Transgavarres per oblidar

Piernas (Spain) 12 - Dennis (Malta) 1....

Me ha humillado el amigo Piernas. En una confrontación directa...  sin excusas posibles.

Una derrota sin paliativos. 

(Un buen momento para retirarme quizás?) 

Hi havia dues possibilitats:

* Anar en cotxe a Girona (sortir a les 05:00), autobús a Palamós 06:30-7:30, córrer de Palamós a Girona (08:00) i tornar en cotxe

* Anar a les 07:15 a Palamós, córrer, i tornar en autobús de línea a Palamós..

Amb el fred que feia, i les poques ganes de matinar.. vaig decidir per la segona opció, és a dir, dutxar-me tranquil·lament a Palafrugell a les 06:45 abans d'agafar el cotxe i ja agafaria l'autobús.

(Piernas 0 - Dennis 1)

Degut al sobtat despreniment de la retina no vaig entrenar massa l'últim mes, però la setmana del 4-10 de Novembre vaig fer 4 sèries de 2000 sub 4' i un entrenament de 16k per Collserola a bon ritme.

Aquesta setmana passada el dijous vaig anar al oftalmòleg i va detectar un altre forat a la retina i em va sellar-ho amb làser, però curiosament em va dir que en 3 dies no hi havia cap problema per córrer una cursa... ni si fos de 100 kms ?!? 

Una mica estrany, però bé... Per què no fer cas a un home que s'ha passat la vida estudiant...

(El dimecres aniré al oftalmòleg que m'ha recomanat Ferran i veurem si realment està tot al seu lloc)

Així que no havia entrenat gaire, però quan començava ahir pensava que fins i tot podria ser una avantatge haver fet aquesta setmana només una tirada de 13 kms pel riu...

Així, sortim puntualment a les 08:00 de Palamós, fa un día molt solejat i ja no fa tant de fred com a primera hora.

Portem 2 kms i ja noto que no puc amb el ritme que l'amic piernas m'està imposant. 

Collons, sí que m'ha visitat aviat l'home del martell....

Deixo passar a uns 10 corredors, i mantinc el ritme durant 500 metres, però estic tan pendent de les branques dels arbres per no fer-me malbé l'ull... que no veig els arrels que em fan caure amb voltereta. Merda!! Per sort la caiguda era sobre terra molt tova.

Deixo passar 10 corredors més pel corriol i torno a córrer.

Els primers 10 kms són per corriols molt estrets, a dins del bosc, i són continues les pujades i baixades. No massa empinades, però molt trencacames. 

Però avui ni tenia cames ni pulmó... Mai m'havia trobat tan fluix.

Total, que després de deixar aquests 20 corredors, fins al km 15 havia de deixar pas a 47 persones més... Un desastre.

Després del primer avituallament (km 14) em trobava una mica millor, i al km 15 per fi vaig avançar un primer corredor... i un altre, i un altre... REMONTADA!!! (pensava). Vaig comptar les víctimes i al km 24 havia recuperat 17 posicions... això prometia. 

Però quan ja cantava victòria, vaig topar amb un altre mur, aquest cop impossible de superar:

Fins al km 30 vaig perdent 10 posicions, abans de creuar 3 cops pel riu, fins als genolls a l'aigua. Mengem una mica en l'avituallament principal del km 30, però tinc els peus tan freds que ni me'ls sento.

Ara toquen uns kms plans, per fi, però "no me siento las piernas!!" 

Sóc incapaç de córrer i camino de manera penosa veient com tothom em deixa en ridícul... 

Un parell d'hores més tard ja no tinc els peus tan freds i puc trotar una mica, però en cap moment per sota de 7'/km... patètic!!

Com és possible que durant la UP podia córrer fins i tot a 4'30" després del km 80 i avui ni un sol km per sota de 7??

De totes maneres, ja veig que baixaré de les 7 hores com sigui, així que tampoc cal fer cap esforç més per millorar la marca... no puc recuperar un nefast resultat i a més el cos no vol patir més.

Doncs...així de content arribo després de 6h34 a l'arribada. 

Però aquí no acaba el calvari...

Les dutxes a més de 2 kms...(però ben calentes i amb més pressió que la 'tanqueta' dels Mossos)

L'estació de autobuses a més de 2 kms de les dutxes...

Arribo a l'estació a les 16:15 i veig que el primer autobus surt a les 17:40... Noooo!! 

Bé, res a fer, dues birres i un entrepà per no tallar-me les venes, i a les 19:30 per fi a Palafrugell, i no vaig arribar a Barcelona fins a les 22h...

(L'amic Piernas va dinar a casa a BCN a les 15:30....)

Bé, com a mínim... a la propera no pot anar pitjor, oi?

Estava inscrit ja a la Ultra de l'Ardenya, però no ho tinc tan clar.
Hauria de gaudir un mínim fent aquest esport..
Ara amb la moral sota cero no vull anar, però 20 dies donen per molt.

VDA - Torn dera Val d'Aran by UTMB - 100 milles - Objectiu de l'any 2020

El gran, gran objetivo del año 2020 será una nueva Ultra en Catalunya:

La Torn dera Val d'Aran, la vuelta completa del Val d'Aran, de 100 millas.
Enlace a la página oficial.

Desde hacía muchos años -creo que fue desde que lo mencionó Pau "Ironpanic- tenía en la cabeza que la última y definitiva hazaña debería ser acabar la UTMB de Chamonix.
Lo dejé muy aparcado, pensando que eran palabras mayores, y de hecho no me veía ni capaz de hacer la mitad del reto.. acabar la UP.

Por otro lado, aun si hubiera sido capaz físicamente, siempre quedarían los dos impedimentos que imposibilitarían efectuar realmente dicho reto.
* El desembolso enorme que supone el desplazamiento a Chamonix (más con toda la familia)
* La enorme lista de espera y el sorteo casi imposible para ser uno de los elegidos.

Pero ahora resulta que los responsables de marketing de la UTMB han encontrado la manera de embolsarse aun mucho más dinero:
Hacer un circuito de Ultras "by UTMB", que a través de un sistema de "Stones" garantiza inmediatamente la participación a la UTMB en acabarse una de sus Ultras.

Para evitar el sorteo se debería conseguir 10 puntos ITRA en 2 carreras, y 18 stones.
Pero resulta que si por cada punto ITRA de una Ultra 'normal' te dan 1 stone, en las cursas "by UTMB" esta cantidad se multiplica por 3. Es decir, una Ultra de 100 millas (6 puntos ITRA), te daría 18 stones y por tanto una entrada directa a la UTMB durante los primeros 4 años.

No obstante, mi objetivo no es ni mucho menos hacer la VDA para conseguir los Stones para la UTMB.. Al contrario, será la misma VDA el objetivo de mi vida.

Hacer una cursa de 100 millas, poco más de 160 kilómetros, con 10.500 metros de desnivel positivo y los mismos 10.500 metros de desnivel negativo por uno de los parajes más bonitos del mundo, el Val d'Aran, pasando por los lagos de Colomers del parque nacional de Aigüestortes... qué mas puedes pedir??

Desde luego un reto sin igual, con dos noches sin dormir incluidas... siempre que sea capaz de acabar el gran reto.

Ya estoy inscrito, desde el primer día (aprovechando el descuento para los primeros 300 corredores), y ya sólo queda llegar en condiciones el primer fin de semana de Julio 2020.

Iré "low-cost", puesto que el mismo viernes estaré trabajando (probablemente de 07:00-12:00) para después coger el coche e ir hacia Vielha y allí recoger la bolsa del corredor y salir el mismo viernes a las 18:30....
Todo lo que pase después... lo veremos en 8 meses!! 

Logigram Krakerboek - wie kent hem nog?

2019 - Ik geniet nog regelmatig van het oplossen van de logische puzzels van Denksport.
Vooral van het Logigram Krakerboek, het absolute hoogtepunt van deze reeks van logische puzzels.

Ik zat te denken om mijn assortiment wat te vergroten, maar een simpele zoektocht in Internet bracht mij op "0" resultaten bij een Google-search op "Logigram Krakerboek".
(bij deze will ik dat in ieder geval herstellen).

Toch verbaast het me enorm... staat niet álles op Internet??.. kennelijk niet.

Ik woon al sinds maart 1997 in Barcelona (dat verklaart deels mijn gebrekkige taalvaardigheid), en moest zodoende mijn abonnement opzeggen na  het 16 Nummer van het Krakerboek.

Kan iemand mij vertellen hoeveel nummers er daarna nog gemaakt zijn?  

Geweldig!! 
Het is een wonder dat ik na 22 jaar nog steeds verscheidene onopgeloste problemen heb liggen, zodat ik ook de volgende jaren nog kan genieten. Maar er komt eens een eind aan de tijdschriften.

Worden er überhaupt nog logigrammen gemaakt??

Adiós Círculo de Lectores

Esta mañana he escuchado la noticia en la radio, que

Cinco años después de hacerse con su control, el grupo editorial PLANETA echa el cierre al mayor club de lectura de España por "el cambio de hábitos de consumo de los ciudadanos"

y no ha tardado en hacerse realidad:

Hace un par de horas el 'comercial' de Círculo de Lectores me ha dado este libro y se ha despedido diciendo que efectivamente es la última entrega!!

Nunca había sido un gran lector, pero tengo una extraña sensación de tristeza, como si el mundo antiguo definitivamente hubiera dejado paso a la nueva realidad... me estoy haciendo viejo.

Aun sin ser un gran lector, cuando aterricé aquí en Barcelona en el año 1997, una de las primeras cosas que hice era apuntarme al Círculo. Una forma de obligarme a leer (o al menos coleccionar) 6 libros al año.. y ya van 22 años!

Se me fueron acumulando los libros sin sacar del celofán, pero poco a poco iba cogiendo el gustillo, y ahora no me acuesto ningún día sin haber leído al menos unas pocas páginas de uno de mis libros con la tradicional tapa dura...

Además, dándolos casi un estatus de Sagrado, sin haberme deshecho nunca de ninguno de ellos, ampliando sin cesar las librerías de la casa. 

Y es que me veo incapaz de leer con una tablet o Kindle, pero... el mundo sigue. 

Ha habido un antes y un después. Toca adaptarme!!   

Adiós Círculo...

Montaña, desprendimiento de retina, y volver con la Pujada a Guanta

Después de la UltraPirineu, hace 4 semanas, tocaba una semana de descanso para recuperar fuerzas e intentar no lesionarme.

El jueves 9 de Octubre, a disfrutar en Port Aventura con los chicos, mareado de tantas vueltas en el Dragon Khan, Furius Baco, etc, etc... El pequeño (David de 9 años) se pasaría horas y horas en todas las atracciones, y uno empieza a tener una edad ya... (Kylian, afortunadamente, es más prudente). 

Por suerte el día siguiente pude llevarlos a mi terreno, para hacer una bonita ruta por la Alta Cerdanya, la ruta de los 12 lagos del Carlit. En principio, la idea era de hacer un agradable paseo, pero al ver a medio paseo que el Carlit estaba "tan cerca", decidí dejar a los chicos jugando en el último lago, y hacer un sube/baja rápido a la cima.

Es un pico de 2921 metros de altura, pero realmente accesible, gracias al acceso a l'estany de la Bullosa a poco más de 2000 metros de altitud.
Para no dejar a los chicos tanto tiempo solo, me forcé enormemente e hice los 500m de desnivel en tan solo 38'... Los primeros 350 sobre un camino muy fácil y evidente,

Pero los últimos 150 metros crestando (también porque perdí el camino "oficial".. no mucho más seguro). Tan penosa era la bajada que tardé exactamente lo mismo bajando que subiendo.. también 38 minutos...

De todas formas, valió la pena la subida, porque a pesar de no ser el día más idóneo, la vista sobre los lagos del Carlit es impresionante!! De las mejores que hay.

El domingo voy a la cama en perfecto estado, pero el lunes 14, después del puente, de repente me levanto fatal. Un dolor tremendo en la rodilla izquierda, y veo muy borroso con el ojo izquierdo.
Además, veía decenas de miles de puntitos flotando delante de mi ojo.
Después de plegar del trabajo voy a la óptica que me dice que vaya directamente a Bellvitge.
Lo que pensaba que iba a ser un par de horas perdidas, resultaron ser muchísimas más.

Fue el 14-O, y sin yo saberlo, un chico perdió el ojo en el Prat por una puta pelota de goma. Aun así, mucho antes de la prensa supimos nosotros de la pérdida del ojo del chico, porque justamente la única oftalmóloga de Urgencias de Bellvitge estaba más de 4 horas operando al pobre chico y por tanto dejando la sala de espera de oftalmología sin llamar a nadie. Tal revuelo hubo, golpeando puertos, arrancando cosas, gritos, insultos (que él se lo había buscado, que se alegraban de que había perdido el ojo... sin comentarios (en su defensa tengo que decir que estar desde las 18:00h hasta las 05:00h en una sala de espera... pues.. desespera un poquito)) que tuvimos a 2 guardias permanentemente con nosotros...

Bueno, al fin a las 06:00 me atendieron a mi, y la oftalmóloga me dice que tengo una rotura y desprendimiento en el ojo izquierdo... que "mañana" te opero a las 10h.
A las 06:30 voy a casa en coche, para pasar por una experiencia que no quiero repetir jamás:
Conducir de noche con las pupilas completamente dilatadas.... Cada luz era una estrella y entre miles de estrellas me jugué la vida para llegar a casa (sin saber que tenía las pupilas dilatadas..)

Sin dormir llevo los chicos al cole, voy a trabajar una horita y rápidamente al hospital donde tras otro retraso de 4 horas me operan a las 14:30. Yo hecho polvo, pero sin entender cómo podía aguantar la oftalmóloga que llevaba al menos 16 horas trabajando sin parar. Brutal!

Al final la operación salió todo bien, sólo que después de la operación por láser me empiezo a sentir mal, ganas de vomitar, me trae una bolsa de basura y... me despierto unos minutos más tarde con la cabeza encima de los pies de la oftalmóloga que seguramente frenó la caída con sus zapatos.
Me había quedado inconsciente durante un minuto. Estoy perdiendo facultades...

Tocaban 10 días sin correr, que en condiciones normales habría sido un infierno, pero "gracias a" el dolor de la rodilla fueran casi una bendición.

El viernes 25 de Octubre tuve la revisión del ojo en el Broggi, y me dijeron que tenía una hemorragia interna del ojo, y una ecografía demostró que tenía nuevos riesgos de desprendimiento. No obstante, el oftalmólogo me confirmó que sí podía hacer de todo.
Correr, flexiones, abdominales... todo normal!
Me mujer le comenta "pero si es una bestia, que quiere hacer maratones!"... al que el médico le contesta que "cap problema"... puede correr lo que quiera.

Así el domingo pasado hice mi primer entrenamiento y tras 3 entrenos más, hoy me he vuelto a vestir de corto y con dorsal:

La pujada i Baixada a Guanta. 
Una cursa que había hecho ya los años 2003 (56:44) y 2009 (57:00).
El día empezaba soleado, pero justo 5 minutos antes de las 10:00 empezaba a llover... e incluso fuerte justo el momento de la salida.
Por suerte duró tan solo unos 8÷10 minutos, justo el tramo de 2 kilómetros de subida por asfalto, y cuando nos metimos en la pista forestal ya era prácticamente seco.

Hasta el km 3 las subidas son suaves, con alguna bajada, pero a partir de aquí son 2,5 kms de fuerte subida hasta el Castell de Guanta, unos 200÷250 metros de subida.
Los primeros kilómetros no me siento muy fino, pero después del km 2 no paro de pasar a gente y sin sentirme fuerte sí me encuentro cada vez más confiado.
Paso por Guanta (5,64 km 29:05 - 5'09") donde nos dan agua en un vasito de cartón, y empieza la bajada. Los primeros 400 metros por el mismo camino de subida, pero después por un camino diferente, 4 kms de pistas y senderos y los últimos 3 kms por asfalto y caminos de tierra sin desnivel.

Con muy buenas sensaciones acabo en 55:50.
1 minuto más rápido que hace 16 años, así que puedo estar contento!

Bueno.. a ver si me dan el visto bueno al ojo el 14 de noviembre..y todavía no sé qué hacer el 17 de noviembre:
* Fundir a Piernas en la Ultra Transgavarres de Palamós a Girona  ó
* Hacer la mitja de l'Espirall.

Tengo hasta el día 7 para decidirme.