Toledo - Madrid - el Prat

Tras el finde tan ajetreado del puente de la segunda Pascua, me tocó otra semana con algunos nervios y un montón de kilómetros.
Cuando hace 11 años me compré el Kia Cerato, la gente se reía de mí, presagiando largas temporadas en el taller, y con muchos problemas de cualquier índole.
Aun no lucía el nombre en la camiseta ni Nadal, ni el Atlético de Madrid, pero me gustó el modelo, y por un precio razonable (16.000 €) me daban una berlina con buenas prestaciones.
Y tras 11 años y 147.426 kms puedo decir que jamás he tenido ningún gasto más que por mi mala cabeza (no comments) y el desgaste normal. Ni siquiera había cambiado el embrague.
Contentísimo con el KIA....pero aquí en España no hay forma de vender berlinas, por lo que lo KIA había tirado la toalla en este sentido...

Dándome cuenta que ahora sí me tocaría hacer algunas reparaciones caras (dirección, embrague, etc) decidí que era el momento óptimo para hacer un cambio.
Quería un coche relativamente grande, tipo Berlina, con maletero +500L, y por supuesto...barato.
Vi que ahora el "SEAT TOLEDO" era un coche Low-Cost, y que por poco más de 16000 € (Plan PIVE 1657€ y Financiación 2230€ incluidos) podía conseguir la versión más completa STYLE ADVANCED en Color Gris Rodio.
Miré en BCN, pero una rápida consulte en Google me llevó a Madrid, donde tenían este mismo coche por "tan sólo" 14.790 €...  1300 € menos!!!

Tras los primeros recelos, mejor dicho, miedo total de estafa, me atendió tan bien el Julio del concesionario de Madrid, ANCRISA, que no podía más que creerle.

Cobra mucho menos comisión, y de esta forma puede vender muchos más coches. Además, si el precio de Matriculación y pre-entrega en Cataluña es de 598€, en Madrid es de 350 €.... y claro, la pela es la pela, y bien valía la pena el viaje el viernes por la noche y el hotel IBIS por 54€.

Además, el buen hombre me dejó el depósito totalmente lleno, para que pudiera volver sin repostar. Todo un detalle !!

En resumidas cuentas, no me arrepiento de nada, que por (5.290+9.500=) 14.790€ tengo coche para 12 años más, los primeros 4 años sin gasto alguno por el  mantenimiento-incluido gracias a la financiación de 9.500 € que igualmente necesitaba (a un 9,25%, 248€ x 48 cuotas)

... mientras tengamos hijos somos pobres de dinero pero ricos por todo lo demás..

Llantas 17", Tapicería Alcántara, Arranque+Apertura sin llave (Kessy), Sensores aparcamiento etc.. 

Sin haber podido disfrutar de la ciudad de Madrid (solamente hice noche de 02:00-08:00), ya veo que a nivel personal no es nada justificada la rivalidad Barcelona-Madrid o viceversa ;-)

Es algo que la prensa prefiere magnificar, y los políticos...mejor me callo!!

Y esta semana tocaba otra cursa de 10 kms. Una cursa planísima (no noté ningún metro de desnivel en las piernas) donde quería bajar por fin de los 38 minutos...cosa que no he conseguido todavía este año 2016.

Hablamos de la cursa Delta-Prat. 2 Vueltas de 5000 metros con final en el estadio de Atletismo del Prat. Una cursa sencilla, barata, y con muy buen ambiente. Sin cajones de salida, pero el sentido común nos puso a todos en su sitio y pocos segundos antes de las 09:00 salimos todos en este acalorada mañana para hacer los 10.000 homologados en el Prat del Llobregat.

Como siempre los primeros 300 metros a una velocidad infernal (sub 3'23 ?!?), pero poco después puse "seny" y me dejé llevar al ritme deseado: 3'48" para intentar hacer sub-38'.

Es prácticamente una recta de 2,1 kms para girar 180º y deshacer el mismo camino y luego dar un rodeo por el estadio para entrar en él y hacer 3/4 de vuelta de tartán.

Nada especial. La primera vuelta voy tras un grupito de 8, y en el rodeo por el estadio paso a todos y me quedo solo a falta de 5000 metros. 

Primera Vuelta

Paso en 19:04, y aunque no lo veo muy claro, no quiero descartar un posible sub 38.

Los próximos 3 kms a 3'48 (justo el ritmo 38'), adelantando a varios corredores y sin ser adelantado por ninguno, me permiten soñar con un sub 38, pero ya estoy muy cansado, y es en el km 8 que se nota enormemente el fuerte viento en contra. En resumidas cuentas: Misión Imposible!!

Ya sólo quiero acabar, aguantando el calor sofocante, y si puede ser al menos bajar de los 38:30.

Y así sucede. Un noveno km en 3'56 y un último km largo en 4'00, haciendo un último sprint para adelantar a un rival más, y paso el segundo parcial en 19:21.

Tiempo final 38:25. Posición 56 y 16 de mi categoría M40.

Segunda vuelta, ganas de acabar

Ninguna alegría, que ni quise luchar el sub 38 (ni creo que estuviera físicamente capaz), pero al final supongo que debería estar contento:

* 16.04.16 -  l'Hospitalet (Llano y de noche) : 39:07

* 01.05.16 - Sant Quirze (con subidas fuertes) : 39:48

* 15.05.16 - Can Mercader (corta) : 38:07 + 200m = 38:53

* 29.05.16 - Delta-Prat : 38:25.

Voy mejorando ritmos y sensaciones, y si no fuera por el calor, volvería a intentar un próximo sub 38 que sé que debería poder hacerlo.

De todas formas, una cursa muy recomendable, con un ambiente muy bueno, especialmente con tantos Correcats que pude saludar, y agradecido por poder correr sin lesiones y disfrutar del deporte que más nos llena... Correr!!!

Multi-disfrute, St. Quirze, BRUCE, Can Mercader, Despedida...

A pesar de la mini-decepción de l'Hospitalet, seguía con buenos entrenos y con ganas de más.

Quizás (seguro) pecaba de entrenos demasiado exigentes, para luego estar sin fuerzas ni ganas en las carreras, pero con el buen rollo que hay los jueves por la tarde en las pistas de Cornellà (con birras y bravas como Sesión Técnica estrella), es difícil contenerse.

El sábado 30 de Abril me tocó hacer la cursa del colegio de mis hijos, y se presentó nada menos de un corredor...el menda. Chispeaba ligeramente, y a las 09:19 enviaron el email de la cancelación de la cursa..11 minutos antes de la celebración de la misma...
Así hice yo las 3 vueltas de rigor, 3,7 kms, pero sin esforzarme demasiado (4'12").

El día después, domingo 1 de Mayo, tocaba la cursa de Sant Quirze, memorial de David, un hijo de Correcat que murió repentinamente en un viaje de cole...y en su honor llevan ya 7 ediciones celebrando esta cursa Corredors.cat tan bien montada. No lo dudéis. Inscripción 5€ (sin calcetines), Championchip, y con la mejor BUTIFARRA después de la cursa. Es un detalle a tener en cuenta!  

Sin más objetivos que mantener mi racha sub-40', que al final pude conseguir pero con mucho esfuerzo: 39:48 en una cursa con mucho desnivel donde incluso la liebre sub 40 no bajó de 40'30"...
Pos. 33, seguimos con la bajada de nivel....

Lo mejor, poder saludar a muchos Corredors.cat como también viejos amigos de la UOC y blogueros como Ricard Masferrer, Sergi Alexandri y Albert Tatjé!!!

Ya en Mayo, seguimos con los entrenos imposibles (según el Mister 4 x 2000 a 7'00", o un 12K con 6K a 4'10 + 6K a 3'45?!?), pero ya habiendo aprendido la lección, me los tomaba con más filosofía, y haciendo la mitad ya me daba por satisfecho.

Aun así, hacía mucho tiempo que no hacía una seria de 2000m en 7'02", o un entreno de 3000m en 11'03 + 2000m en 7'11 + 1000m en 3'28 el jueves pasado, a 3 días de Can Mercader.

Di todo en este entreno, porque sabía que el fin de semana tenía todos los ingredientes para imposibilitar una buena cursa el domingo:

El viernes por la tarde me llevo a la familia a una Casa Rural a 5kms de Ponts (l'Alzina), donde los 5 primos con pareja celebrábamos la despedida de soltero de mi cuñado.

Por suerte estaba a solamente 108 km de Sant Feliu, porque el sábado por la noche, después de ganar el Barça el título de liga, tuve la gran suerte de poder asistir a un Bruce espléndido en el Nou Camp.

Un espectáculo difícil de olvidar, si bien me lamentaba no haber conseguido una entrada en pista.
Fue a las 21:15 que empezó con un subidón de energía a través de Badlands, y durante 3 horas y 35 minutos nos regaló 37 de sus mejores temas con una fuerza fuera de lo común.
Se notaba que el Boss volvía después de 3 semanas de descanso tras su última giro por US, más jóven que nunca. 3 horas y 35 minutos sin ni un solo minuto de descanso!!! Un hombre de 66 años haciendo una maratón sin decaer en ningún momento. Es, sin duda, el artista más grande.
Mención especial a la brutal versión de Purple Rain en honor a Prince a las 3 horas de concierto.
Un crack!!

A las 02:00 llego exhausto, aunque contento, a casa y media hora después intento dormirme un poco, sabiendo que 4 horas más tarde me sacaría del sueño mi inclemente despertador.
Y así fue, a las 7 me levanté, y durante unos minutos no sabía ni donde estaba. Una ducha caliente para volver a la realidad y a las 8 ya probando el aire soleado de Cornellà.
Hablando con varios amigos corredores, y dándome cuenta que no era el único que había dormido poco. Al menos una decena había estado en el mismo estadio unas pocas horas antes, y todos con el mismo subidón!!

Mi idea fue garantizar un sub 40, y si todo fuera bien, intentar un sub 39, sabiendo que es una de las cursas 10K más rápidas de Cataluña. Prácticamente sin desnivel y con muy pocas curvas.

Como siempre salimos un cuarto de hora tarde (esta vez se había retrasado la ambulancia...), lo que hacía que el calentamiento aumentó de 4 a 6 kms, pero a las 09:15 salimos sin más incidentes.

Una primera curva con todos a mil por hora  

Y después intentar coger el ritmo ideal durante una recta de 2 kms.
Primer km 3'47" y segundo en 3'55". Sub 39 debería ser posible.

Sigo en un grupito con las mejores mujeres y mantengo el ritmo 3'50" durante 2 kms más. Llega el último km de la primer vuelta y me cuesta mucho quedarme con ellos. A 300m de la meta mi entrenador me grita que siga con ellos, y "medio obligado" le hago caso, y fue la mejor decisión que había tomado. Paso el km 5 en unos sorprendentes 19:07 y me doy cuenta que algo ha pasado. El 5º km había salido corto en 50 metros...

Bueno, no es momento para cálculos; Hay que seguir a los 3 chicos (ya sin chicas) y sin hacer ningún metro de relevo -porque no pude- me esforcé al máximo para poder estar con ellos hasta el km 9,5. Ahí los 3 aceleran y me dejan a algunos metros, y yo sigo a buen ritmo (3'38" de FR el último km) pero en ningún momento había pensado en la posibilidad de bajar de los 38'. Si el año pasado estuve toda la cursa pendiente del crono (llegando en 37:58), el domingo pasado llegué tras una segunda vuelta de 19:00 en 38:07.

Marca increíble... que poco después se supo que era debido a un giro equivocado en el circuito que restaba unos 50 metros en cada vuelta, total 100 metros (23").

Aun así, muy contento, porque pude disfrutar corriendo, y más importante haber combinado los 4 placeres en un tiempo tan compacto: Bruce, Correr, Amigos y unos buenos platos de Paella...
Es decir, nada más acabar, corriendo a casa para volver a coger el coche para estar a tiempo de ayudar con la preparación de la Paella y disfrutar un día y medio más con los primos en la Noguera.

Todo demasiado bueno para ser cierto, pero así fue: