Maratones, Obsesiones, Números

9 días después de la maratón y 12 días antes de la siguiente, parece que esté obsesionado con esta maldita distancia. 42 mil 195 metros, una distancia que tendría que estar prohibido aunque fuera tan solo por estar totalmente fuera del sistema métrico...fuera de cualquier lógica del tercer milenio después de Cristo.... (aun estando en un país que sigue midiendo con palmos...)

La verdad es que sí, sí haré la MCD, sin ganas, pero sí que la haré. La haré por el compromiso (inscripción, Sr.$), por la amistad (los amigos que vais a ir a tope el día 14), y como no, un repte es un repte.

Estos últimos días estoy cansado, duermo poco, trabajo demasiado, estudio, pero tengo una obsesión por correr que es demasiado. No es que corra tanto (3 veces a la semana), pero estoy todo el día pensando en correr. Es la mítica distancia que me trae loco. Son los números, es lo imprevisible.

Ya no existen los muros? ¿Dónde se encuentran los hombres del mazo en el km 35?
El domingo estuve mirando la maratón de Frankfurt, el NY alemán -la suerte de ser guiri es que aparte de chapurrear el cristiano y el catalán, también puedo seguir con bastante comodidad la transmisión de la maratón de Londres, NY, Amsterdam y Frankfurt- y después de la exhibición de Feleke (2:05:44) en Amsterdam (con un parcial del km 35-40 de 14:26 ?!?) pude disfrutar de un relativo desconocido, Wilson Kipsang, que milagrosamente bajó de las dos horas 5. Terminó, tras seguir hasta el km 30 un grupo bastante numeroso a  ritmo 2:05:20, en 2 horas 4 minutos y 57 segundos. Realmente impresionante, si bien ya tenía buena marca en la mitja marató.



¿Cómo es posible que finde tras finde hay un grupo de mínimo 6-10 keniatas y etiopías que corren a ritmo y acaben en 2 horas 5 minutos.... hace poco el récordo absoluto de la distancia?

Donde los blancos vemos pelotones y pelotones de hombres con mazos, de muros infranqueables, parece que los dos estados africanos esquivan sin la más mínima dificultat dichos obstáculos.

También me lleva al gran libro de Ricardo Ortega y Martin Velasco, "De la Milla al Maratón".

En el capítulo 16, "Puesto a punto para maratón", estos dos sabios del correr nos explican la mejor manera, según ellos, de afrontar una maratón. (Hay que tener en cuenta que el Dr. Ortega tiene una marca de 2:11 en maratón, y que el Velasco ha llevado a grandes corredores -Antonio Serrano entre ellos- a grandes marcas).

Opinan que para reducir al mínimo los riesgos del entrenamiento de gran volumen, hay que limitar el tiempo de este gran volumen al mínimo indispensable, que llegan a ser tan solo 7 semanas.
Además, afirman que a partir de este momento cada domingo tienes que hacer una tirada larga cada vez más larga, hasta llegar al más largo -32 kms- el domingo anterior a la maratón (20 - 22 - 25 - 27 - 30 - 32 kms).
Dicen que habrá quien piensa que hacer una distancia tan larga 7 días antes de la competición de la maratón puede generar un demiasiado alto grado de fatiga, pero que la experiencia acumulada enseña que si se hace a una velocidad de carrera muy cómoda, la recuperación completa es segura, y que además sirve de test para predecir la garantía de que se va poder resistir bien toda la distancia.

Además, y quizás lo más curioso, es que afirman que tenemos que añadir entre 35-45 segundos a nuestro ritmo de correr un solo kilómetro: Es decir, si podemos correr un solo kilómetro en 3'30", tendríamos que ser capaces de conseguir un ritmo en la maratón de 4'05"-4'15 (es decir, SUB 3h).
Incluso no distinguen para esta "regla de tres" los corredores de 6 entrenos a la semana de los de tan solo 3 entrenos a la semana.
Me parece illogico, pues no creo que me cueste demasiado hacer un 1.000 en 3'15", y seguro, segurísimo que no soy capaz de aguantar el ritmo de 3'50"-4'00" en maratón (ni siquiera en un 10.000).

Para finalizar, pocas ganas de correr una maratón, pero una obsesión para entrenar y calcular mi posible marca futura de maratón que es demasiado....

Siento el rollo, pero era ó estudiar derecho mercantil, ó soltar este rollo...y la verdad es que la primera opción no es demasiado atractiva.

También reconozco que necesito más atención que otros, deportívamente hablando, porque en casa la comprensión es NULA. Cuando volví de la Maratón del Mediterrani le expliqué a mi mujer que había seguido al liebre durante 40 kms y al final le había adelantado, contento por haber bajado de las 3h30.
La respuesta fue: "Ahh... entonces no eras el último sino el  PENÚLTIMO... no está mal".....
(Resulta fácil confundir la liebre con la ESCOBA)