Disfruto de las vistas de la subida del Pas dels Gosolans, y después de pasar por los 1500m del altiplá arriba hay una muy agradable bajada por prados verdes de unos 6 kms para terminar con 4 kms más de una sosa pista forestal muy apto para coches.
La Tortuga Holandesa
lunes, 1 de julio de 2024
Cavalls del Vent Open 2024 (80K 5000m D+)
Disfruto de las vistas de la subida del Pas dels Gosolans, y después de pasar por los 1500m del altiplá arriba hay una muy agradable bajada por prados verdes de unos 6 kms para terminar con 4 kms más de una sosa pista forestal muy apto para coches.
miércoles, 19 de junio de 2024
Cavalls del Vent - Festival 29.06.2024 - Orientación de tiempos
Al final no he podido resistir la tentación.
A pesar de estar entrenando para hacer un 5K rápido, me he apuntado -in extremis- para el Festival de Cavalls del Vent 24h. Sin haber hecho ningún 5K, tan solo unas cursas de 10K, y desde luego nada rápidas...
Será el próximo sábado 29.06.2024.
Ya sé que no estoy nada entrenado, pero intentaré disfrutar al máximo la semana que viene! Mi última participación fue en el año 2019, aquel día tan exageradamente caloroso (recuerdo que hacía más de 42ºC en Manresa...) que anularon la marcha, obligándonos a hacer tan solo el HALF.
(Fui tan tozudo que quise acabar la ruta entera, y era casi un suicidio... totalmente deshidratado llegué al Niu de l'Àliga, tras 5 horas en pleno sol con una miserable botellita de agua... después me arrastré para llegar a la 1 de la noche, después de varias pérdidas.... lamentable).
Por tanto, creo que es un acierto que este año empiece en el refugio de Rebost, y no en Lluís Estasen. De esta forma subes al Niu de l'Àliga con el frescor de la madrugada y además, en dirección antihorario, como la cursa UltraPirineu.
Y claro, lo más bonito es empezar a recopilar datos de participaciones anteriores, releer las crónicas, y hacer una previsón de tiempo, que seguramente se alejará de la realidad.
En 10 días lo sabré!
jueves, 22 de febrero de 2024
Maraton de Sevilla 2024
martes, 9 de enero de 2024
Pequeño repaso 2023
martes, 12 de diciembre de 2023
Trail Ardenya 33K
Este sábado 9 de diciembre participé en la Trail Ardenya de 33K y aprox. +1600m de desnivel positivo.
Fue más bien una excusa para ir con la familia al apartamento de Calella de Palafrugell -que aprovechamos demasiado poco el privilegio de tener esta segunda residencia familiar- y así estirar además un poco las piernas.
Sabía que no iba a hacer una gran cursa, porque 3 semanas antes acabé de romperme el gemelo izquierdo, lo que me confirmó el fisio Kiko 8 días después. Total, que había descansado prácticamente las 3 semanas, aunque el jueves anterior hice unos 7k suaves por el río para probar.
La prueba no fue bien, las molestias persistían, pero harto de la inactividad no pude esperar más y decidí que sí iba a probar hacer la Trail de Ardenya.
Recordaba la edición del 2019 de 55K, que era espectacular (aunque tuve que arrastrarme durante 30 kilómetros por una fuerte caída y posterior fisura de costilla), y a las 08:00 aparco en el descampado delante de la misma salida/llegada. Todo bien!
Recojo el dorsal, no encuentro a ningún conocido, y a las 09:00 salimos tan solo 71 de los 86 inscritos.
Apenas hace frío, así que se prevé un buen día para correr este mes de diciembre.
Salgo detrás de todos, dejando 2 corredores muy lentos detrás (que seguramente en el km 12 o 15 ya tuvieron que abandonar por no entrar en tiempo. La única cosa que no me gustó de la cursa, que a la hora de inscribirnos dieron 8 horas para acabar la Trail, y el último día rebajaron a 6 horas el tiempo límite!! Quizás por eso no pudieron llegar.. que era un señor de ya ciertos años...) y empiezo a adelantar algunos corredores sin apretar demasiado.
Voy contando y tras unos 5 kilómetros adelanto a 23 corredores (había contado 22) y me encuentro bastante relajado. Los primeros 7 kms son de subida hacia el Puig de les Colls de 411m y llego solo tras 57 minutos. No hay nadie a la vista, ni delante ni detrás, y sigo mi cursa en solitario.
Una bajada inicialmente un poco penosa, después algo mejor y más rápido, cortado por una pequeña subida y a toda hostia por pista forestal con las bonitas vistas del mar de Sant Feliu de Guíxols.
Intento bajar un poco el ritmo porque a 4'30" el gemelo ya no aguanta más. Aprovecho para hacer una foto y la tercera chica me adelanta como una bala.
Un par de minutos más tarde ya llegamos a la playa donde pasan el "palm" por el dorsal para registrar el tiempo y tenemos el segundo avituallamiento.
Recuerdo de hace 4 años que había un larguísimo y muy bonito tramo por la playa, pero esta cursa más corta nos lleva directo por la riera seca llena de ramas y mierdas varias... con una capa de hojas que hacía que en ningún momento sabías exactamente donde te metías los pies.
Por suerte duró poco, y enseguida subimos por caminos decentes. Adelanto nuevamente a la 3a mujer (su especialidad era claramente las bajadas) y vuelvo a la posición 45 y así sigo durante 10 kilómetros más, lejos de unos y de otros.
Tras 300m de desnivel positivo llegamos al 3er avituallamiento de Can Codolar (2h08) y tras una corta bajada de 100m subimos los fuertes desniveles que nos llevan al Cim del Montclar.
domingo, 12 de noviembre de 2023
Ultra Trail Penedès 75K
Me preparan un bocadillo con una hamburguesa recién hecha y buenísima, y comiéndolo me pongo a esperar a Piernas que suponía que iba a tardar todavía bastante más.