Contradicciones

Contradicciones:

El domingo día 2 acababa la maratón de manera penosa... pero el martes ya pude rodar a 5, y el jueves me veía hacer de liebre al Jorfer en las pistas de Cornellà con un
* 4000m a 4'13"   3'    * 3000m a 4'09"   2'   * 2000m a 4'05" + 3'57"

Nunca me había recuperado tan bien.
Me sentía mucho mejor que en todos los 4 meses anteriores...

Otra contradicción:
Me sobran 4 kilos, y llevo 18 días sin beber alcohol, solamente agua y un litro de té cada noche... y he bajado exactamente 100 gramos...

El 3 de Julio me toca hacer 162,6 kms con 10500 metros de desnivel positivo, y por tanto me apunté a la Ultra del Montseny el día 4 de Abril (80K). Toca empezar a hacer montaña a saco, pero no...
el amigo Jorfer me ha rogado que hiciera de liebre en la MARATÓ DE LES VIES VERDES el día 1 de Marzo. Adiós a la preparación de montaña!

Última contradicción (la que me sí me quita el sueño):
Acabé la marató de Tarragona en 3h41 ... y me toca hacer de liebre SUB 3h30...
Parece del todo incompatible.
Acabé la maratón con cierta tranquilidad... que seguro que me iban a quitar el peso de encima de hacer de liebre a un ritmo muy superior a mis posibilidades actuales.

Pero resulta que tampoco nadie se está dando codazos para hacer de liebre -totalmente gratis- a 120 kilómetros de Barcelona con todo el gasto que conlleva, tanto física como económicamente.
Y para una cursa con como máximo 200 corredores.

En resumidas cuentas, ni mi marca de 3h41 valió para auto-descalificarme.

Espero que los que me sigan los primeros kilómetros sean piadosos conmigo si tengo que retirarme en el km 30. Al menos, parece que del km 25 al 37 hay 150 metros de bajada...

Maratón Tarragona

El dijous, Running Warehouse em va enviar les noves vambes, unes Solar Glide, i vaig fer 10 kms per acostumar-me a elles, i crec que era un encert. Molt més lleugeres que les Supernova i una sensació com si fos un guant.

La nit del dissabte, avorrit d'escoltar a Melero (Faqs), em vaig anar a la cama d'hora, a les 0:25, i vaig dormir com un nen petit fins a les 6:25.
L'avantatge de no estar en bona forma és que no pateixes del stress que no et deixa dormir...

Dutxa, lavabo, i esmorzant al cotxe de 07:00-08:00. Aparcament gran, i en 5 segons em donen el dorsal i deixo la bossa, doncs ja fa prou calor per anar de curt i no necessito res més que la ampolla de Recuperat-ion.

Saludo a alguns correcats i parlo una estona amb en Ferran que té pinta de sortir volant.
Gairebé 53 anys i més fi que mai... enveja sana.. però clar, ell sí entrena i s'entrega.
Jo, just el contrari.. estic perquè sé que he de ser-hi aquí, però amb només 1 entrenament de 25 kms ja sé que no puc aspirar a una bona marca... si és que sóc capaç d'acabar-la.

Malauradament no veig al luigi, també un fix de Tarragona.

"We will Rock you" i puntualment sortim a les 09:00.

Tinc les cames lleugeres, amb ganes de canya, però bé... és una marató, i hem de ser prudents.
Avui era un bon dia per fer un 10K, però ja no hi ha volta enrere.
Volia fer tots els parcials de 3k a 14:15-14:30, però el primer surt a 13:52. Massa ràpid, però tampoc no em costa gaire.
Del 3 al 6 hi ha una llarga pujada i baixo el ritme, però encara tenim les cames fresques, i els kms passen ràpids.
Un cop a dalt, una baixada ràpida de 1 km, i després una llarga recta acabant a l'espigó amb el vent de cara.

Hi ha un noi que porta una ampolla de un litro d'aigua i li pregunto si no és massa. Resulta ser holandès i acabem parlant durant 4 kms, però sense adonar-me... a un ritme de 4'37"... massa ràpid.

Veig el parcial i li dic que baixaré una mica el ritme.
Tot i així, vaig bé, i a ritme creuer de 4'40÷4'45. Així passo la mitja marató en 1h40:09.

Només he de córrer una mica menys de 5'/km per guanyar una aposta que he fet amb un amic Correcat (el JRDi69)... ho veig possible.

Comença la segona volta, i em trobo bé... també perquè el fals pla dels km 18-21 era de pujada, i per tant ara del 21-24 és de baixada.
Però la temperatura comença a ser ja molt alta, i els avituallaments molt llunyans.
A més a més, donen l'aigua en gots de cartró... i a dures penes pots aprofitar un parell de glopets. Massa poc per hidratar-te bé un dia tan calorós. 

Ara novament la pujada dura del km 24-27 i noto que em quedo sense benzina.
Em dic que només he d'arribar al km 27, el punt més alt, i segur que després ja em recuperaré. Així vaig aguantant, i tot i fer un parcial de 4'56" arribo viu a dalt. Ara, suposadament, hauria de poder recuperar-me en la baixada... però res!!
No em recupero, i cada cop em costa més mantenir el ritme.
Fins al km 29,5 aguanto, però arribant a l'avituallament del km 29,9 he de parar i caminar...

700 metres caminant, i ja m'he menjat tota l'avantatge respecte a l'aposta.

Intento córrer, però ja no puc més. Vaig a 6'/km i suant com un porc. Fa massa calor, i necessito aigua. Penso en el meu paisà que portava una ampolla d'un litro d'aigua... i segur que hauria compensat l'esforç de portar-la.
Però no és el meu cas.. i no queda més que patir per arribar a l'avituallament del km 34.
Estic desesperat, però per sort hi ha una font just a la meitat de l'espigó... Bec molta aigua i em mullo la cara, però ja és massa tard per recuperar-me físicament.

Per orgull vaig corrents la majoria dels 10 kms restants, però ja no puc baixar dels 6'/km.. Patètic!
Escolto comentaris del carrer, de gent dient que hi ha gent que camina més ràpid... i tenen raó. Però no hi ha més.
Així finalment arribo en 3h41:46.

Evidentment, no és agradable acabar una marató així, però estic força content, doncs realment no podia aspirar a molt més.
La meva "tirada llarga" dels últims mesos ha sigut de máx. 25 kms... i evidentment... amb això no pots pretendre acabar una marató sencera sense caminar. Content, tot i així, de les bones sensacions dels primers 30 kms!!

Ara, 3 dies després, estic prou recuperat, i em sento molt millor que abans de la marató... una sensació no molt habitual després d'un càstig tan gran.

La propera millor, segur!!!