Marxa Romànica 60K

Una vez inscrito a la VDA, toca hacer algunas cursas de preparación, porque me quedaban 8 fines de semana, de los cuales 4 tengo comprometidos con la familia... 

Así que no quedaba más remedio que aprovechar al menos 3 fines de semanas para hacer alguna cursa o tirada larga por la montaña.

Para este domingo pasado encontré una marxa de 60kms, la Romànica, con un desnivel más bien suave (solamente unos 1600-1700 metros de desnivel positivos).

El sábado cumplo con el trámite de mirar el Eurovisión en familia, pero a las 0:00 me meto en la cama porque sé que a las 03:30 ya me tocará el despertador. Duermo de 0:30-2:30 dos horas, hasta despertarme cuando entra en la habitación la Mònica y ya no soy capaz de dormir más. Bien, al menos 2 horas bien dormidas... menos es nada.

Una buena ducha para sentirme persona de nuevo, y a las 04:00 en coche camino a Navàs.

2 minutos después, en la primera rotonda, ya me paran los Mossos de Esquadra (8 coches, nada menos).

"Bona nit"

"Bon dia"

"On va?"

"Cap a Navàs per una marxa"

"Ja, de marxa, oi?"

"Sí, però de córrer"

"Ja...Quants kilòmetres"

"60"

"Quin poble?"

"Navàs"

"De Navàs cap a on"

"Doncs, no sé... és circular"

"Vinga, continui"

¿Realmente hay gente que se viste de deportista para ir a o volver de una juerga?

A las 05:00 recogemos los dorsales y saludo a Xeix, y poco después nos transportan en Autocar 3 kms hacia el Mujal... Parece un poco absurdo hacer 3 kms en Autocar en vez de añadir esta distancia caminando, pero es allí cuando veo unos amigos de las Pistas de Cornellà (padres de unas campeonas nacionales de la Marxa Atlética).

Hablamos un buen rato, y sobre las 06:15, con 15 minutos de retraso, salimos por fin los aprox 120 participantes.

Empiezo trotando suave, entre 5'30"-6'00" y así pienso hacer todo el recorrido, intentando llegar sobre las 8 horas.

Los primeros 4 kms son de bastante subida, caminando por tanto, pero después hay un largo tramo de 5 kms de bajada bastante corrible, y aquí cada uno se va separando y ya me encuentro totalmente solo. Ya me va bien, ir haciendo kilómetros y disfrutar de los caminos.

Estoy más que contento porque la semana anterior había tenido una brutal torcedura de tobillo derecho que me había impedido correr ni caminar durante toda la semana. Y no solo me había recuperado del tobillo, también me había recuperado del tremendo dolor en los Aductores que la semana anterior no me dejaba correr los últimos kms de la Trail Olot-Puigsacalm.

En el km 11,5 por fin el primer control, pero aun hace fresco y tenía los bidones casi llenos. Unos frutos secos y a seguir. 

Unos 5 kms cómodos hacia la "Merola", el segundo avituallamiento, y es aquí cuando me junto con 4 corredores que hacían la Distancia de 48 kms. Se van para adelante y no vuelvo a ver más corredores de la distancia "Minor".

Pasamos por tramos preciosos de bosque al lado del río y seguimos haciendo kilómetros... nuevamente solo, con a veces unos personajes autóctonos.

Así pasan muchos kilómetros hasta llegar al km 30 en 3h34. Es aquí donde entran un montón de participantes de la marxa corta de aprox. 37 kms, y ahora sí es un sin parar de adelantar a los caminadores. Voy corriendo como puedo, pero en el km 34 empieza una larga y lenta subida de 300 metros de desnivel postivo. Sigo adelantando a los de la corta, cosa que me anima un poco, y así llego al quinto control, km 39 tras 4h55. 

Veo una barbarcoa y unas hamburguesas con queso y cebolla y no me puedo resistir. No quiero parar, así que tardo casi media hora en zamparme el "Big Mac de Carne de Vedella" mientras sigo corriendo.

Quedan 21 kms y tengo 3 horas para bajar de las 8 horas. Debe de ser posible, pero no puedo bajar el ritmo. No obstante, ahora las bajadas son muy técnicas y pierdo bastante tiempo. A pesar de la tobillera, empieza a molestar un poco el tobillo y tampoco es plan de hacerme daño ahora.

El tramo del km 39 al 47 es de bajada, pero aun así, al ser tan técnico, es el parcial más lento, 8 kms a ritmo 8:49 de ritmo medio, y ahora veo que será muy complicado bajar de las 8 horas.

También empieza a hacer muchísimo calor, y me estoy mareando un poco.

Una nueva sorpresa, dos chicas Fondistes de Sant Feliu que hacen la corta me ven y hablamos un ratito con una foto animada:

Esta parada corta y alegre me da nuevas energías para seguir corriendo, aunque ahora tras una maratón entera (5h23 quiero recordar... por lo que vale) las piernas ya no van nada frescas.

Y a partir de aquí la cursa es un calvario, tan solo pendiente del reloj que cada vez más me dice que me faltan algunos minutos para poder bajar de las 8 horas.

Pero no quiero dejar de luchar y de esta forma llego al km 59 y sé que tengo justo 7 minutos y 45 segundos... pero es justo aquí que hay una subida fuerte y decido darlo todo.

Pero una vez arriba, me equivoco de camino y giro a la izquierdo y en vez de la derecha y pierdo justo un minuto... Me quedan tan solo 400 metros, pero imposible de hacer en 1 minuto y me rindo, caminando cabizbajo hasta encontrarme con un chico que ha hecho un atajo de 5 minutos. 

Eso sí que no, me digo, y hago los últimos 200 metros corriendo para llegar tras 8h01 a la meta.

Un plato de pasta y una cerveza, y a las tres vuelvo a casa, medio dormido y equivocándome 3 veces y por fin llego a caso para ducharme y meterme en la cama a las 17h.

Pero tras una hora me despierta la Mònica... que nada de dormir!!!

Esa noche tocaba Concierto (pagado) en mi pueblo de dos grupos que no conocía "els MOOB" de teloneros (qué voz más impresionante!!) y después un tributo a la Música Disco de los años 70-80 del grupo Disco Little Hell, que alguna vez había visto también en la discoteca Luz de Gas...

Demasiadas cosas para un solo día, pero un finde más que aprovechado!

En dos semanas otro finde ajetreado con un Tributo a U2 y previsiblemente una buena ruta por el Montseny el sábado y el domingo la Pujada al Coll de Pal desde Bagà.. aun no sé si por asfalto o por la montaña... veremos!!

 

Nuevo reto... (con pocas probabilidades de éxito)

Reconozco que últimament me cuesta mucho escribir (y sobre todo leerme), lo que causa que las entradas de este blog sean casi trimestrales. 

Agradezco a Blogeros como Ricard Masferrer y Piernas que sí siguen manteniendo el ritmo de los posts a pesar de la desmotivación por la pandemia. 

(Teniendo que soportar el enojo de mi hijo de 14 años que no pudo ir a las colonias del cole (3 días de esquí, en marzo, ya sin restricciones!!) por no estar vacunado.. y que encima tanto familia como "amigos" estuvieron conforme con esta segregación... la verdad es que a veces me siento un extraño en este mundo. Pero al ser de los pocos, supongo que el raro y el equivocado soy yo) 

 Pero bueno, no va de esto esta entrada! 

 Hace medio año me dije que no iba a volver a hacer ninguna Ultra de montaña hasta no bajar de nuevo de los 40 minutos. Las primeras cursas iban bastante lamentables, bajando a duras penas de los 43 minutos, y con los 85 kilos a cuestas parecía que no iba bajar nunca más de la barrera de los 4'/km. 

 De todas formas, volví a pistas, volví a hacer series, y sin darme cuenta ya salieron miles a 3'50" e incluso a 3'40". Aun sintiéndome lento, parecía que en breve podía bajar nuevamente de este límite "mínimo". Pero como siempre pasa... volví a tener una rotura fibrilar en el gemelo izquierdo, y otra vez vuelta a empezar. 

Para no estar parado, tocaban caminatas largas, y qué mejor que hacer una ruta de 23kms subiendo desde casa a las ermitas de Sant Antoni y Sant Ramón, caminando rápido y poco a poco trotando un poco. 

Y el día 11 de Abril tocaba lo inevitable. Una nueva Midlife Crisis al cumplir los 50 años (buff, no me siento viejo, pero me cuesta pronunciarlo...). 

Dos días después nos fuimos a Boltaña, al apartamento Mirador de Nabaín, y pudimos disfrutar 5 días de una de las zonas más bonitas de los Pirineos: Ordesa, Añisclo y Pineta.

La larga caminata a Fuenblanca (no libre de riesgos) valió la pena y nos dió unas de las vistas más espectaculares que uno puede encontrar.

Y es entonces que me doy cuenta que aquí en la ciudad no tengo nunca ganas ni fuerzas para nada, pero allí en plena montaña parece que las fuerzas sean ilimitadas. Una sensación sobrenatural e insuperable!

Me puse a releer todas mis agendas de los últimos 25 años para registrar ordenadamente todas las excursiones que habíamos hecho durante este cuarto de siglo y me topé con la única DNF de todas las cursas: 

La VDA del Valle d'Aran. 100 millas y más de 10.000 metros de desnivel positivos, y más de 10.000 metros de desnivel negativos (vale la pena remarcar también los terribles metros negativos). 

Pensaba inscribirme para la edición del año 2023, pero luego me di cuenta que exigían haber hecho mínimo cursa de más de 100 kilómetros el año anterior para poder inscribirte. Así que decidí que éste era mi año, que ésta era mi última oportunidad. Aprovechando los 107 kms de la misma Ultra VDA del año pasado pude inscribirme para la edición de este año 2022.

Evidentemente, tocaba cambiar drásticamente mi objetivo, y cambiar mis entrenos.

El martes pasado hice las últimas series de 1000 metros a buen ritmo, y el jueves quise saludar a mis compañeros de pistas de Cornellà y hacer 3 o 4 series de 4000 o 3000 a ritmo lento, pero ya me lesioné durante el calentamiento... ¡¡cachis!! Un repentino dolor en la ingle (o eran los aductores) de la pierna izquierda, y vuelto a quedar parado.

Todavía medio tocado, el domingo me tocaba ser el corredor "Escombra" en la Trail Olot-Puigsacalm (muy recomendable esta Trail, magnífica zona!!), pero debido al cambio de fecha (en marzo hubo tanta agua que era totalmente impracticable hacer la cursa, y ahora se juntaba con p.e. la maratón de Barcelona) éramos 4 gatos y el nivel medio era realmente alto. 

Pensaba que iba a caminar durante 7 horas para cerrar esta cursa de 33 kilómetros, pero el más lento tardó poco más de 5 horas y tuve que correr bastante para poder mantener el ritmo de este último lo que ha agravado bastante el dolor en los aductores!! Además, una torcedura brutal del tobillo derecho a falta de 9 kilómetros me está dejando KO y con muchas dudas de poder siquiera salir en la marxa Romànica de Sallent de 60 kilómetros este domingo.

Pero bueno... quedan días aún, y hacer 162 kilómetros por terrenos imposibles es más bien un reto mental que físico, así que no pierdo la esperanza y espero con tanta ilusión como miedo el viernes día 8 de Julio para poder salir en una nueva Ultra.... Y esperando poder terminar, para poder cerrar este capítulo y poder dedicarme a las cursas más cortas, que desde luego son los que mejor se me dan. Y teniendo 50 tacos, siempre hay la posibilidad de pillar alguna medalla por edad...  

(El narcisismo continúa, o quizás se agudiza con los años. Pero, ¿quien no quiere tener objetivos alcanzables en su franja de edad?... o mejor aún, tener 55 años y conseguir -Ferran de Torres Burgos- el récord catalán de los 10.000 metros en su franja de edad. Impresionante!!!).

Lo que sí tengo claro es tener una cama reservada para mí para cuando termine mi aventura en el Val d'Aran, para que no vuelva a pasar la lamentable vuelta del año pasado, casi matándome (y a otros) en la vuelta a casa....

Quedan días aun!! 

Repaso año atlético 2021 (pésimo🙄 )

Repasando ahora el año atlético 2021, me he dado cuenta que ha sido incluso peor de lo que pensaba.

Me ha costado unas cuantas horas esquematizar los entrenos en diversas hojas Excel, y así he averiguado que ha sido un año para olvidar. 

Empecé los primeros 10 días con dolor de rodilla, haciendo caminatas largas por la montaña hasta la rotura fibrilar de la cintilla el mes de febrero. A finales del mismo mes un tirón fuerte en el ísquio y a mitad de marzo cojo por unos dolores en el gemelo izquierdo.

Así me fue la única cursa de la primera mitad del año 2021, la retrasada Ultra Montseny (anulado el 2020), donde ya tuve un tirón en el km 1 y tuve que sufrir 77 kms más para llegar a meta. Por suerte pude correr a 6'/km sin demasiado dolor y caminando más que correr llegué tras 14h34 a Viladrau.

Más caminadas en abril, un mes de mayo fuera debido a la covid y al volver en junio primero me tuerzo 3 veces el tobillo en una ruta de 50 kms por el Montseny y después una rotura del sóleo derecho.

Así no me quedó más remedio que hacer la VDA de 100 millas caminando, sin correr ni un metro. Tampoco habría sido capaz de correr demasiado, puesto que el recorrido era nada apto para correr, y mi condición física bajo mínimos. Me rendí después de 111 kilómetros y 28 horas y de recuerdo me dejaron con 1 semana de cagarrinas... yo y gran parte de los participantes.

En agosto quería volver a empezar pero un repentino y fuerte dolor en el tendón de Aquiles del pie izquierdo me dejó KO durante 2 meses. Tras un mes de agosto de descanso casi total decidí en septiembre de al menos CAMINAR mucho para no hacer nada. 

En 3 semanas hice 172 kms caminando por el río, con una última sesión de 34 kms desde casa hacia la playa del Prat y volver, a ritme 7'37"/7'57".

Refugi JM Blanc desde Espot - Pont 12 d'Octubre

Mientras tanto, el fisio Victor "Barceruel" me dio dos sesiones con varias punciones secas y pasando la máquina INDIBA y poco a poco me quitó el dolor en el tendón de Aquiles.

Como siempre tras una larga lesión, te miras las plantillas, y tras ver que llevaban ya 3 años y estaban más que fundidas, tocaba cambiarlas y tuve la suerte que el podólogo Florenciano me cogió rápido.

El 7 de septiembre apunté a Kylian & David al club de Atletisme de Sant Just (entrenan en Sant Feliu) y desde el 19 de octubre les acompaño los martes para así hacer unas series yo solo en el primer carril (nunca hay nadie más entrenando). 

Argamisilla de Alba - Cuidad Real  Pont Puríssima

Además, desde el 21 de octubre he vuelto a la pista de Cornellà para hacer series con los amigos de "JB", los que entrenamos bajo el Mister Jordi Ballesteros.

El 1 de diciembre decidí volver definitivamente con el Mister y de esta forma intentar nuevamente correr los 10K en menos de 40 minutos.

De momento sin demasiado éxito. Aún sin tener problemas para hacer las series de 1000m sub 3:50, las dos cursas de 10K han sido más bien penosas:

* 14.11.21 - 10K Vicentina en 43:01
* 19.12.21 - 10K Barri Sagrera en 41:40 pero era corta por obras. Habría sido ~42:50.

En ambas cursas tirando la toalla en el km 6, incluso pensando en abandonar... queda un largo camino...

Con 84,5 kg me sobran 6 kilos para estar en mi peso (y 10 kilos para estar en plena forma... pero tampoco es necesario), y en eso estamos.

De momento empezando el 2022 sin lesiones, así que pinta que va a ser mejor este año, cosa tampoco muy difícil.

Feliz 2022 para todos!!

Con 93 años, está como una rosa!!

En todo el año he hecho tan solo 1529 kms, la mayoria en las 2 Ultras y 10 tiradas largas por la montaña. Será fácil superar esto este 2022.

Tocado y hundido

 

Hace ya casi 3 meses desde la última cursa, la UTMB Val d'Aran (que tuve que hacer caminando debido a una lesión al gemelo), y la verdad es que después ha habido pocas alegrías atléticas.

Una molestia al tendón de Aquiles que en julio ha ido de más a más y que me tiene ya 2 meses sin correr. Voy haciendo caminatas para cansarme mínimamente, tiradas más o menos largas de 14 á 21 kms, pero ni de lejos te acerca a la maravillosa sensación que uno siente después de una buena carrera.

Quizás esto sea el motivo de que ahora mismo me cueste tanto encontrar el placer en esta vida tan insulsa que vivimos desde que en marzo 2020 la humanidad dejó de vivir ni dejara de vivir a los demás.

Y por supuesto que no doy pena a nadie, que han sido 2 semanas de fábula en la Toscana en una casa con un jardín de una hectárea y con una piscina para nosotros solos en Vinci, el pueblo de Leonardo da Vinci (y todo esto por 1176 €... un chollo!)

Una maravillosa estancia en la Toscana, tranquilidad a tope, y unas visitas culturales como en pocos otros sitios.

Florencia, sin duda, es una pasada para cualquier amante de la cultura.

Pero claro, para poder disfrutar de todas estas obras de arte no me quedaba más remedio que meter por las fosas nasales un palillo cada 48 horas (pagando 20-25€, of course).

Cosa que me había negado rotundamente si no fuera porque ya habíamos pagado la estancia un año atrás. Y ¡qué triste ver en Siena a una familia haciendo más de una hora de cola para luego ser apartada por no disponer del Green Pass!
Como también una familia italiana que había pagado 128€ para subir a la torre de Pisa, y ser rechazada por no disponer de semejante prueba discriminatoria.... y lo peor... saliendo sin apenas hacer ruido.

Estoy seguro que el pollo que habría montado yo habría sido monumental, y desde luego no habría entrado nadie más en el recinto antes de que me sacaran los Carabinieri....

Pero no, el pueblo se ha hecho tan sumiso que ahora acepta cualquier injusticia como si nada.

Aun habiendo pasado la enfermedad, al haber sido por Test de Antígenos, no tenía ninguna validez. Al menos a la Mònica y al Kylian & David sí le habían hecho un PCR Positivo y sí podían pasar sin más...

Hoy,  día 1 de Octubre, es un buen ejemplo de la injusticia del poder..

Y te pueden caer años de cárcel simplemente por estar encima de un coche o por fomentar un referéndum y la gente ya encontrará una forma de justificar semejante atrocidad.

Quedé tocado hace 18 meses y medio, con el primer confinamiento que no nos dejaba ni salir para correr ni para comprar cosas "no imprescindibles" según los estándares de nuestros gobernantes. ¿Quienes son ellos para decir lo que es importante para mi?

Y la cosa ha ido a más, y a más, y a más, y la gente ya ha dejado de pensar por si mismo.

Una cosa es la falacia del estado y de los gobernantes (catalanes incluidos) y por supuesto de los siempre imparciales virólogos y la "libre prensa" de que mis hijos de 11 y 14 años se tienen que vacunar para proteger a los abuelos, o para que más negocios puedan abrir... (¿será que los no vacunados son los que ponen restricciones absurdas?). 

Pero muchísimo peor es leer en el forum de p.e. Corredors.cat que mis propios "amigos" celebran que los no vacunados no pueden correr con ellos en la maratón y la media maratón de Barcelona, como tampoco de la Ultra Pirineu que empieza de aquí 5 horas y pico... Así se sienten mucho más seguros..
(No comments!)

Llevamos dos meses haciendo lo que nos da la gana, sin distancias ni mascarillas, con botellones diarios (no lo digo yo, sino lo critica la genta "supuestamente responsable") y los contagios mientras tanto están cayendo en picado... 40.000 personas en la plaza España el día de la Mercè, pero NO... no es responsable correr la maratón de Barcelona si no eres vacunado.
Ni para los que, como yo, tienen muchísima más protección que los vacunados al haber pasado ya por la enfermedad... (hay que joderse adonde llega la ignorancia) 

En una era en que no podemos ni dar el Óscar a la mejor actriz porque podría herir a las personas que no se sienten ni hombre ni mujer... en esta era que cualquier tipo de discriminación parece ser penado por ley, resulta que podemos discriminar sin ningún reparo a los que por algún motivo han decidido no vacunarse.... 

Estoy muy, muy triste, y viendo que aquí en Sant Feliu todavía la mitad (al menos) de la gente va por la calle -al aire libre- tapada con la tan higiénica mascarilla... tengo poca fe en el futuro de la humanidad.

Países donde ya no dejan ni trabajar si no estás vacunado... y encima la gente lo aplaude.

Youtube que elimina cualquier contenido que alegue (entre otras cosas) que las vacunas "no reducen la transmisión"... ¿en qué mundo hemos acabado? ¿Dónde está la libertad?

¿Realmente queremos vivir así? ¿En una dictadura?... Mi no entender!

Y incluso ahora, después de haber visto en Israel, Inglaterra y otros territorios que ser vacunado no es ni mucho menos una garantía de no enfermar... y mucho menos de no contagiar... parece que la gente no quiere ni saberlo.

Bueno... lo dejo.

Toda la vida me he acostado tarde, y siempre he dormido como un niño, tardando ni 5 minutos en quedarme muerto... pero llevo ya varias semanas sin conciliar el sueño.
Trabajo sin ganas, veo la tele sin ganas, vivo sin ganas. Una mierda, digamos.

Supongo que eso es la tan deseada nueva normalidad... 

Bueno...espero que lo vea todo más positivo el día que pueda hacer mi primera cursa.. aunque sea alguna cursa de algún pueblo perdido donde no exigen más que las ganas de participar.

Tornarem!!

Ni oblit, ni perdó!!

 

   

VDA Val d'Aran by UTMB - 165K - DNF

Todo empezó hace 2 años: 

El sábado 5 de octubre del año 1 antes de Pandemia, acabé la UltraPirineu de 96K en menos de 18 horas y sintiéndome invencible me apunté a la Ultra Trail de 100 millas de la Val d'Aran, la primera franquicia de UTMB en Europa.

Si para muchos era la manera más "fácil" de conseguir los 'stones' para poder participar en la UTMB de Chamonix (acabando la cursa, da vía directa a participar el año siguiente en la auténtica UTMB), para mi era básicamente el objetivo final. 162 kilómetros en un sitio tan privilegiado como la Val d'Aran.

Pero lo que empezó como un reto que afrontaba con mucha ilusión, pronto se acabó convirtiendo en la bestia negra que hipotecaba todas las demás cursas.

Sabía que necesitaba hacer varias ultras largas, pero cada vez el rendimiento era peor:
Transgavarres un desastre (primer fracaso en duelo directo contra el Piernas que me dejó a 1 hora), como también la Trail Ardenya y las 2 maratones de febrero/marzo 2020 donde no era capaz ni de bajar de las 3 horas y media.

Vino el confinamiento y la consecuente indignación y definitivamente dejé de correr, ya que no me veía con ánimos de correr en mi balcón o en el parquin como muchos otros. Pero por suerte la Ultra de la Val d'Aran se pospuso para el año 2021.  

Pero los ritmos ya no salían, y a duras penas podía completar mi habitual vuelta de 14K por el río a un ritme de 4'59". Tenía fondo para caminar largas marchas por la montaña, pero había perdido del todo la forma física. Me lesioné justo antes de la única carrera de prueba de este año, la Ultra Montseny (donde Piernas nuevamente me humilló) y después en Mayo 2 semanas de bajo por Covid y las últimas 4 semanas sin actividad debido a una rotura del sóleo derecho.

Las últimas dos semanas había estado parado del todo, ni siquiera caminando, para que pudiera recuperar mi sóleo y así llegar lo más lejos posible. Evitaba probarme para que no tuviera ninguna excusa para no ir a Vielha el viernes pasado.

Por tanto tenía una confianza nula en poder llegar a finalizar el reto, y tan solo esperaba que al menos podía hacer unas 50 kilómetros sin dolor.

El viernes a las 9 de la mañana salgo de Sant Feliu y llego 3 horas y media más tarde en Vielha, y con toda la tranquilidad recojo el dorsal y la camiseta (debe de ser buena la marca Kinetik para tener una etiqueta de 45€, pero no me habría gastado este dinero).

Me quedan 5 horas para entretenerme por las preciosas calles de Vielha y aprovecho para comer el plato de pasta que me había preparado.

Sobre las 17h los Speakers (DEPA y compañía) empiezan a animar a la fiesta de la salida, y a las 18 en punto salimos 941 corredores de los 1300 inscritos. Veo que a pesar de las restricciones por la Covid los corredores han venido en masa, desde hasta 51 países diferentes!! Una buena señal.

Bien, empiezo detrás de todo, caminando, puesto que temía que corriendo mi sóleo iba a durar nada y menos. En el 3er kilómetro noto pequeños pinchazos, pero quizás estoy demasiado pendiente. Al menos hacía que no me ponía para nada nervioso al encontrarme con el primer tapón donde tenemos que esperar hasta 10-12 minutos antes de poder continuar. Pensaba que era un control de materiales, pero nada de esto... de hecho, en toda la cursa no ha habido ningún control de materiales. El tiempo era completamente anticiclónico, y probablemente debido a esto el tremendo calor del día se transformó en una fresca noche, lleno de estrellas. 

Después del tapón ya no nos pararíamos más y a buen ritmo empezamos la primera subida al Montpius.

Llegamos al primer avituallamiento de Pomaròla (km 11÷12) y ya hemos hecho 1000 metros de desnivel positivo y llevamos 2 horas y 7 minutos. Tengo poco más de un centenar detrás de mí, y unos 800 delante. Llenamos las botellas de agua e isotónica y seguimos subiendo. Es un largo, largo lomo donde vemos a centenares de corredores delante haciendo esses hacia la cima de Montpius (2276m).

Y aquí ya vemos la tónica de los kms 10-40 de esta carrera... todo campo a través, lo que hace que este primer tercio de la Ultra, de Vielha a Bossòst, es la más dura que he hecho nunca!!

Una hora y 500 metros de desnivel positivo más, y por fin llegamos al Pic de Montpius, con una brutal vista hacia el glaciar del Aneto. Impresionante vista, medio estropeada por el servidor.

Seguimos cresteando, mucho más incómodo de lo que parece en las fotos, en búsqueda del Tuc de Letassi y el Montcorbison. Un verde precioso típico de la Val d'Aran, lo que hace que la dureza del terreno queda compensado por la belleza. 

Una vez en la cima del Montcorbison, se apagan los últimos rayos del sol (casi 4 horas de carrera, poco antes de las 22h), y empezamos por fin con la primera bajada. Y qué bajada!!! En 1500 metros bajamos 450 metros de desnivel!! Los cuádriceps a punto de estallar, y encima por un corriol donde apenas te cabe un pie. Es mi primer cursa con bastones y los veo totalmente imprescindibles en esta cursa. Siempre he sido contrario a llevarlos, pero esta vez me salvaron de más de una caída segura.

Y ahora viene para mí el tramo más de deprimente de toda la carrera. Se hace oscuro, perdemos las referencias, las bajadas son tremendamente puñeteras, como también las subidas y no hay forma de que pasen los kilómetros. En el 2o Control del km 20 ya hay 50 corredores (la mayoría detrás de mí) que plegan aquí, tras una octava parte de la cursa!

En mi caso, había prevista llegar al Control 3 de Artiga de Lin (km 31) tras unas 4 horas y media... pero tuvimos que acelerar el paso para llegar justo antes del primer corte. Fue un tramo desesperante y poco agradable pero tras 7 horas y 1 minuto por fin pudimos beber un caldo caliente y comer un bocadillo y fruta fresca.  

Nada más salir del avituallamiento, donde 15 más deciden despedirse de la Ultra, empieza un tramo de menos de 5 kms y justo 1000 metros de desnivel positivo. Como si fuera por un tallafocs, una interminable subida donde ya vi que no tenía ninguna posibilidad de acabar el reto. El sóleo no me había dado ningún susto más, pero esta cursa me superaba con creces. Fueron 2 largas horas de subida sin cesar para llegar al Tuc de Cabirols (2468m). Pero una vez arriba no hubo premio ni nada, sino más de 3 horas más de bajadas empinadas campo a través y subidas igual de empinadas por en medio de la cresta. Hasta 8 'picos' teníamos que coronar de esta forma hasta por fin iniciar la bajada hasta Coth de Barretja. De hecho, para llegar a este km 45 ya habíamos superado casi 4 mil metros de desnivel positivo y 12 horas y media de carrera. Buff... 

Tan solo deseaba bajar a Bossòst y dejar este sufrimiento atrás.

Está claro que mi forma física era pésima, pero incluso en buen estado me habría dado cientos de dudas.

Por suerte, los 10 kms de bajada eran algo más benévolas y una hora y tres cuartos más tarde por fin me encontraba entre la civilización de Bossòst.

Por fin había acabado el primer tercio de la carrera, si bien nunca me había imaginaba que tardaría 14 horas largas para llegar aquí. 

Por fin también un plato caliente y el arroz con salsa de tomate y queso me entraba la mar de bien. 

Supuso que aquí se quedaría mucha gente, viendo que era tarea imposible acabar, y por tanto decidí hacer un tramo fácil a Canejan para así ganar unas cuantas posiciones. Y fue así, porque en Bossòst se quedarían 81 participantes.... hartos de un terreno tan poco amable. 

Y cuando estaba ya totalmente convencido de dejar por acabada la Ultra con este último tramo de 9 kms, me envía un mensaje el amigo JRDi69 diciendo que me ve con buena cara, que el azul de la camiseta me siente bien y que tengo un chico a poca distancia para hacer piña 😅😅

No sé por qué, pero el mensaje me sube la moral de -1000 a +3 y me planteo aguantar un poco más. Total, que no tengo nada más que hacer y hay tiempo....

Así paso por Canejan, con tan solo una veintena de corredores detrás de mí, y lo mismo por Sant Joan de Toran. Aquí lo dejan 32 participantes más, y no es por lo duro del tramo anterior sino por la tremenda etapa que está por venir.

Veo como salen en la parte trasera de un Pick-up 4 chicos envueltos con manta térmica.

Les grito "ehh, que son trampas!!", pero mi broma no llegó en el mejor momento. (Por las caras de asesino incluso temía que iban a parar el Nissan Navara y destrozarme la cara...)

En este momento recordaba el mensaje de mi hijo David que me dijo el viernes por la mañana: "Papa, no hagas 162 kms... que te vas a matar. Haz 101 y tienes tu récord y más de 100 kms".

Viendo que llegando a Beret habría pasado los 105 kms, me pareció el sitio idóneo para despedirme de la cursa.

Así que... a seguir, por uno de los tramos más bonitos de la cursa.

Son las 12h10 cuando salgo de Sant Joan de Toran y nos queda una subida de 1500 metros por delante. En un primer tramo ya había perdido una de mis 3 Soft-Flasks, y por tanto disponía de tan solo 1 litro de agua. Claramente insuficiente teniendo en cuenta el tremendo calor que estaba haciendo este sábado y sin ningún tramo de sombra. Había intentado copiar la táctica de los camellos bebiendo 1 litro de líquido y 10 trozos de melón antes de partir, pero tras media hora ya estaba medio deshidratado.

Curiosamente, tan solo tenía unas 15 personas detrás de mi y se podría suponer que a estas horas de la cursa (tras unas 20 horas) la carrera estaría tan estirada que iríamos totalmente solos, pero durante toda la cursa hemos ido cambiando de posición unos 20 participantes. Aun así, pocas conversaciones, puesto que la mayoría de los participantes eran extranjeros (la mayoría franceses) aunque incluso pude intercambiar algunas palabras con un chico de San Francisco.

Bien, tras una primera parte de subida por una pista forestal, de repente entramos en el valle y nos quedamos con la boca abierta. Es maravilloso! Pero viendo lo que tenemos que subir y el calor que hace cuesta creer que podemos salir vivos de aquí.

Con paso lentísimo vamos subiendo y cada 20 metros vemos como alguien se estira al suelo o se duerme de pie aguantado por los palos. 

Cuando ya no aguanto más la sed, por fin vemos un pequeño charco y no dudamos de meter el vaso para beber de este agua. El camino nos lleva a las minas de Liat donde extraían hierro de la montaña, así que me temía que el agua era algo dura... pero prefería tener algunos días de diarreas que no morirme de sed (ahora, escribiendo la crónica, llevo ya dos días con unas diarreas tremendas... no descarto que tiene algo que ver). Y así seguimos en plena sol, literalmente arrastrándonos, para llegar arriba a las minas de Liat.

Aquí la desesperación puede nuevamente conmigo. Sé que tenemos que llegar a una cota de 2350 metros pero mi reloj me indica que estoy a tan solo 2000 metros. Ya he llegado al lago, y parece que ya estoy casi arriba de todo, pero la dependencia de los aparatos electrónicos me hacen pasar una mala pasada. Me estiro en el suelo e intento dormir 5 minutos.. y al incorporarme veo que ya no hay nadie delante ni detrás... ostras! Soy el último! 

Se me ocurre calibrar el altímetro del reloj, y voilà! Había un error de 300 metros y estaba ya a 2300 metros. Y sí, 50 metros de subida y ya estaba en las ruinas de Liat. Ya solo quedaba media hora de bajada para llegar al Control de Pas Estret. En medio de una esplanada a 2050 metros de altitud, había hasta 60 personas que plegaban aquí. 

La chica del Control me vio con buena cara y me dijo que más vale seguir porque tardaría quizás horas en ser transportado de aquí una zona urbana.

Me había animado de nuevo, pero aquí ya había decidido NO acabar la cursa. Aparte del dolor de pies y músculos, veía que para acabar necesitaría al menos 46-47 horas.. es decir, hasta las 17h del domingo, y con dos noches sin dormir.

¿Cómo iba a poder coger el coche y conducir 4 horas a Barcelona y el lunes ir a la empresa a las 7 de la mañana? Además, de bien seguro que la bajada de defensas me causaría anginas o cosas similares y ahora mismo con el asunto de la Covid no es buen momento para ir al trabajo con síntomas de estar enfermo.

Seguro que es una excusa barata, pero para poder tener un mínimo de éxito, necesitaría coger el lunes de fiesta y sobre todo, reservar un hotel para la noche del domingo al lunes... qué menos!

Ahora que estaba del todo decidido de dejar la cursa en Beret, podía aumentar un poco el ritmo, y la siguiente etapa subía primero unos 600 metros a las pales de Maubèrme y después al Pòrt d'Urets. 

Unas vistas impresionantes por donde pasaban unos railes de las minas de Urets y cada vez que pensabas que había acabado la subida, volvía haber otra subida. Un castigo mental muy grande.

Pero cuando por fin pasábamos por el Coth de Montoliu, ya era todo bajada. Según la chica que hacía el Control a 2500 metros era muy corrible y gran parte pista forestal, pero era un corriol más bien estrecho donde apenas cabía el pie y aun trotando no superaba los 5 kms por hora.

Pero daba igual, a las 21h15 llegaba a Montgarri y una hora y media más tarde por fin a Beret, ya oscuro, a las 22h44, tras 28 horas y 44 minutos!! 

No me fue tan duro de certificar mi primer DNF. 

Entraba con una sonrisa al Control de Beret y la chica estaba convencido que iba a seguir. Pero le dije que se acabó. Cogería el primer bus para volver a Vielha para coger el coche para ir a casa.

Me dijo que saldría en 10 minutos, así que cogí corriendo un plato de macarrones con salsa y queso y fui corriendo hacia el bus. 

No tenía nada de sueño, así que pensaba que podía coger el coche sin riesgo...

A las 0:22 salí en coche y fue sin duda el viaje más irresponsable que he hecho nunca.. peor incluso que la vuelta de Cavalls del Vent del año pasado. Hasta 3 veces pisé el freno a fondo en plena autopista y por suerte dos coches de atrás me esquivaron por los pelos... 

A las 05:30 caí muerte en la cama.. 

Lo mala de un DNF... toca revancha!!! 

 

Muchas dudas a 3 días del día D!

 

3 días quedan para el viaje a Vielha. 3 días y 300 dudas...

Desde luego la preparación no podía ser peor:

Hace 4 semanas escribí que había perdido 2 semanas de mayo debido a la covid, y que la semana siguiente haría la Ultra de 60K de Berga. 

Pero fue correr 4 kms el martes 15 de junio y "BANG"... un tirón en el soleo derecho. Podría haber parado al momento, pero quise acabar la vuelta de 14 km caminando. ERROR!!

El jueves voy al fisio y me confirma que claramente hay rotura. Quedaban 3 semanas, que aun había tiempo.... pero pocos entrenos.

Tras 9 días de descanso total me tocaban 4 días de Sant Joan en Huesca, Laspuña, y por supuesto era imposible no disfrutar de esta zona tan bella. Paseos con los críos a ritmo familiar, pero aun así unas buenas distancias:

* Jueves 19 kms (+1100m) por el Valle Borrosa al Puerto Barroseta.

* Viernes 28 kms (+1400m) al precioso lago Ordiceto, con una pequeña cronoescalada solo a un puerto.

* Sábado 6 kms por el Cañón de Añiscló (La familia ya no podía más)

* Domingo 12 kms (+800m) circular al pico Mondoto desde Nerín-Sercué

Vistas impresionantes, pero al final nuevamente "BANG"... un tirón en el mismo sitio y vuelvo cojeando... 

El jueves de la semana pasada ya había quedado con el fisio, y cuando le critiqué por meter las uñas en el sóleo, me confirmó que NO TENÍA uñas... que nuevamente había rotura. MIERDA!!

Y así estoy ahora, con muy pocas o nulas esperanzas de poder acabar los 162 kms, sabiendo que más bien es una temeridad, pero tampoco quiero tirar la toalla antes de hora.

Sé que llegará el momento de arrepentir no haber tomada la decisión más inteligente... pero tras 5 semanas paradas en las últimas 8 semanas, al menos quiero sentir la emoción de miles de corredores antes de la primera UTMB del nuestro país. 

Mejor morir después de haber vivido!!!

Más que consejos... deseadme suerte 😏😏😏

 

100 millas delante... y 1000 milles detrás

 

4 semanas! Son las que me quedan para hacer la primera y seguramente última Ultra de 100 millas.
Inscrito desde hace más de 20 meses, y tras haber tenido que hacer una segunda hipoteca sobre mi piso para costearla (un poco exagerado quizás) nunca me he planteado un Did Not Start, a pesar de estar completamente fuera de forma, tanto física como anímicamente.

Cada día me planteo olvidarme de toda esta mierda monotemática, y de dedicarme a cuidar mi cuerpo y ser un buen atleta.... pero luego salgo a la calle y veo a todas las caras enmascaradas mirándome con ojos de furia... y me derrumbo. Día tras día. 
Puedo estar un año sin ir a un restaurante, sin ir a un bar, sin ir al cine, sin disfrutar (aun estando totalmente en contra de la mayoría de las normas absurdas)... pero soy incapaz de aguantar un bozal al aire libre.. y sigo sin entender como es posible que el 99% de la gente no solo se haya adaptado a vivir con esta "obligación necesaria" sino también con el pensamiento de que yo sea un peligro para la humanidad, respirando aire más o menos fresco.... Me saca toda la poca energía que tengo...

No es ninguna justificación. También me levanto cada día pensando que no voy a beber ni una gota de alcohol... Mis 6 kilos de más son claramente notables en mi "abdominal único", y en el hecho de que tengo que dar el 100% para poder bajar de 5 minutos el kilómetro en mi ruta habitual de 14 kilómetros por el río. Corro poco, y encima sin ganas. El gráfico arriba es el único objetivo para al menos un par de veces a la semana moverme un poco. Pero he dejado de disfrutar de corriendo.

Debido al confinamiento, siempre hay alguna cerveza fresca en la nevera de la empresa, y no son pocos los días en que no me puedo refrenar en acompañar el bocadillo con un poco de oro líquido.. para a continuación acabar tirando la toalla... y de perdidos al rio...

Siempre he sido una bala perdida, pero antes tenía los momentos en que me pasaba un montón y acto seguido los remordimientos me hacían volver a llevar una vida decente... pero ahora con el lockdown, al no pasarme nunca y siempre quedarme por debajo o rozando el límite.. ni hay picos tan altos, ni vueltas al valle... siempre en media montaña de difícil paso y cada vez menos animado.

El hecho de estar en contra de la mayoría de las medidas inútiles, no quiere decir que no creo que haya un virus rulando por aquí, y de hecho, hace justo un mes a mí me pilló también el Coronavirus, y se vio que mis defensas no eran ni la mitad de lo me esperaba... y estuve bastante chungo durante 2 semanas. De hecho, los 4 de casa dimos positivos, aunque los críos ni se enteraron y mi mujer apenas.

14 días en casa con una gripe fuerte (y anginas o amigdalitis), pero nada más.
Tuve que aguantar más de una risa maliciosa por parte de compañeros de trabajo y familiares y por supuesto me perdí la prueba de preparación (Ultra Llémena) para la Ultra de 100 millas del Val d'Aran (by UTMB).

Claramente notaba la efectividad de la propaganda de los medios de comunicación, afirmando que el 15% de los jóvenes (sic) acababan teniendo long-covid, y tras 13 días me temía que también era mi caso. Pero por suerte el día 14 me recuperé y el día siguiente ya pude hacer mi primer entreno.

Haciendo tiradas por el río mi cuerpo se cansa enseguida, pero por suerte he ganado mucho en resistencia (tanto físico como mental) por la montaña, caminando rápido hacia arriba y trotando a 5'30-6'00 en las bajadas. De esta forma, prefiero la vía de menos resistencia y no me cuesta mucho hacer una ruta en solitario de unos 50 kilómetros, incluso con gran desnivel (p.e. 5 cims del Montseny de 3000m D+)... 
De hecho, los últimos meses tengo muy pocas ganas de sufrir, y las tiradas Ultra-largas por la montaña me ayudan a mantenerme activo, sin la presión del reloj. 

Esta resiliencia en las largas distancias es lo único que me permite mantener la confianza para quizás poder finalizar un reto tan fuera de mi abasto como los 162 kilómetros y 11.000 metros de desnivel positivo.

Saliendo el viernes a las 18:00 es del todo seguro que perdería 2 noches enteras antes de llegar de nuevo a Vielha. El sufrimiento está asegurado y será monumental!

El domingo que viene haré la última prueba de 60 kms en Berga (Bergatrail - Ultra Ensija), después 4 días de Sant Joan con la familia en la montaña, el siguiente fin de semana una boda en Castellterçol, y el viernes siguiente a Vielha!

Haremos lo que podamos...

Ya volverá la sonrisa cuando hayamos pasado página. Estoy seguro! 

 

  

  

 

Jim Steinman RIP - The Best Composer ever

 

RIP Jim Steinman!!

Para mi el mejor compositor de todos los tiempos.

Murió el 19 de Abril 2021 a los 73 años.

Uno de los hombres más infravalorados del mundo. Un auténtico genio!!

Y aunque ya he visto por los pocos likes de Facebook que aquí en España no es de los más conocidos, no me abstengo de hacerle un pequeño homenaje.. sin hacerle ningún favor con esto.

Un compositor que hizo auténticas maravillas como Bat Out of Hell, Total Eclipse of the Heart, pero no del todo valorado por toda su obra. En parte porque él no tenía la voz tan potente que requería sus canciones. Tuvo la suerte (o el destino) de toparse con una de las voces más potentes de todo el panorama mundial: Meat Loaf y Bonnie Tyler.

Recuerdo muy bien (ya tenemos al abuelo rememorando sus añoranzas infantiles) cuando René de Jong (mi mentor atlético) y yo nos fuimos a las competiciones holandesas de atletismo (800m y 1500m) y poníamos a tope la mejor canción de siempre: For Crying out Loud.

Una canción que ahora, más de 30 años más tarde, todavía me hace sentir como uno de los hombres más felices. Todavía la pongo a tope en mi coche antes de cualquier competición atlética.
Ha sido tanto la canción favorita del autor como también de Meat Loaf, que le tenía tanto respeto que apenas lo cantaba en directo. El Bohemian Rhapsody para mí, sin duda.

El mismo Jim Steinman se reía (hubo bastante críticas) por su legendaria frase:

And now the chilly California wind
Is blowing down our bodies again
And we're sinking
Deeper and deeper in the chilly California sand
Oh, I know you belong, inside my aching heart
And can't you see my faded Levis bursting apart
And don't you here me crying, "Oh, babe, don't go"?

Una "guarrada" según la prensa seria, y un cachondeo según el autor, que siempre quería su toque erótico/absurdo para bromear del mundo.

Estuvieron dos o tres años yendo a todos los discográficos para que pudieron grabar esta joya, Bat out of Hell (muchos aclamaron que Steinman no sabía nada de escribir canciones , ni de la música Rock en General), pero una vez grabada vendió más de 50.000.000 de copias. Una maravilla.

Después de este éxito rotundo, Steinman volvió a escribir canciones de mucha calidad, pero los abusos de Meat Loaf, (que en muchas ocasiones se cayó en pleno concierto debido a su exagerada "entrega" y a la exagerada cantidad de Alcohol que consumía -más de un litro de Whisky a palo seco-), hacía que perdía su voz durante mucho tiempo y la impaciencia de Jim hacía que él no podía aguantar la espera y sacó su propio disco "Bad for Good".. su único disco, y con poco éxito, debido a no tener la voz adecuada para canciones de tal calado.

Todas grandes canciones, pero claramente le faltaba la voz para este Rock Wagneriano. Por suerte, todas las canciones las acabó cantando Meat Loaf en Bat out of Hell II, y Bat out of Hell III.

Luego escribió la mítica canción "Total Eclipse of the Heart", incialmente para Meat Loaf, pero al rechazarla éste, la ofreció a Bonnie Tyler y con un éxito rotundo:

Realmente la voz másculina la ponía Rory Dodd, otro desconocido que se merecía mucho más que ser una voz reconocido pero sin ser reconocido como cantante..

De hecho, Jim Steinman escribió dos "demos" más donde se lucía el mismo Rory Dodd con Jim Steinman en el piano. Siempre ha sido muy 'rudo' tocando el piano, pero siendo el compositor de estas joyas es fácil perdonarle la falta de "finura".

Para terminar, tanto era su talento que incluso el brillante Andrew Lloyd Weber se puso en contacto con Jim Steinman para escribir las letras del "Fantasma de la Opera", puesto que Webber pensó que su 'lado oscuro y obsesivo' encajaría perfectamente con el proyecto. Curiosamente, Steinman declinó la oferta para poder cumplir con su compromiso con el album de Bonnie Tyler.

En todo, para mi uno de los compositores más grandes que jamás ha existido (si no el más), y de bien seguro que seguiré escuchando sus canciones hasta mi propia muerte.

DEP Jimmie!! We'll miss you!!

 

Ultra Montseny 2021

De repente te encuentras duchándote a las 03:30, y aunque el cerebro no se haya despertado del todo, sabes que hoy va a ser un día especial! Suelo dormir fatal antes de cualquier carrera, y más si tengo que levantarme a estas horas tan intempestivas. Pero esta vez he dormido 4 horas de un tirón, y me siento bien. 

Llevo un par de meses con muchas molestias musculares, desde la cintilla que nunca me había molestado, hasta los siempre quejicas gemelos, y las últimas 3 semanas el isquio izquierdo. 

Podía caminar sin problema, pero al ir a un ritmo de correr, tras 3 kms ya me dolía de tal forma que tenía que volver cojeando. Así también el domingo de la semana pasada, por lo que me regalé una semana de descanso total antes de presentarme a Viladrau para participar en esta ULTRA MONTSENY de 78 kms y 4500 metros de desnivel positivo.   

El fisio me dio una descarga brutal -el martes- y me comentó que en principio estaba todo correcto.

Arranco el coche a las 03:55 y por suerte la Guardia Civil ya estaba entretenida con otro coche en la primera rotonda de mi pueblo. (No tenía muchas ganas de explicarle a esta hora donde cae Viladrau).

Gracias al toque de queda llego en un tiempo récord de 1h03 minutos al punto de salida, y tras 15 minutos para encontrar el parquin voy con toda la tranquilidad a recoger el dorsal y la camiseta. 

Debido a los requisitos anti-Covid no hay ningún pabellón calentito, sino todo al aire libre.   

Tiene sentido, aunque los voluntarios estaban pensando en todas nuestras madres con el frío que hacía a primera hora. 

Saludo a mi salvador del Trail Bisaura (Jordi de Jaime), como a los Correcats Krlos y Hector Yuste y por supuesto el amigo Piernas!!!

Somos unos 180 corredores (tan solo 11 chicas -quien quiere la paridad cuando hablamos de sufrir 10 á 15 horas por la montaña- .. pero llegaron TODAS a meta. Pocas pero muy bien paridas!!), y salimos en 3 'calaixos' de 60 personas, cada uno sobre su cono naranja... 

Salgo en el segundo cajón, e intento reconocer a los mega-cracks que salían en el primer cajón... pero sín éxito. Las mascarillas y la oscuridad hacían del todo imposible reconocer a nadie...

 

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 GOOOOOO!!!

Y salimos. 13 meses después del primer estado de alarma por fin he conseguido ponerme un dorsal. 

Tras dos anulaciones el año pasado, y pesar de las nuevas restricciones del Procicat, se ha podido celebrar una nueva edición de la Ultra Montseny.

Voy con el Piernas, a buen ritmo, y me siento bastante bien. 

Si ayer me sentía griposo, me dolía todo, hoy estoy como nuevo... al menos en estos primeros metros.

Bajamos unas molestas escaleras y nos metemos en los caminos del bosque. Vamos hablando, y de repente, justo después del primer km, se me sube el isquio... MIERDA! 

Me despido de Piernas y voy caminando. No me veía cojeando los 77 kilómetros que faltaban, pero tampoco quería dejarlo aquí, tras el madrugón de esta mañana. Decidí al menos caminar hasta Coll Formic, y después ya decidiría si volver caminando a Viladrau o continuar. 

Me adelantaban unos cuantos, pero 300 metros más tarde el perfil ya era tan pronunciado hacia arriba que igualmente no habría podido correr. Son 1000 metros de desnivel hasta la cima de Matagalls!

Veo los primeros rayos de sol, preciosos por encima de las nubes. Un par de fotos... sin darme cuenta que las nubes tan bonitas serán las que nos van a acompañar durante TODA la Ultra... Estaremos el resto del día inmersos en la niebla sin posibilidad de escape.

Así sigo, caminando rápido, y un poco antes de Matagalls me adelanta el Krlos, a quien le sobran energías, y se despide y desaparece de mi vista como una flecha.

Y justo antes de llegar al punto más alto, veo un personaje que se parece muchísimo a Piernas. Coño.. es él!!. Le sigo durante toda la bajada a Coll Formic y curiosamente no me molesta el isquio saltando de piedra en pierda. Llegamos tras 12,6 kms y 2h05. 

Ahora sí estoy animado y empezamos los 6 kilómetros más cómodos de bajada. Tras un primer kilómetro claramente por debajo de los 5' me siento invencible, pero RAKA!!! Otro chute en el isquio, y estoy obligado a caminar de nuevo. Me despido de él y voy caminando. Me adelantan algunos más, y poco a poco voy trotando, y me doy cuenta que yendo a máximo 6'/km no se me sube el nudo. 

Así voy perdiendo posiciones, pero sé que voy con tiempo de sobra para llegar dentro del tiempo máximo.

Acaban los 6 kilómetros de plácida bajada por pista, y de repente empezamos una subida de lo más brutal. Son tan solo 500 metros de desnivel, pero es tan empinado que parece que voy parado.

Me he quedado totalmente sin fuerzas, pero no veo a nadie detrás de mi... seré el último??

Me cuesta horrores, pero al cabo de más de 50 minutos por fin llego al Sitja del Llop.

Veo como los pobres voluntarios se mueren de frío (un 10 por todos los voluntarios que estaban allí, sufriendo, para darnos servicio durante todo este día tan feo).

Desde la nada me venían por detrás 2 chicos, y tras llenar los Soft-Flasks con Agua y Aquarius y comerme un plátano y un bollo de chocolate seguía la ruta hacia la cima del Sui.

Recordaba de hace dos años que la bajada era criminal, pero el tramo tan incómodo era mucho más corto de lo que esperaba. Muy vertical, pero tras 150 metros de desnivel ya se volvía más corrible, y el resto del largo tramo hacia Sant Pero era bastante agradable.

Sobre todo si te gusta la soledad, pues en todo el tramo no vi a nadie. Entre el mal día y el confinamiento comarcal estaban los caminos del Montseny desiertos.... aparte de habernos separado mucho los corredores.

Al llegar al avituallamiento de Sant Pere (36K - 5h32) veo como Piernas ya sale, con ropa limpia y arropado por su mujer. Yo me quedo 5 minutos disfrutando de una Butifarra (la primera de las 3 que me comería el sábado) y sigo la ruta.

Ahora empieza un tramo que me parecía bastante benévolo, pero era claramente un espejismo. 

No tiene nada que ver los PRIMEROS kilómetros del año 2019 (Cuando la salida era en Sant Pere de Vilamajor) que cuando ya tienes 40 kilómetros en las piernas. 900 metros de desnivel positivo.

Subo sin ningún miedo, pero cada vez la inclinación es más y más fuerte. (creo que este año se ha recortado alguna que otra vuelta de pista forestal).

Tenía un grupo de 4 personas a unos 20 metros detrás, y durante una hora y media los aguantaba a la misma distancia. Pero de repente mis cuádriceps me dijeron PROU!! Además, a falta de 10 minutos, un señor nos comentó que tan solo faltaban 30(!?!) minutos para llegar al avituallamiento, lo que me hundió del todo.  

Unas rampas del copón, y no podía hacer ni un paso más. Quería estirar la pierna izquierda, pero al hacerlo se me enrampaba la derecha y así viceversa. Voy subiendo, cojeando, y por suerte tras 20 minutos ya estaba el avituallamiento del Turó de la Cova.

Completamente mareado me tomo un par de vasos de Coca-Cola y otro plátano. Me ofrece un Spray antiinflamatorio y les comento que me lo apliquen tan solo en el isquio izquierdo. Así podía comparar si funcionaba. Un grave error, por supuesto, porque nada más salir del avituallamiento vuelvo a quedar clavado por las rampas... típico de las primeras cursas tras un largo período sin ponerte un dorsal.

Por suerte, tras 80 metros de desnivel más, el camino empieza a bajar.. una larga bajada de 800 metros hasta el pueblo de Montseny y hago la última foto del día con algo de visibilidad.

Ahora toca jalar a tope... Un plato de pasta y la segunda butifarra, quizás un poco salada por mi gusto. 

10 Minutos más tarde empieza la terrible subida de 1200 metros sin descanso al Turó de l'Home.

Recuerdo que era una subida bestial hace dos años (con tan solo 20 kms en las piernas), pero ahora con 55 kilómetros en las piernas debía ser criminal. 

Era tanto el miedo, y más con las molestias musculares, que al final no fue tan duro como pensaba. Había decidido de mirar tan solo la altitud en el Garmin, y a así subía a piñón fijo a ritmo constante de 100 metros de desnivel por cada 10 minutos... A ritmo lento pero sin parar y tan solo a 50 metros de la cima me entraron de nuevo los calambres. Pero ya estaba arriba. La UM era mía!!! 

17 minutos de camino ondulado hacia les Agudes, y 50' de trepidante bajada hacia Sant Marçal, bastante peligroso con las piedras mojadas por la niebla. (km 67 - 12h26). 

Llenamos las botellas con Agua y Aquarius, como en todos los avituallamientos, y encaramos la última subida de 450 metros al Coll Pregon (poco por debajo del Matagalls). Son tan solo 3 kilómetros, pero nuevamente las malditas rampas... 

55 minutos sobre un tramo que entrenando tardo fácilmente 10 minutos menos, pero ya está. Estoy arriba, y ya tan solo quedan los últimos 8 kilómetros de bajada.

Primero por el precioso bosque hacia el Font dels Mosquits, y luego por largas y feas pistas llenas de piedras (creo que la edición anterior era por sitios más bonitos).

Nos han preparado una última putada en rehacer el primer kilómetro, ahora subiendo las largas escaleras pero una vez arriba, por fin la tan ansiada meta!!!

Lo hemos conseguido. 78 kilómetros en 14h34. 

Un tiempo claramente mejorable, pero hoy puedo estar más que contento.

Como durante todo el día, había butifarra, pero ningún sitio para sentarme tranquilamente.

No tenía ni idea que las sillas podían transmitir la Covid, pero me resigno y voy directo al coche tras agradecer a los voluntarios su buena faena!

Y haré una confesión... siempre he querido ser purista (potser massa?), pero tras todos los dolores de piernas he decidido comprarme unos bastones Trailrunning. Ya empezamos a tener una edad....

Espero que sea el último de los principios que voy dejando atrás.

Hoy un día de descanso, que he cumplido 49 años...

Y mi mujer, que detesta el alcohol, ha preferido regalarme un Glenfiddich de 15 años que verme lastrado tras otra Ultramaraton..