La Sansi Sant Feliu de Llobregat 10K

Hoy ha sido un día perfecto para mí.
Una nueva cursa de la Sansi en mi pueblo, Sant Feliu de Llobregat, y este año por primera vez de 10 kilómetros. No podía fallar. Además un sol que brillaba con ganas!
La tenía marcada en mi agenda desde hace 8 semanas, cuando dejé la montaña en la Matagalls, y venía con toda la intención de conseguir mi única opción de hacer podía: Ser el primer local!

Y me sentía realmente bien, pero el mal trago de la mitja de hace 2 semanas me ha estado torturando durante estos14 largos días. No obstante, los 2 entrenos tranquilos, 1 entreno de progresivos 7x2k 4'49->3'52 y sobre todo dos tardes de 6 series de 1000 (una en pista (3'40-38-34-34-30-28)) me daba muy buen sabor de boca. El reloj no puede mentir: Estaba preparado!!

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Mi cursa era a las 11:00, pero a las 7 (o eran las 6?) ya me despierto para ir al lavado. Voy dando vueltas en la cama y poco después me levanto porque ya no puedo más. Estoy inusualmente nervioso, hasta me molesta, pero también lo estuve hace 3 años cuando hice MMP en Nassos. Quizás es hasta buena señal....o no?

Despierto también a los peques, porque otra cosa que es muy de agradecer de la Sansi es que también incluyen cursas para los más jóvenes. Nos vestimos para la ocasión y hacemos los primeros estiramientos:

No hacer caso al árbol de navidad, que desde principios de Noviembre nos ambienta la casa

 

A las 10:15 empieza David con su primera cursa. 400 metros por la pista de Atletismo.   

Empezó con pocas ganas (a pesar de llevar días diciendo que iba a ganar) pero al final, ayudado por el padre, terminó la vuelta.

 

 

15 minutos más tarde también el Kylian, que hizo las 2 vueltas con 8 cambios de ritmo...

 

 

Y a las 11:00 tocaba la gran cursa, para los grandes. Había conseguido que mi cuñado se apuntara para su primera cursa (5K) y nos hacemos una última foto antes de salir.

 

A las 10:50 me meto dentro del cajón, y saludo a los muchos corredores de Fondistes Sant Feliu y a las 11:00 salimos con un tiempo ideal. Sol, pero bastante fresco, aunque con algo de viente.

 

Hacemos los primeros 500 metros de bajada a 3'14", pero aun así mi rival más temido, Miguel, se adelanta con aparente facilidad. Es el hombre a batir, porque el año pasado me adelantó en la misma recta de meta...

 

Le sigo a distancia para pillarlo en el km 1,2 pero vuelve a hacer un cambio de ritmo y me deja nuevamente a 20 metros. Decido no caer en su trampa (es su manera de correr, pero desde luego yo necesito un ritmo más estable) y en el km 2 le alcanzo de nuevo. Acabamos de pasar delante del ayuntamiento (este año el circuito era más urbano) y hacemos el único pequeño repecho de la cursa. Ahí otro chico Corredor.cat (el de amarillo en la foto de abajo) sale del grupo con un ritmo ligeramente superior y decido seguirle. Voy con la lengua fuera, pero viendo que hay una recta larga de 1,5 kms y un molesto viento en contra, aprieto los dientes y aprovecho esta oportuna liebre que me cubre parcialmente por la carretera nacional. El ritmo es bueno, muy bueno (3'43" de media) y al girar aprovechamos para subir un tono más. Veo que llevo unos 25 metros de ventaja sobre Miguel, pero temo el ritmo.

 

Un kilómetro más tarde pasamos por la primera vuelta donde mis hijos me cantan mi posición y la Mònica me hace una foto.

Paso por el km 5 en 18:37 !! Un ritmo normalmente suicido, pero voy bastante bien.
Hay que seguir. Sigue sin hacer demasiado calor, pero el viento ha aumentado notablemente.

Rechazo mi deseo de mirar hacia atrás y decido seguir a ritmo 3'43 el máximo tiempo posible y ya miraré en el km 8 como estamos. Y así sigo, pasando a unos muy pocos, y a ritmo máximo, pero sin pasarme. En el km 7 empieza nuevamente la larga recta con el viento de cara y esta vez sí voy sólo, pero tengo a unos 20 metros el "hombre de amarillo" con su ritmo tan constante. Tardo 600 metros en pillarlo y aprovecho 600 metros detrás de él. Cuando ya me da vergüenza, le adelanto para hacerle yo los últimos 300 metros de liebre, pero curiosamente no me sigue.

Giramos, y cuento los segundos.. 1, 2, 5, 15, 20 y pico segundos tardo en cruzarme con el Miguel (x2 entonces) y sé que ya no me puede pillar. Miro el crono por segunda vez y veo que estoy pasando por el km 9 en 33:37.
Ostras! Bajaré fácilmente de los 38 minutos. Aprieto nuevamente los dientes para no bajar el ritmo este último kilómetro con la molesta subida a las pistas de atletismo y llego a meta con una felicidad inmensa tras 37 minutos y 19 segundos !! Brutal. Posición 19 overall.

Ya solo quedaba la larga espera hasta la entrega de premios, por si hubiera otro Santfeliuenc más rápido, cosa que afortunadamente no pasó.

Podio, y fin de esta EGO-Crónica. Un gran día, sí señor!!

Actualización después de leer el foro Correcat: Resulta que "el hombre de amarillo", que tan generosamente me ha cubierto del viento, también era de Sant Feliu, y que él sí sabía que el primero de los dos ganaría el premio... Collons, si hubiéramos llegado juntos a meta le habría dejado ganar sin saber que era el contrincante a batir. Voy a comprar un número de la lotería hoy mismo :-)  

Además compartiendo el podio con una chica con las piernas más largas que yo :-) :-)