Ya faltan pocos días...pero cuanto cuesta ir rodando !!
Con el temor de perder la forma, y casi sin querer, acabo haciendo series, sesión sí, sesión también.
El miércoles pasado 3km de calentamiento y 8 x 1000 con 400m (2') de REC. Tiempos 3'53->3'40.
El sábado, sin fuerzas por mi mala vida, 4km a 4'10 (en vez de 10) y luego 4 más.
Ayer a las 18:00, ya en agosto con un xafugó tremendo:
4km-3km-2km-1km con 1km (5'30") de REC. Tiempos 15:37-11:46-7:58-3:55, acabando hecho polvo, polvo, pero más que satisfecho.
La rabia se queda de no haberme vaciado en ninguna cursa estas últimas semanas, pero con las buenas sensaciones de poder correr bastantes kilómetros seguidos sub 4'.
Sin duda, para no quemarme, tendré que tomarme unas merecidas vacaciones atléticas y "rodar" unas 4 semanas.
Pero qué subidón da eso de hacer series... sientan fenomenales.
Tendré que desengancharme de ellas...aunque cuesta.
Buenas vacaciones a todos!!! Me habéis ayudado todos con los comentarios tan amables !!! Gracias !!!
Tengo muchas ganas de comprarme el libro "Born to Run" (gracias crack) leérmelo estas vacaciones y así seguir enganchado, pero solo mentalmente...descansando muscularmente.
Nos vemos en Septiembre!!
Es un buen plan Dennis, anímate a solo rodar q la temporada q viene será larga! A mi, mi fisio, me leyó la cartilla y me convenció para q parara y para q agosto sea un mes de piscina, gimnasio y correr...menos...
ResponderEliminarPíllate otro libro más, Born te lo vas a ventilar en 2 días! De salir, a pesar de haber sido carne de after décadas atrás, ya no me motiva lo más mínimo. Hubo un momento en q se convirtió en una obligación hasta q me liberé en la 30; pero como dice Xevi...mira q hay bares donde elegir antes q U&D!
Y de la lista de espera...mientras no te la privaticen!!
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarJoder que no se escribir... digo que a descansar un poco Dennis!!! Buenas vacaciones y en septiembre a volver con fuerza!!!
ResponderEliminarVamos Dennis! Hace un par de meses te quejabas de que te apetecía rodar y que te veías "obligado" a hacer series para mejorar y ahora que puedes rodar, no quieres. ¡No hay quien te entienda!
ResponderEliminarBueno, sí que te entiendo, pero me gusta meterme contigo :-)
¡Disfruta de las vacaciones!
Ana, los corredores somos inconformistas por naturaleza... Pero puedes meterte conmigo, que ahora que tienes blog propio... jeje
ResponderEliminarAyer hice 16 km a 4'32" y sufrí más para llegar que haciendo series (a ritmo medio superior).
Piernas, gracias y guarda fuerzas para tu gran cita !!!! Ya nos dirás por donde 'seguirte'.
Ferran, creo que con casi 5 millones de metros recorridos ya te toca un pequeño descanso.
Salir tampoco me motiva a mí...lo que pasa es que después de las cenas con clientes (mezcla de cerveza, vino, cava, más vino, chupito, más cervezas etc...pierdo mi identidad y voy al primer sitio que me encuentro...se llame como se llame. Jo de gran vull ser com tu :-))
Bueno, a disfrutar todos de las vacaciones !!!
Dennis, el libro te va a gustar.... aunque la series a las que estás enganchado(segun tu) no aparecen por ningun lado!!!
ResponderEliminarA disfrutar del verano.....y espero que me hagas de liebre en alguna cursa de otoño!!!!
Que pases unas buenas vacaciones y tómate tu merecido descanso!
ResponderEliminarHasta pronto.
SaludoX