Entrenador - Entrenando con el Mister

 

 

 

Tras 20 años corriendo -con más o/y menos acierto- he decidido que era hora de hacer un cambio en mi forma de practicar el atletismo.

 

Los entrenos a ritmos tan cómodos me han dejado lento, además de perezoso y con el resultado de haber hecho mi peor registro en 5 años . 

 

La posible solución: Un entrenador!!

Siempre he sido muy reacio a entrenar con un 'mister', más que nada por hacer tan solo 3 entrenos a la semana, pero decidí que valía la pena probarlo, al menos por unos meses.

 

Le comenté mis marcas y mis objetivos:

* Sub 36'

* Sub 1h23'

* Sub 3h

y me contestó que no sería cosa fácil. No tanto por la imposibilidad de hacerlo, sino porque los 40÷45 kilómetros a la semana no dan para mucho más.

 

Le he prometido que intentaría hacer un entreno suave más -además de los entrenos regulares los martes, jueves y domingos-  y que serían algunos viernes. Hoy mismo he hecho 8 kilómetros suaves (4'28" - 140 pulsaciones) y de esta forma el domingo cumpliré mi primera semana (de siempre?) de 4 días!!

 

Otra ventaja también es poder compartir las series -los jueves por la tarde- en la pista de Cornellà con otros chicos con tiempos similares. Con varios chicos sub 40' y uno incluso de 34' estaré bien acompañado para intentar mejorar poco a poco mis registros.

 

El tiempo lo dirá!

 

Primera prueba para calibrar el nivel inicial: La Mitja del Mediterrani este domingo!!