba, hacia el pico de Algas.  Al final no era tan largo, y en menos de media hora me planto en la cresta, sin mirar atrás.

Una vez en la cresta veo que el pico está a quizás 200m hacia la derecha, pero vaya metros. Aquí el miedo es incluso más grande que en la cresta de Pondiellos. No hay nadie a la vista y casi me paralizo. Pero 20' más tarde estoy en el tercer tresmil, el Pico de Algas Central 3033m

Vuelvo para atrás y tengo que volver a pasar por el tramo más comprometido. A los pocos metros también paso por el cuarto tresmil , el Pico de Algas SE, 3024m que se han sacado de la manga.
Parece tener una prominencia de más de 10 metros (son 11), pero apensas visibles...  
Cuando veo el punto donde según mi Garmin me tengo que bajar veo ningún camino y se me agarrotan todos los músculos de mi cuerpo. Estoy atemorizado y no pienso en seguir al Argualas.
Me paro 3' para volver a mi mismo, y saber qué hacer.
El Reloj me indica claramente que es aquí donde tengo que bajar y de repente veo una pequeña chimenea hacia abajo. Me giro y consigo destrepar este tramo, y poco después ya veo un caminito con mucho desnivel pero claramente un camino... 
20 minutos más tarde estoy nuevamente en la ruta normal y empiezo a respirar con normalidad. Estoy salvado!!! Todo esto puede parecer un poco dramático, pero fueron las vivencias de aquel miércoles..


Aun quedaban 2 horas de bajada por el mismo camino de piedras y al haber bajado la adrenalina, ahora el dolor de la planta de mi pie era cada vez más insoportable. Cada pisada era un chute de dolor en el metatarsis, la bola del pie derecho. Pero tras 8 horas y 8 minutos llegué al lago y no tardé ni un minuto en poner los adoloridos pies en el agua fresca del Ibón de Panticosa. 
Fueron tan solo 13 km y 1637m de D+, pero difíciles de olvidar. 

Hoy sí pude llegar a las 17h a hotel, una buena ducha, y por la noche un entrecot de medio kilo para celebrarlo... Tocaba irme a dormir pronto porque ya había puesto el despertador a las 05:30 para el día siguiente... pero el dolor de pies apenas me dejaba dormir...


Jueves 20.08.2026:

El despertador me saca de un sueño macabro y al apoyar mis pies al suelo no puedo ni mantenerme de pie. Qué dolor!!
Venga, va! Tan sólo 1 día más. Además, no voy a hacer picos, tan solo 3 collados de ~2600 metros.

La ducha hace milagros -como siempre- y a las 06:00 ya estoy en el coche, nuevamente para Panticosa.

Aparco en el mismo sitio y hoy toca nuevamente una ruta larga de más de 44 km (de track) y totalmente circular, sin hacer ningún metro repetido. 

Iba a hacer mal tiempo por la tarde -muy mal tiempo-, y por eso a última hora decidí de hacer la ruta al revés. Básicamente porque así llegaría antes a 2 de los 3 collados de 2600m y además, así llegaría unas horas antes al refugio de Oulettes para tener la mejor vista de la Cara Norte del Vignemale, una estampa siempre muy fotogénica!


Y así salgo a 07:05 de Panticosa para subir primero dirección Este hacia los lagos de Brazato y su Collado Alto (2566m). Son 925 metros de subida en 6,5 km y ya noto que voy muy lento. Tengo apenas fuerzas en las piernas, pero la ruta es bastante bonita, pasando por el Ibon de Brazato y varios Ibones de Perforau antes de llegar al Collado. No obstante, tardo casi 2h30 en llegar.
Y lo peor, voy siguiendo la GR-11 por el camino de zigzag, pero el track sube casi directo, y por tanto resta mucho menos distancia respecto a los 44 km. Iremos nuevamente a rondar los 50 km... y ya a las 9h30 sé que será complicado llegar antes de las 21h30.

Poco antes del Collado veo un hombre que está bajando y me dice "Toda la montaña para tí! Quería ver al Vignemale pero las nubes están a punto de venir y no tiene ningún sentido seguir". Upps.
A las 9 de la mañana no tenía muchas ganas de volver así que sigo mi ruta en solitario.


Después del Collado Alto de Brazato viene un tramo de 560m de bajada por el Barranco de los Batanes. Primero por zonas muy incómodas de rocas, pasando por 3 ibones pequeños, pero luego también por zonas más verdes. Intento correr en las bajadas suaves, pero el dolor de las bolas de los pies (cabeza del segundo o tercer metatarsiano) me lo impide y tengo que mirar de pillar todas las piedras con el arco plantar. Tras una hora justo llego a la bifurcación del Valle de Ara. Hacia la derecha baja a Bujaruelo, y hacia la izquierda sube a los Batanes para rodear el gran mole del Vignemale por el oeste. Cogemos este último, subiendo unos 400 metres de desnivel entre prados con vacas y caballos.

Después de una hora larga empieza la verdadera subida de gravilla hacia el Collado de los Mulos, que son unos 210m de subida dura pero que en 24 minutos me lleva al Collado de 2594m de altura.

Aquí ya empiezo a ver franceses (no sé por qué les cuesta tanto saludarme a muchos de ellos?!?) y empezamos a tener una vista de los picos del Vignemale a la derecha.

40 minutos más tarde y 450m más bajo llego por fin al Refugio des Oulettes de Gaube. Desde aquí tenemos sin duda la mejor vista de la Cara Norte del Vignemale!!     

Era un poco antes de la una de la tarde y por tanto teníamos el sol totalmente de frente. Por suerte habían nubes que iban tapando el sol a ratos y podía sacar una magnífica foto de todo el conjunto. 


Lleno los bidones, y voy rápidamente a seguir con la ruta, ya que aun quedaban más de 30 kilómetros para acabar la jornada. Disfruto del bocadillo por el cómodo Valée de Gaube, un largo camino de 5 km y 440m de bajada hacia el enorme Lac de Gaube. Y hay que decir que este camino es realmente precioso. Por detrás no pierdes la vista de la cara norte del Vignemale, y hacia delante todo el valle verde de Gaube, cada vez más cascadas, abetos y con la vista al gran lago.  


Al llegar al lago, incluso parecía que tenía una playa de arena. Curiosamente, sin gente, quizás porque en ese momento hacia demasiado calor.
 

Bordeo el lago, y tras más de un kilómetro llego al otro lado donde hay un bar-restaurante y me gasto 4 euros en una Coca-Cola que me sabe a gloria. Pero toca seguir bajando, y seguir hacia el Norte. Tanto al norte que ninguno de mis mapas Alpina dibujaban esta zona, para mi desconocida.
De todas formas, no era exactamente un sector inexplorado, ya que aquí sí me cruzaba con decenas de franceses. Una zona por el bosque que en dos kilómetros y media me bajaba al Pont d'Espagne, la parte más baja de la ruta de hoy con 1496m sobre el nivel del mar.

Una zona bastante curiosa, con un sinfin de cascadas y un telesillas que te sube 230m hacia la misma altura del Lac de Gaube, para que en 1km llano llegas al mismo... ya decía que estaba a tope esta zona.

Disfruto un par de minutos del espectáculo del agua del Pont d'Espagne, pero ya eran las 15h y no quedaba más remedio que seguir.

Ahora tocaba un camino muy cómodo y llano por el Valle de Marcadau. Incluso un km por asfalto, que normalmente me habría molestado mucho, pero ahora con los pies tan delicados me iba de perlas. 
Tocaban 9 kilómetros hacia el refugio de Wallon, siempre siguiendo el rio de Marcadau. Los primeros 5km con apenas desnivel, aprox. 150m, y que en menos de una hora se disfrutaba. 
Después con desniveles más fuertes y zonas más incómodos, pero por caminos más que evidentes.

En Wallon me tomo otra Coca-Cola, esta vez 4,50€. Son ya las 17h15 y aun me quedaban 800 metros de subida y 13 o 14 kilómetros de trayecto, así que aquí tampoco pude quedarme a descansar. 
Veo a 4,6 kms de distancia el collado, el Puerto de Mercadau que está más de 700m más alto, y también veo como las nubes se están formando peligrosamente. 

Los primeros 2,5 kms subimos por el valle por prados verdes con centenares de vacas blancas y los últimos 2 kms por gravilla muy duro pero siempre por un camino muy evidente. 

Y así tras 1h40 llego por fin al Puerto de Mercadau (2541m).

Nada más llegar empieza la gran baja de casi 500m al precioso Ibón de Bachimaña Superior con su isla en medio.  


Son unos 5 kms hacia el Refugio de Bachimaña que está al fondo del lago, pasado la presa del ibón, y aquí ya sé que tan solo son 4 kms hacia abajo. Pero qué kilómetros! Aun faltan casi 600m de bajada, y el camino es nada cómodo, y menos con los pies que gritan de dolor con cada paso por las piedras del camino.
Seguramente es un tramo muy bonito, pero ya no era capaz de disfrutar de los 67 minutos que tardé en bajar por este incómodo camino, en parte ayudado por las cadenas de hierro atadas a la roca para evitar caídas en las zonas más comprometidas. 


Intento llegar rápido, para no tener que ponerme el frontal, pero a las 21h20 ya no veo nada y tengo que que coger el frontal. Me la pongo, sigo bajando y literalmente 150 metros más tarde estoy al lado del balneario!! Ya estoy abajo!! Aun quedaban 500 metros en llano hasta el Ibón de los baños y a las 21h30 llego por fin al lago y me pongo el pie derecho en el agua. Qué alivio!!

He tardado 14h25 para efectuar los 48,4 kms con 2972 metros de desnivel positivo!

Me pongo el segundo pie en el agua y en este mismo instante destella el primer relámpago. 
Pocos segundos después el segundo como también el trueno a los pocos segundos y saca rápidamente los pies del agua, me visto y voy con paso rápido al coche.
Era abrir el coche y me cae una tromba de agua que ni veo la carretera con los limpiaparabrisas al nivel máximo... la suerte que he tenido ha sido increible!! Como si me estuviera esperando! Buff...

A las 22:30 consigo que en un restaurante de pakistanís de Biescas me dan un plato de comer y al final llego a las 23:45 al hotel en Biescas... y lo primero que hago es apagar el despertador del reloj... 
Ya es suficiente... ni un metro más! Viernes libre...

*** 

Releyendo el relato de esta última (y las otras) etapas, queda clara que no tuve ni 5 minutos para pararme y disfrutar de las vistas o comer como una persona normal, sentado en una roca o en el césped. Y encima con un dolor de pies difícil de soportar. 
Pero a pesar de todo, lo volvería a hacer sin duda, porque las vistas durante todo el recorrido fueron realmente impresionantes. Prácticamente toda la ruta era de una belleza brutal.

El desagradable pie de la izquierda es la lamentable forma normal

Aun así.. el sábado, dos días después, de repente se me hinchó el tobillo derecho enormemente, cosa que no me había pasado nunca. Como también los dos gemelos que los tenía como globos de hinchados. Además, en vez de haber perdido peso, el sábado pesé 3 kilos más que antes de la semana de montaña.

Una semana después todavía no podía poner los metatarsis en el suelo sin zapatos, pero ahora 9 días después ya estoy casi recuperado... y deseando que llegue el año que viene para volver a estar una semana solo por la montaña.
Pero.. cogeré una zona más amable para los pies, y distancias más cortas!







 



 

lunes, 29 de junio de 2026

Refugis del Torb circular


Refugis del Torb.

Es una ruta circular tipo Carros de Foc, Cavalls del Vent, Porta del Cel... pero seguramente mucho menos conocida. 

De hecho, conocí la ruta en el 2013 gracias al amigo Ricard Masferrer que lo explica mucho mejor en su blog de Fragments de Camins i Curses . Y pasaron muchos años cuando me compré el libre dels 2900 de Catalunya donde Víctor de Mas Canals nos reseña els 32 cims de Catalunya de más de 2900m y en la primera reseña del Puigmal habla de un circuit del tot recomanable.. Refugis del Torb.

Volví a leer las crónicas de Ricard hace 2 años.. y hace un par de semana de nuevo. 
Y esta vez me puse una fecha para dejarlo fijado.
Viernes 26 de junio, (casi) solsticio de verano y (casi) luna llena. Una fecha ideal, para pasar la menor cantidad de horas en la oscuridad y por supuesto sin nieve y sin frío (ingenuidad holandesa..)

Contacté con Xavier Grivé y le pregunté si aun haciéndola en un solo día (mejor dicho, en 24 horas) si también podía tener el Welcome Pack que contenía:

* La cartulina para sellar en los refugios 
* Una Mapa de la ruta
* Una camiseta de la ruta
* Un Buff
* El Track de la ruta

Me comentó que sí, que por 45€ me lo mandaba a mi casa. 
Luego lo comenté en casa y mi mujer fue clara. Te dejo hacerlo, pero duermes en el último refugio. 
Una decisión muy sabia, y sabiendo de la crónica de Ricard que dormías en una habitación solo, no dudé en contratar también la noche en el hostal de alta muntanya Pastuira. Del todo ideal, porque además es el principio de la ruta, puedes dejar el coche allí y por 60 euros duermes en una habitación solo, con ducha, y además una cena y desayuno! Mejor imposible.

Total, que tras varias semanas de molestias en el gemelo y pocos entrenos (ninguno de montaña) me cuidé lo suficiente como para poder ir a Vallter 2000.

El viernes trabajé de manera normal de 07:45 a 14:00 pero en vez de seguir por tarde me fui a casa a comer con la familia y a las 15:30 cogí el coche para ir a Pastuira. 
Lo que debería ser un trayecto de 2h15-2h30 acabó siendo 3 horas debido a caravana, obras y ya en el último tramo por una manada de vacas en medio de la carretera. 

Mi idea inicial era de salir a las 18h, pero habiendo llegado a las 18:30 y sabiendo que la cena podía ser perfectamente a las 20h, decidí salir a las 19h en punto.

La ruta pasa por 5 refugios, y por tanto tiene 5 etapas.
De hecho, puedes salir del refugio que quieras, y en la dirección que prefieras. No obstante, habiendo leído que la etapa de Núria a Ulldeter (Pastuira) es muy aéreo y el tramo de Carança a Núria también muy agreste decidí hacer la ruta desde Pastuira y en dirección antihorario.

* Pastuira (Ulldeter) - Mariailles (Refugio para subir el Canigó)
* Marialles - Mentet (en un pueblo)
* Mentet - Ras de Carançà (totalmente aislado)
* Carançà - Núria
* Núria - Ulldeter (pasando por Coma de Vaca y el camí dels Enginyers)

Más datos técnicos:
Sabía que iba a hacer un tiempo anticiclónico con 0% de probabilidad de lluvia, pero por supuesto siempre voy con la chaqueta impermeable y transpirable y pantalones, camisa térmica extra, calcetines, etc.. bien sellado a sabiendas que no lo iba a necesitar.

Y comida suficiente para quedarme 48 horas perdido:
* 8 geles grandes de cafeína (me tomé 3)
* 8 barritas energéticas (me tomé 2)
* 10 pastillas de sales (me tomé 1, al ser sales también lo siguiente)
* 6 sobres de Recupat-Ion (utilicé 5!)
* Media bolsita de Gominolas (me comí la mitad de ella)
* 1 bocata de Jamón dulce para cenar
* 1 Saco enorme de Arroz con huevo rallado para comer/desayunar el sábado)
* 4 Softflasks con Agua

Bueno, a por la ruta en si. 

Etapa I : Hostal Pastuira - Mariailles



Nada más salir del hostal que está a 2000m de altitud, y dejar de lado el enorme parquin de Vallter (a pocos metros del hostal) nos adentramos en un bosque y con fuerte subida superamos los aprox. 380 metros de desnivel positivo hacia la Portella de Morens (2380). De hecho, lo digo con el mapa en la mano, porque en ningún momento he visto ni la frontera ni tampoco una señal de haber llegado. Sí que dejamos a la izquierda la ruta que sube a la Portella de Mentet y que nos llevaría al refugi de l'Alemany donde llegaría 10 horas más tarde, entre Mentet y Carançà. 

Es curioso, porque pensaba llegar a una cima, pero en vez de esto llegas a una zona muy plana (Pla de Coma Ermada) lleno de nada y ocasionalmente un caballo.. mi primer visitante de hoy. 



Noto las piernas muy frescas y voy tranquilo pero los kilómetros van pasando sin ningún esfuerzo. 
Además, la temperatura es buena. He pasado por Vic con 42ºC y en Setcases hacía todavía 36º pero aquí hace aprox. 26º y a punto de caer la noche. Me envía un WhatsApp mi hermano de Holanda que allí han llegado a un record de 40º... espero que mis 2L de agua sean suficientes...

Tras 1h23 llego al pla de la Mort de l'Escolà, nombre curioso, y ya tengo los primeros 7,30 km en la butxaca. 


Poco después, al lado de un curioso refugio libre en lo alto de un collado (Portella de Rojà) veo una chica francesa. Le saludo y hablamos un ratito. Resulta que está haciendo, ella sola, la ruta ARP del Mediterráneo (Cerbère) al Atlàntico (Hendaya).. 43 días.. buff!
 
La dejo y a las 21:15 decido comer mi bocata de jamón dulce con las últimas rayas de sol en una bonita zona de abetos. 



Poco después veo como se apaga el sol, y me doy cuenta que voy a pasar las próximas 8÷9 horas solo en la oscuridad, tan solo ayudado por la potente luna y por supuesto por mis 1100 lúmenes del Petzl. 
La verdad que podía dejar la luz al mínimo porque no había nada de niebla y la visión era muy buena. 

Paso por la zona de los abetos al Pla Guillem (3h19, 17,5 km) desde donde sale una pista forestal en bajada y donde puedo trotar a buen ritmo para soltar un poco las piernas. Poco después veo una luz y al llegar veo que es una "tienda-luz" y al lado veo un mini-refugio con un francés que está mirando fijamente a su pantalla del móvil. Da la impresión que está viendo el Mundial.
Le saludo.. no hay respuesta. Le pregunto si hay agua en el refugio. Un simple "NO" sin mirarme. Le digo "Merci Beaucoup" por su amabilidad y me suelta "un plaisir" sin dejar de ver la pantalla. Bé...

 Ahora toca una fuerte bajada haciendo dreceres de pista forestal y donde miles (millones?) de objetos volantes se meten en mis ojos, orejas, nariz, boca... horrible. Por suerte al llegar al Refugio de Mariailles me dejan tranquilo. 

Llego aquí tras 22,5 km en 4h29 sin haberme esforzado e incluso pienso que me daría tiempo de subir al Canigó, que me va a sobrar un montón de tiempo (ingenuidad al cuadrado). 

Veo zorros pasando casi al lado mío, sin ningún miedo.. y ciervos de gran tamaño saliendo a toda prisa al verme. (ya sabéis que yo de flora y fauna ni flowers.. pero es el aspecto que tenían).

Son las 23h30 y no veo un alma y menos fuentes de agua.. Catxis!!


Etapa II : Mariailles- Mentet

Ya temiendo que no iba a haber agua, dosifiqué bastante el agua, y tan solo me bebí 2 botellas de medio litro. Por suerte era de noche, y la humedad era relativamente baja, así que aguanté bien.
Y agua.. pues agua había por un tubo!

Salgo del Refugio de Mariailles y el camino bastante curioso y falso llano hacia abajo pasa por al lado de un canal de agua a ras de suelo y que nos guía durante gran parte del trayecto.

De repente llegamos a un tramo donde nos separamos del canal y bajamos por una zona boscosa muy incómoda. Quizás fuera por ir de noche, pero me cuesta seguir las indicaciones del track que hasta ahora me ha llevado sin ninguna duda por los primeros 25 kms. Pero son tantos giros y tantos caminos que luego no son que tanto el Garmin como yo nos despistamos varias veces.

Tras lo que parecían 2 horas pero que ahora veo que fueran tan solo 45 minutos por fin llego a una zona de pista forestal y por fin puedo trotar un poco. Y es justamente pensando lo bien que se comportan mis tobillos que bang! Me tuerzo fuertemente el tobillo derecho y temo lo peor. 

100 metros después veo una cascada con una bañerita de agua y me quito los zapatos y calcetines y meto el pie derecho en el agua y lleno los bidones con el agua de la cascada. 


Me tomo un gel y una barrita y el agua fría anestesia lo suficiente mi tobillo como para poder seguir sin problema. Pero con más calma.. 
5 minutos más tarde llego al Coll de Jou a 1125 metros donde busco la indicación de Py (Pi) 


Sigo bajando un poco más hasta 4 casas de la urbanización de La Farga (sin agua) hemos llegado al punto más bajo de toda la ruta. Ahora subiendo ligeramente por pista forestal y al final por carretera llegamos finalmente al Pi del Conflent. Es aquí en donde veo en la carretera que estamos en el km 12 del Puerto de Montaña Col de Mantet. Y que faltan aprox. 12 kms para llegar al Coll de Mentet (en català). 
Antes de seguir busco una fuente de agua en el pueblo (de tan solo 100 habitantes), pero nada. Hay alguna que otra salida de agua por una tubería con la señal de Agua no Potable, y prefiero tener cagarrinas que morirme de sed luego, así que lleno nuevamente los bidones. El agua de la cascada tampoco era exactamente tratada.

Sabía que estos 12km del puerto en bici lo haríamos nosotros en 5÷6 kms, así que tocaba continuamente hacer dreceres y cruzar la carretera hasta llegar arriba. Cada vez más empinada, y cuando veía el cartel de 4 kms para el puerto, superamos el desnivel en tan solo 1,3 km.. bastante duro.

De todas formas, lo llevaba bien, porque aunque aquí abajo las temperaturas eran bastante más altas que en la zona de 2300, el calor era soportable. 

Llegamos por fin arriba, y aun quedaban 20÷25 de bajada hasta el pueblo de Mentet.

Nuevamente buscando desesperadamente por una fuente de confianza que por fin encontré en una zona en la parte baja del pueblo al lado de un restaurante o hostal.
"Agua sin tratamiento".. ya sonaba mejor!

He tardado 4h15 en hacer este trayecto.. casi tanto como la supuesta etapa Reina que era la primera.
Con 39 kms ya había hecho casi la mitad de los kilómetros de la ruta en tan solo 8h44.


Etapa III : Mentet-Ras de Carançà

Salgo del pueblo, poco antes de las 04:00, y como siempre es un poco de lío encontrar las marcas (GR-10 en este caso) en los pueblos. Pero las encontramos y vamos siguiendo el camino al refugio de l'Alemany. Es una subida por prados y boscos de pino negro y más o menos se lleva bien. Pero aquí la "agradable subida" de repente se transforma en una muy dura subida y de repente me quedo totalmente sin fuerzas. Si hace nada pensaba que en 18-20 horas acabaría esta ruta, ahora veo que en una hora he hecho apenas 1,6 kms!! No puedo más... me siento a comer mi segundo gel de cafeína y veo por detrás como intenta salir el sol tímidamente.. ya sé que en breve saldrá con toda su esplendor!  


El gel no me hace absolutamente nada, pero por suerte poco después ya puedo quitarme el frontal y veo que ya casi he llegado arriba en la Serra de Caret. No es bien bien una cima, pero una vez arriba hay una suava bajada al Coll de Pal. 

Ahora sí es casi toda bajada hasta el refugio, pero tardaría casi 1h25 para llegar.. se hacía eterno. Más porque cada dos por tres parecía haber visto el refugio.. aunque seguramente era la gran falta de sueño que ya llevaba más de 24 horas despierto.

Y en una bajada sin ninguna complicación me resbalo sobre unas piedras pequeñas y me caigo de cara y a duras penas puedo poner la nuca hacia atrás para evitar destrozar la cara contra una roca. Mi antebrazo derecho ensangrentado como también la punta de la oreja, pero más que la pantalla del móvil casi ilegible (espero que sea el plástico duro solamente... lo veré mañana en el Chino) no tengo más daños. Me limpio el brazo como pueda en un río y a seguir.. con más cuidado si cabe.

Son las 06:45 y por fin veo un excursionista que hace la ruta al revés y me doy cuenta que ha sido la primera palabra tras la animada conversación con el simpático francés del futbol.


Finalmente llego al refugio de Ras de Carançà, tras 3h54.
En total 51 kms y 12h38

Hay grupitos de catalanes y franceses y americanos desayunando y yo pido una Coca-Cola.
Entra en la cocina y me da un vaso de plástico con un líquido de color negro pero que apenas se parecía a Cola.. y mucho menos a Coca-Cola. "Son 3 euros". Ok, le pago y le pido que me selle la cartulina de la ruta dels Refugis del Torb. Lo sella, guardo la cartulina en el mapa, coloco ambos dentro de la funda de plástico, y esta funda la pongo en mi mochila (todo muy obvio, pero...) 

Salgo del refugio y a unos 100 metros me siento en una roca a comer una cuarta parte del enorme saco de arroz con huevo. Entra de maravilla! Será mi comida para todas las demás salidas, que además se moldea a cualquier forma de hueco en la mochila! 


Etapa IV : Carançà-Núria

Entre una cosa y otra han pasado más minutos de la cuenta y veo que son justo las 08:00. Es decir, llevo 13h de camino, me quedan aprox. 11 horas y 33 kms. A ritmo de 3km/h ya llegaría.. pero sabía que ahora iba a empezar la zona dura dura.

Por otro lado, también había visto en las fotos de Ricard que la zona era muy y muy bonita. Y no defraudó! Pero no quita que teníamos que ir del refugio a unos 1830 metros de altitud al pico de Noucreus con sus 2800 metros. 1000 metros de desnivel con el cuerpo ya muy castigado, y ahora sí en pleno sol.

Sigo el río de Carançà, que contrasta con los prados verdes y las montañas grises de al lado. 


Todo un espectáculo, que no deja de aumentar cuando llegamos al cabo de 400m de desnivel al primer lago, el Estany Gran o Estany de les Truites. Hemos subido unos 5,5 kms en  1h40. Ritmo aun aceptable.  


Pero a partir de aquí el desnivel va en aumento y el ritmo directamente en declive. Miro hacia atrás y veo la parte bonita que ya he pasado.
 

Y seguimos subiendo, y la verdad es que hay un momento que ves montañas altísimos por todos lados y no tienes ni idea por donde toca cruzar "la frontera" a Catalunya. 
Me saludo un chico y le pregunto por donde se llega al pico de Noufonts.. Me dice que voy muy perdido.. pero se ría y me indica el camino a Noucreus.. ah sí.. 

Yo estaba seguro que era por la izquierda, pero me indica que es a la derecha.

Nada más dejarlo me encuentro casi sin darme cuenta en el segundo lago, el Estany Negre. 


Me habría gustado sentarme un buen rato aquí, pero me da la impresión que si no sigo caminando, que no llego a la hora de cenar al hostal. Así que sigo, y 100 metros más arriba está el último lago, el Estany Blau y vemos un gran nevero que tenemos que cruzar antes de la última subida final.

Se supera por la parte baja, a 4 metros del lago, y voy con cuidado clavando los palos para no llegar al agua helada del Estany Blau. 


En la foto no se percibe para nada los desniveles, pero el último tramo de 200 metros de desnivel fue infernal!! No tenía nada pero nada de fuerzas en las piernas. 
Justo en este momento me llama la Mònica y por mi hilo de voz y jadeando como si me estuvieran torturando me dijo que esto no era ni placentero, ni sano ni normal.. Upps. 

Por mi sensación había tardado más de una hora en este último tramo agónico, pero ahora viendo el Strava veo que eran tan solo 35 minutos. De hecho, cuando estás llegando, los últimos centenares de metros son más suaves. 

Pero bueno, 3 horas y 22 minutos después de salir de Ras de Carançà llegaba por fin al Coll de NouCreus con sus 9 cruces. Punto más alto de la ruta standard.


Desde allí ves perfectamente la ruta que vas a seguir para bajar los 800 metros de desnivel hacia el Monasterio de Núria. 


Había llegado muerto arriba, pero la bajada fue bastante placentero, recuperando el aliento y si no podía correr más rápido hacia abajo era por el dolor de todas las articulaciones del pie y el tobillo. Una casi caída me disparaba hacia delante (aun no sé cómo pude mantenerme en pie) y entró un fuerte pinchazo en el gemelo derecho.. Uff. Vamos a bajar un poco el ritmo.

Y así llegaba tras 65,8 kms a Núria, con un tiempo total de 17h15

Voy a Información y le pido que me selle la cartulina. Va hacia atrás, viene con el sello, y mientras saco el plástico de la mochila. Y saco del plástico el mapa.. cómo?!? No está la cartulina que estoy seguro que había puesto dentro del mapa.. Busco por toda la mochila, y seguirá siendo una de las grandes enigmas de la historia... desaparecido sin más.

Bien, voy al otro lado de la zona de cesped para buscar la fuente de agua, y me quedo un rato en el césped a comer un segundo plato de arroz con huevo y compro una Coca-Cola, esta vez sí de marca y en lata. Hace revivir a los muertos!! 


Etapa V : Núria-Ulldeter

Salgo a las 12:47, tras 17:47 y por tanto tengo 6 horas y pico para la última etapa. 
Parece simple, que aunque tenga 1000 metros de desnivel, y a estas horas el calor empezaba a ser ya insoportable. 

Sensación extraña eso de ver a los turistas subiendo y bajando con el telecabinas, y tú destrozado subiendo los 200 metros de desnivel por el camino de la viacrucis Empezaba a entender un poco mejor lo de la viacrucis...

Una vez arriba habían decenas de personas y muchos más caballos y ponis y poco después también vacas y más caballos.


Aquí empieza el Camí dels Enginyers, y si bien sabía que era un poco aéreo, tampoco tengo mucho vértigo, así que no estaba muy preocupado. Pero los caminos cada vez eran más estrechos y cada vez más cerca de los acantilados y las piernas no iban muy estables tampoco.

Y lo peor, un sinfín interminable de subidas y bajadas. A las 15h en pleno sol y tras 20 horas no podía más. Ni nada que se parecía a sombra y hice un nuevo intento con el gel de cafeína. Y nuevamente sin éxito. Y cuando parecía que ya habíamos pasado por el tramo más chungo, había una zona larga con un montón de cadenas enganchadas a la roca. Pero tenía tan poco juego que te obligaba a poner los pies justamente en el peor sitio. Y yo que tengo brazos de Orangután aun tenía una ventaja, pero la verdad que no sé como lo hacen los más bajitos... Posteriormente un tramo con dos grapas de plástico y otro paso por una chimenea hacía que no me sentía del todo seguro. 

Y eso que me encantan las Vías Ferratas.. pero no tras 20 horas supongo. (en la foto no se ve demasiado bien, pero no es apto para gente con vértigo).   


Pero como todo tiene un fin, este sufrimiento también y cuando menos lo esperas llegas al Refugio de Coma de Vaca. La verdad que no me acordaba que íbamos a encontrar este refugio y fue una gran alegría poder coger agua fresca. En las 3 horas y 2 minutos desde Núria tan solo había bebido 2 botellas de medio litro, temiendo que no había agua entre medio. Ahora sí estaba salvado!
Ahora veo que era Coma de Vaca, pero ayer estaba convencido que era el refugio de Ulldeter...

Son las 15:49, 20h49 de camino y con poco más de 3 horas para hacer los últimos 9 kilómetros.
La verdad que no las tenía todas, porque aun faltaban 560 metros de desnivel positivo y mi ritmo en las subidas era penoso.

Por otro lado, el camino por la Coma de Fressers, al lado de las cascadas del Freser es una de las zonas más espectaculares que he visto. Literalmente decenas o quizás centenares de cascadas pequeñas al lado de los prados verdes por donde pasamos. 
 

Los primer 4 kms con una suave subida y muy agradable, pero de repente las marcas de la GR-11.7 giran a la derecha y es una subida de 45º de campo a través hacia el Coll de la Marrana. Una de las subidas más duras que pueden haber.. con ninguna senda para guiarnos, y viendo las marcas de GR uno encima de otro dejando a nosotros la opción de atacar la montaña en diagonal para no morir en el intento. Horrible!! 

Me encuentro con un grupo de excursionistas y me preguntan si está lejos el refugio de Coma de Vaca. Les digo que van mal, que allí está el refugio de Ulldeter. Me dicen que no puede ser.. básicamente porque ellos vienen justamente de Ulldeter.. y yo erre que erre, que imposible, que en el mismo refugio vi las palabras "Ulldeter"... Por suerte creo que ya vieron que había pasado el mejor momento y que mejor dar la razón al loco que no discutir con él... (tendré que volver, que aun veo grabado en mi mente las letras Ulldeter en el Refugio, aunque el mapa, Strava y de hecho todo el resto de mundo puede demostrar que estoy del todo equivocado).

En fin.. 

Poco después llego por fin al Coll de la Marrana, 22h34 y tan solo me quedan 3,5 kms de bajada.

Veo un prado con caballos y sigo el sendero que ves en la foto 


y de repente veo que estoy 120 metros separado de mi camino. Catxis! Un poco más de campo a través y por fin llego al GR y unos kilómetros más tarde por al lado del auténtico refugio de Ulldeter (hmm...) Mediante un incómodo camino de bajada evitamos los 4 lazos de la parte superior de la estación de ski hacia la parte inferior.. y tras 200 metros de asfalto llego por fin, exhausto, al hostal Pastuira!

86 km y 4500m de desnivel y un total de 23 horas y 28 minutos

Pido con urgencia una Coca-Cola y una cerveza y con la mirada perdida vuelvo a la vida.




Por suerte, este hostal tiene habitaciones de 6 camas, pero no juntan diferentes grupos, así que los solitarios o parejas estarán siempre solos en las literas!! Qué bien.

Una buena ducha, una deliciosa cena de canalones y vedella con setas y patatas, con un poco de Vino y agua. Y a las 21h30 en la cama.

El desayuno igual de completo con un plato lleno de embutidos y 4 tostados de pan con con tomate. 

Hasta el próximo reto.. que seguramente será después de Verano!